朱孝成介(jiè(🖥) )绍，上班(bān )族(zú )长(🍀)期久坐，为了保持健康体重，建(🔌)议选择简单(🥧)高效、可长(🎪)期(qī )坚持的运动(dòng )，比如(🖼)快走(🏇)、(🛤)跳(❔)绳、深(🎖)蹲、瑜伽(🐺)、骑车、游泳等。

　　端午(🍫)节后夏意(🗑)渐浓(📫)，绿(👒)荫(☝)繁(🌶)茂、湖光潋滟，荷花(huā )初(chū )绽的(🐻)夏日画卷在(zài )各公园徐徐展(🈷)开。颐和园延续(🏏)文化科普热潮，将推出“墨印春(chū(😡)n )秋(🐾)”雕版印刷(shuā )非遗体验、(💿)彩画(🎨)工(〰)作室千年色谱(pǔ )赏析、德和园京(jīng )韵戏曲(🤰)品鉴(⏱)(jià(🚭)n )等(🔝)系列活动；(👯)北(🍡)海公园将在画(🏮)舫斋景(jǐng )区(qū )举(jǔ )办“清风海上(shàng )来——庆(qìng )祝(😎)北海开放100周(zhōu )年(nián )成扇展”第二季，百余幅涵(🍿)盖山(🥨)水、花鸟、书(😇)法的成扇(🥐)佳作(🐁)将与公众见面(miàn )；(🔚)百望山森林公园(💧)正值草木繁茂之际，登(dēng )山步(🐾)道成为市民登高远(👙)眺(🆖)、避(💖)暑纳凉的(🐬)优选之地。

　　时(🥅)下(xià )，周(🥖)末去上微(😄)专业的(🗞)风潮(🌥)，正在(zài )不少高校流(liú )行开(🎈)来。微(wēi )专业是高校在本科(🗂)专(👇)业目录之外，围(wé(🐢)i )绕特定专业领域(yù )、研究方向或者核心素养(🧓)开(🚛)设的一(🎦)组小而(🙅)精(jīng )的课程(chéng )，一般(bā(🦇)n )属于非学历(🥇)(lì )教育，具有学习(xí )周(😼)期短、学习时间(jiān )灵活等特(🔨)点。

　　海归论坛组委会透露，这(🖍)是海(😸)归论坛第一(👆)次举办海归人才招聘会，通过前期摸底精准发布岗位(wèi )需(xū )求(🌱)，线上线下联动，共(👢)吸(xī )引(🌞)求(qiú )职者(🕊)(zhě(⭕) )160余人，后续(🌕)将持续(🚐)举办(⛓)系(🚴)列专(🛎)场招聘相关活动(〽)，为求职(zhí )者和(hé )企业牵线搭桥，引导更多海归人才参与到(🤚)“湘(🆑)智兴湘”行(háng )动中(zhōng )来(lái )。(完)

　　进一(🍥)步改进工作作风，严格(gé(🐔) )要求(qiú )自己(💈)，求真务实，真(💌)抓实干，坚持以人民为中心的(de )创作导向，强化“国家队(duì )”意(yì )识，努力以(yǐ )优秀(🕡)作品向(xiàng )着艺术“高峰(🔯)”不断攀(🚦)(pān )登。

　(🌡)　[环球时(shí )报特约(🛹)记者 任(rèn )重]英国政府当地时间(jiān )13日(rì )以(yǐ )“打击普京的战争机器”为由(🦗)宣布50项新制裁，对象(🍵)包括(🎍)5家中国(🐽)(guó )实体。中(zhō(🧐)ng )国驻英国(guó )使馆发(😭)言(yán )人当(📰)天回应说(shuō )，英国政府罔(♑)顾国(🤞)内(❌)国际民意，不断(🙄)(duàn )火上浇油(➰)，不但(🚥)没有反思自己的恶劣行径(jìng )，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴(🐦)露了英方的(👖)虚(➖)伪嘴脸。中(zhō(😓)ng )方敦(dūn )促英方立即纠正错误，撤(🔳)销对中国企(🤵)业的制裁。

　　连(😘)日来，受(shòu )高温少(🛒)雨天气影响，黄(🤕)河(hé )流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、(🌥)山东(🔴)等省(shěng )（区）出(🚮)现不同程(chéng )度的(🦆)旱(hàn )情(qíng )。针对流域(💪)相关省（(➡)区）旱情，黄河防总和水(shuǐ )利部(bù )黄河(hé )水利委员(🛰)会(huì )（(🍅)简称(🎣)黄委）第(🚖)一(🔃)时间分别启动(💹)抗(🕑)旱四级响应和干旱防御Ⅳ级(🖖)应急响(🔃)应；自6月14日(⚾)17时起，针(🎗)对河南(nán )省启(qǐ )动干旱防御Ⅲ级(❕)应急响应(🕗)；要求(🏇)各(⭕)相(🥡)(xiàng )关单位落实(🏺)落细(💮)各项抗旱保(🀄)供水措施，做好旱(➿)情持续或进一步发展的(de )应对准(💷)备。

　　中(🔎)国驻英国使(🏐)馆发言(⏩)人(🧟)(rén )强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝(🈹)和促谈，坚(🌼)定不移，一(🔗)以贯之。为此，中国和巴西最(🥪)(zuì )近联名发表了(le )关于(😜)推动政治解决乌克兰危(wēi )机的“六点共识(🛁)”，强调遵守局势降温(👫)三(🖍)原则，即战场不(😷)(bú(🏂) )外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方(🌜)坚持对话谈判(🏋)、加大人道主义援助、反对使用核武器(qì )、反(🏋)对攻击核电站、维护全(🐟)球产业链供(⛔)应链稳(🎀)定等(děng )。

　　作为东北地(dì )区客流(liú )量最大的(⏳)空港口岸，大连国际机(🍎)(jī )场对日、(😗)韩通航(👁)量(🥜)居(📵)全国前列。2024年11月8日、(😵)12月1日起(🤫)，中国(🛥)相继对韩、日两国持普(🕙)通护(🆚)照人员试行免签(🔌)政策。为(wéi )进(🤺)一步便利外(🚾)国人(👢)来华(huá(🚞) )观(guā(🛌)n )光交流(liú )，今年以来，大连(lián )国际(🕟)机场(👜)新开和加密了首尔、东(⛺)京等国际(🔛)直航航线(💓)。