(⌚)· 减少脂肪(fáng )摄入。高脂肪摄(📃)入会(💕)增加(jiā )能量(🍻)摄入，增加(jiā )超重肥胖风(🔁)险。建议首先(👤)要减少(shǎo )烹调油使用，目前中国居民烹调油(🏌)(yóu )摄入量是 43.2 克/天(tiān )，超出(🐮)健康范(😳)围的(🌍)三分之一。同时(🎑)少吃油炸食(💒)品，少吃点肥肉，少用油炸油煎等(😤)烹调方(📥)式做菜(🐮)。

　　薄荷(😅)(hé )膏(薄荷脑软(🏆)膏、复方薄荷脑(🛠)软(💿)膏(💄)等(děng ))是一类经典(📷)的(🍊)外用(yòng )止痒剂，对(😤)多种瘙痒都(dōu )有缓(🚔)解作用(yòng )，其活性成分一般(bān )是(🍃)薄(báo )荷脑，另外还可能含有(🚷)樟(🏞)脑等物质。

　　(🍳)据最(🤾)新气象资料分(fèn )析(🔔)，21日前河南省将(🛎)仍以(yǐ )高温(😩)天气为(wéi )主，不过(⚽)每天的高温影响范围(🍙)和强度(dù )会(huì )有不(🥦)(bú )同。预计(🚎)16日东南(nán )部，18日北部、东部、(🔵)南(nán )部，19日北部、东部，21日北中部、西南(🍻)部最高气(qì )温(🏀)将(jiāng )达37到(♈)39℃(🧖)，局部(🛳)超过40℃(⏺)。

　　尾水隧洞是(shì )安哥拉凯凯(😐)水电站的重(🚜)要组成部分，内连尾水调压(yā )室，外接宽扎河，位于水库水位线以(yǐ )下，分为1号(🧐)、2号洞，洞长(👂)分别为5151.329米、5179.469米。

　　(🐸)本次排球赛事由(📜)惠(♊)动乐(厦(🧤)门)体育(🍨)(yù )文化有限(🌸)公司、厦门(mén )市排球协会、厦门理工学院主办，国家体育总局体(tǐ )育(💫)文化(🎃)发展(zhǎn )中心(🧙)体(🚅)育文化研究基地协办，以排(🔟)球为(🚬)(wéi )纽带，架起中外体育(yù(🙄) )文(🌺)化交流桥梁(🌛)，向世界(🏭)呈现中(zhōng )国群众体育蓬(👪)勃发展盛况与本土(⤴)文化(huà )的独特魅力。

　　(❇)绵阳拥(🌈)有中(🥙)国(guó(🐢) )工程物理研(🎎)究(jiū )院、中(zhōng )国空(🍭)(kōng )气动(dòng )力研究与发展(zhǎn )中(🍶)心等国家级科(kē(🐃) )研院所18家，国家级创新平(📅)台25家，全社(shè )会研发经费(🚝)（R&D）投入强度(🥥)位(wèi )居全国前列。

　　据(🌍)了解本次返回生命(mìng )类样品主(🍓)要(🔫)包括骨细胞和成骨(👀)细(✖)胞(📲)(bāo )，人诱(🚞)导多能干(🈁)细胞，人支气管上皮细胞，人和动物早期(🚫)胚胎，蛋白(bái )样(yàng )品及果蝇(yíng )等20类，是空间站(🏅)应用(yòng )与发(🔕)展阶段下行(😅)生(🎾)物样品种类和(🃏)(hé(📟) )涉(📅)(shè(🛅) )及实验(yàn )项目最多的一次。

　　据介(jiè )绍，根据气象监测情(🆗)况，今年4月下旬以来(🎗)，全省平(🏹)均降水量26.6毫米，较常年同期(👒)(qī )偏少75%，截至6月(yuè )13日，大部分地(dì(🏆) )区(qū )连续无有效降水日数超(🥓)60天，郑州等10个地市在70天(tiān )以上；平均(😺)气温(🎣)23.2度，较常年(🌦)同期偏高1.8度(📕)。

　　张先生告诉(🍽)(sù )《环球(qiú )时报》记者，近年(nián )来(🉐)走入网(📒)球馆(guǎ(🚋)n )和网球场的(🚆)人越(yuè )来越多(duō )，这一现(💋)象在(👆)郑钦(🕤)(qīn )文夺冠后更(🐸)(gèng )加(jiā )明显，其中尤以青少年(🕠)人群为多。