福建厦门(mé(🍝)n )的钱梓(🏒)程坦言(📈)，以前(qián )吃自助(🥊)餐时容易有“多拿多吃才回本”的心态，现在看到自助餐商家防(🔭)止浪费的举措，自己的消(😫)(xiāo )费观念也随之变化。“厉(lì )行节约，就应该从一粥一饭做起(💞)(qǐ )。即便是不限量的(🌄)自助餐(cān )，我(wǒ )们(📩)也应该更多关注菜品种类(🔌)、特色与质量。现在，部分自助餐厅对(duì )热门菜品实行‘一(yī )次(👡)(cì )取一份’的供应机制，还有不少(🚫)自助(zhù(🎽) )餐厅通过收(shō(🙏)u )取押金(jīn )的方(fāng )式(🐥)来提醒(🤹)消费(fè(🕠)i )者避(🔲)免浪费。这些都是(📱)有(yǒu )效的举措(🦓)。”他说，今后，自助(🐿)(zhù )餐厅也可以(yǐ )采(cǎi )取减少(shǎo )用餐时间、丰富入(⛅)场价(jià )位等方式，为消费者提供更(🕸)多选择。

　　(👿)糯米的升(💉)糖指数(😔)很高，患(huàn )有肥胖、糖(táng )尿病、高血(xuè )脂等代谢性疾(🦕)病的(💷)人(🐈)要尽量(liàng )少吃。周让(ràng )医生(🛏)(shēng )提(🤭)醒，“粽子(zǐ(🆒) )作为主(⏬)食(🤺)，吃的(💹)时(shí )候可搭配一些蔬菜和鱼类、瘦肉等优(🚏)质蛋(👐)白(bái )食(💜)物，可帮助降(✌)低(dī )升糖指数，促进(jìn )肠胃蠕动，减轻消化负(🌚)(fù )担。”

　　[环(🍎)球时(🉐)报报道 记者 倪(ní )浩]8月(🐜)3日，郑钦文夺得(💝)2024巴黎奥运(😌)会(🥁)网球(👢)女单(🍖)冠军，实现中国选(🦒)手在该项目(🦇)上的历史(🕣)性突破，也点(diǎn )燃了民众参与网球运动(dòng )的热情，网球热度随之大涨(😊)。接受《环球时报(🧠)》记(🐗)者(🥉)(zhě )采(cǎi )访的专家认为，体育明(míng )星与体育(🚲)经济会形成(🌊)正向(😿)反馈：(⚡)体育明星(😷)的示范效应会提振相关体育产业(yè )、(🚊)吸引更(🌇)(gèng )多(👫)人参与到运动中(🚁)来(🏋)，大众的广泛参与则会成为(wéi )“未来(📃)明星运动(🏐)员”诞生(🍡)的基(🖱)石。

　(👊)　重离子治疗(🖊)是目前国际公认的先(😮)进放射治疗技(🚋)(jì(🎌) )术，在对肿瘤细(🤝)胞(🍈)进行“立体定向爆破(🤫)”的(de )同时，可有效保(bǎo )护肿(zhǒng )瘤周围(👣)的正常(🌨)组织和器官，明显降低放射(shè(🔽) )毒副反应。且重离子射线的生物(🤔)学效应是常规放疗射线的2至3倍，能够杀伤对普通射(shè )线(🛥)不敏感(gǎn )的(🗻)“乏氧(🍌)(yǎng )癌细胞”，打(dǎ )断肿瘤(📃)细胞(🌮)DNA双链，从而有效(✝)降低(dī )肿瘤复发。

　　(🌁)推介活(🛫)动现场精心设(🔈)置多个沉浸式中华文化(👗)体验区，让来(🙋)宾们在轻松愉悦的(de )氛围(👚)中亲身感(😢)受东方美学(⛰)(xué(🏇) )的魅力。在茶艺区，专(🔞)业茶艺师现(🕳)场演示(🍆)中国传统泡茶技(🤪)艺，从(📓)水(shuǐ )温控制到茶具运用(🏿)，举手(shǒu )投足间尽显中国(💩)茶文化(🎍)的讲究与雅致(🎶)。观众(📑)可现(xiàn )场品茗(mí(📁)ng )，体会“茶和天下”的(de )和(🛌)合之(zhī )意。古琴区则伴(📴)着(zhe )悠扬琴(qín )音，营造出清雅静(😘)谧(👙)的文化意(yì )境，使人仿佛穿(chuā(🖱)n )越时空，聆听千年古音(yīn )。

　　贺思蕊(🐄)出(chū )生在中国四川，她的妈妈(😔)是四川广安(🛁)(ān )人，爸爸是瑞典人(rén )。因为对(duì )中(🧑)国文化的热(🐨)爱与传播，她和(♊)家人自(zì )2017年接触短视(shì )频至今，全网(wǎng )粉(👐)丝(sī )累(🛁)(lèi )计约500万，部分视频播放(🔑)量高(gāo )达上亿次(🔓)(cì )。

　(🐢)　“凤(🕗)凰(huáng )”于飞，和鸣锵锵。如今，每日清(qī(♒)ng )晨与傍晚，白鹇或翱翔(xiáng )天际(jì )，或穿梭林(lín )间(💳)，其优(💄)雅姿态(tài )吸引着(🙎)(zhe )众多观鸟(🕎)爱好者与(🖥)(yǔ )摄影(🏈)爱好者慕名而来。“丰田村自(🚣)然生态绝(👒)佳，是拍摄(📧)白(🥨)鹇等珍(zhēn )稀鸟类的不二(èr )之选。观鸟活(huó )动的兴起，激活了乡村振(🔳)兴的一(yī )池春(🏓)水，2024年累计(jì )有3万余名游客前来观鸟(niǎo )，‘生(shēng )态流(liú )量(liàng )’真正转化(🚌)为‘经济流量’。”永安市(shì )文旅局有关(🏄)负责(🧛)人表示(shì )。

　　殷(💍)墟博(💞)物馆推出“殷墟少年说(💠)”特别活动(dòng )，包(bāo )括(🍏)“小小(xiǎo )讲解员”特别(bié )导览(🚪)及《商颂·玄(📬)(xuán )鸟》经典(⛓)诵(⏮)读(dú )等项目，用童(🧓)趣视(shì(🦊) )角(jiǎo )讲述青铜器、甲骨文背(🔽)后的故(🐆)事(🏣)，感受“天命玄鸟(🎆)，降而生商”的悠(🔉)远意境。

　　当(📼)地(😡)(dì )时间8月(🎰)29日，巴(bā )黎(🎠)残奥(⏱)会首个比赛(📐)日。在伊(yī )夫(🕘)林省圣(👈)康(🎚)坦自(zì(😆) )行车(🗝)(chē )馆，中国队选(🎯)手李(👌)樟煜上(🎍)演了(👖)一场“速(📏)度与激情”。男(🔱)子C1级3000米个(gè(🌋) )人追(zhuī )逐赛(🐬)资格赛(sài )，他(tā )以3：31.338的成绩(📍)刷(⏰)新该(😪)项目(mù )世(⏺)界纪录(lù )。决赛(👚)中(🏭)，李樟煜状态火热，夺得金牌(💂)，这(🥪)(zhè )也(🐇)是(💯)(shì )中(🔎)国体育代表团在本届(🐚)残奥会上获得的首枚金(🕑)牌。另一(🔷)位(🔓)中国队选手梁伟聪摘得银牌(🕉)，恭(gōng )喜中国队包(🔼)揽该(🔙)项目(🍯)(mù )金(jīn )银牌！