最后(🌘)，一旦感(gǎ(🥖)n )觉到(dà(🐯)o )小腿、大腿、足(🕳)弓等部位开始发(fā )紧或疼(téng )痛(🚕)，应立即(🛰)停止动作、靠边或上岸，并进行(⛽)反(🈺)向拉伸。小腿抽筋(jīn )时，可伸直(👅)腿、(🍛)用手或毛巾勾(gōu )住脚(🦇)尖向(✂)身(🧚)体方向(🔦)拉(🚧)伸，同时深呼吸(xī )，放(🎓)松肌(♎)肉。抽筋(🧕)缓(🐛)解后补(💀)水休息，若持(chí )续不适应(🍂)(yīng )及时就医。

　　(🕙)从(❄)盐田港(📜)(gǎ(🧓)ng )驱车半小时就到了货运服务公(🔆)(gō(💍)ng )司。刚一(⛔)走进办公区，持续(xù(🥓) )不(bú )断的键盘声、(🤚)电话声就(🏅)吸引了(le )记者(zhě )的注意。订舱员告诉(🌹)记者，眼下去往美国的舱位(🚒)紧张，且信息变化快，线上订舱就像是“抢票”。

　　(🕧)新(xīn )华(🍌)区(🔋)人民(mín )检察(✔)院(🦆)第(🕉)五检察部主任(🔼)刘昕(😌)告诉(🔆)记者(💥)，多年来，新(💺)华区人(rén )民检察院积极(🗾)筑牢未成(🥋)年人保护(🎒)防(fáng )线，针对未成年人思维活跃、自主(zhǔ )求新(xīn )的个性特点，探索建(jiàn )立了“彩虹(👗)(hóng )课堂”“彩虹心理诊室”“彩虹直播间(📥)”“彩虹订单式(shì )普法”等多项(🔈)法治宣讲新模式(📚)。

　　因此在不断强化税(🎃)收征(zhēng )管的同时，应该同步适度(🗽)推进税制改(gǎi )革，适度(dù(🌅) )降低(➰)名义税率，让企业(🌉)实际(🍤)税负维持在一(yī )个合理(🎷)水平，同时国家财政收入也并(🛄)(bìng )不会由此减少，进而实现良性循环。

　　“天(tiā(⛷)n )津的企业给(⛔)我们出资建设温室大棚，又手把手地教我们(men )种植技术，还主动为我们的(de )农产(🥖)品(pǐn )找销(🍿)(xiāo )路(🥖)，实(🙅)在(zài )太(📹)感谢了。”走在(zài )香菇种植基地的(💖)田间，甘肃陇(🔮)之菇(gū )农业(yè )科技有(yǒ(🏫)u )限(🍺)公(🐰)司生产负责(zé )人(🔘)任志(🚴)敏说。

　　张(✳)先生(🐢)说，因为网球人群(🍉)的增多，网(wǎ(✔)ng )球运动关联经济也更(🎠)加活跃。球衣(yī )、球袜(🎊)、(✅)球(qiú(➕) )包(🌭)以及(jí )打球(⚫)的各种装备和周边产(🚰)品(🏕)，包(bāo )括(kuò )网球训练课都在(🔰)(zài )走俏。比赛(🖍)数(🍀)量的(de )增加，更是(🕰)提升了各地运(🤺)动场馆的(de )利用率。

　　北京(🧖)交通部(📡)门对全市7个火(🚛)车站和2个机场实行“一站一场一策”，建立多(📟)部门协同、多方(fāng )式(shì )联动的立体化保障(zhàng )体系，实现(xiàn )抵离京旅客高效疏(🌵)运。

　　绵阳拥有中国(guó )工(gōng )程物理研究(🅱)(jiū )院、中国空气(📸)动力(🦊)研究(jiū )与发(🚲)展中心等国家级科研院所(🔈)18家(🚧)，国(🙏)家级创新平(píng )台25家，全社会研发经费（R&D）投入强(😸)度(🌖)(dù(👇) )位居全国前列(🎏)。

　　国泰航(🗾)空之前已在内(💦)地开(kāi )通19个航点，但这次格外用心，为(wéi )乌鲁木齐(👇)航线专(zhuān )门(mén )投放(fà(🌟)ng )了配备可全(📟)平躺商(🎵)务舱座椅的(de )A330-300宽(🐘)体机，在(zài )机载娱乐系统加(🥓)入(rù )了《我的阿(ā )勒泰(🤺)(tà(🕺)i )》，商务舱酒单上还出现(😁)了新疆产(chǎ(🕸)n )的红酒。