膳食指南的(🛣)建议是(🦉)：轻体力活动的成(🔒)年人(rén )，每天(🎲)应摄入200~300克(🤞)的谷物/粮食(shí(🎆) )(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦(mài )片、莜(㊙)麦面、(🎐)藜(❇)麦、红(🥗)小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆(🛥)等食材都算(🙅)粮食(shí(🕵) ))。这是指烹调前的干重。

　　近日，农(nóng )业农(nóng )村部、(🕦)水利部、应急管理(🐥)部、中国气象局联合下发(😏)通(🚮)知，要求各地立足加(🧥)强(🔧)组织领(lǐng )导，落实(shí )工作责任，分区(qū )分类指导，细(🌸)化实化措施，确保夏播作(📥)物种足(zú )种满，奠定(dìng )秋粮(🔟)和(🔺)全年粮食丰(🚳)收基(😛)础(chǔ )。

　　6月13日9时，国家防总(🦇)针对广西、福建启动(👫)防汛四级(jí )应急响应(🔪)，派(📈)出两(liǎng )个(gè )工作组分(⏺)(fèn )赴广(👢)西、福建协助指导；(⬅)新(😄)增针对河北、内蒙(méng )古启动(💝)抗旱(hàn )四级(📫)应(🤷)急响应，并(🍵)继(🍨)续维持针(🔮)对河(🍡)南、(🚳)山东(dōng )的抗旱四级应急响(xiǎng )应(🥟)，两个工作组正在两(liǎng )省协助指导(dǎo )。

　　记者今天从应急(🔣)管(guǎ(🚵)n )理(🥑)部获悉，国家防(fá(⚽)ng )总5月31日(rì )20时(shí )针对云南、贵州启(🤟)动防(fá(🙍)ng )汛(xùn )四级(🌥)应(yīng )急响应(🍙)。国(😞)(guó )家防总(zǒng )办公室派出工作组赴(🌪)云(🌟)南、贵州协助指导(dǎo )防汛工作。

　　(🔓)同在该餐饮(😣)(yǐn )公司担任厨师长的张(zhāng )某是王(🈂)某的姐夫(⛲)。王某得知当时(🍩)(shí )张某(🕗)“手头紧”，便怂恿张某一起作(👶)案。2022年3月的(de )一(🗺)天(🦈)夜里，等所有(🕢)员工都下班后，两人偷(tōu )偷溜进后(🕑)厨(🌏)。

　　活动现场，青(⛴)海省50余家省市有关(🍫)单位(wèi )、高校、科研院所(🥁)和(📟)企业带来(lái )了150余项科普体(tǐ )验(🤰)活动；12家(🚒)医疗机构在现场开展义诊，为民众(📐)提供健康(🎰)咨询；(🐆)消(💸)(xiāo )防应急(💫)救援装备试穿和安(📄)全实(✊)训课堂让民众体(👓)验安全(🚷)知(zhī(🍰) )识的实用(🧤)性(🖲)。

　　靖西壮(zhuà(🔊)ng )族端午药市(下称药市(🖇))始于唐(táng )宋，盛于(yú )明(míng )清(qīng )，至今已有上千年(🌅)历史，是(🧞)广西壮(zhuàng )族(zú )自(zì )治区级非(fēi )物质文化遗产代表性(🍱)项目。作为药市“常客”，广西(xī(😩) )靖西壮医药学校校(🕳)长(🍐)赵妙元每年(nián )赴药市义诊，以壮医药线点灸疗法展示，推广壮医药文化(🃏)。

　(🔞)　北碚(bèi )区相关负责人介绍，此(🎿)次(🎍)签约项目更加注重“文旅+百业(yè )”，将旅游与(⛳)文化、(🤝)科技、体育等多领(🚵)域结(🤟)合，给(🔂)市民游客“潮范(🦗)十(♒)足”的沉(chén )浸式体验。例如，“文旅(🔝)+体育”方面，北碚(bèi )将对(duì )缙云体(🙊)育中心的网球(😩)中心(🎻)进行投资(zī(🗜) )建设运营；(📅)“文旅+科技”方(🍯)(fā(🕎)ng )面，缙云山科(⤴)幻游乐项(xiàng )目通(tōng )过引入(🚄)全息影像(🤚)(xiàng )、(👈)3D投影(💮)(yǐng )等(🐏)先进(jìn )游(yóu )乐(lè )设施(shī )，让游客(🛵)实现沉浸式体验；(😊)“文(🗿)旅+交通”方面(🌔)，北(běi )碚绿(lǜ )色文旅新标杆共建(🚔)项目(👴)将购入100辆新能源(🎑)车辆，开展全域旅(lǚ )游服(✋)务。

　　上海6月3日电 (记者(📱) 姜煜)汇丰集团(🕧)3日发布(bù )的一项面向全(🍪)球企(qǐ )业的贸易前(🏩)景调查(🧚)报告显示，中(🐡)国依然(rán )是全球企业计划(huá )增加(⚫)贸易(yì )往来(lái )、加码生(🎄)产(chǎn )制造的主要(yào )市(shì )场。