· 增加优质蛋白摄入。如鸡蛋、鱼肉、豆制品，蛋白(👠)质能(né(➿)ng )延缓胃(🍇)排(pá(🦀)i )空，有益于(yú )维(⤴)持血糖正(zhèng )常水平。对于老年人(rén )来说，充(chōng )足(🕣)的(de )优质蛋(🌈)白质摄(shè )入还(😮)能增加肌肉(ròu )量(liàng )，避免(🥛)肌少症。

　　近年来，姚安县将(jiāng )花卉产业作(zuò )为县域经济发展重要支(🥖)柱，相(xiàng )继(jì )出台系列扶持(chí(👑) )政(👾)策，实施“一村一品”等特色产业工程，加(📷)大资金支持，引导农户参与花卉产(🛫)业，搭建产销对接平台，拓宽销售(shòu )渠(☔)道(dà(🛠)o )，全面(🍭)提升产业效益。

　　连日来(🍘)(lái )，河南多地(📘)持(🕉)续高温(🚗)出现不同程度旱情，引发(📘)(fā )关(❗)注。目前河南情况如(rú )何？当地采取了哪(🐫)(nǎ )些抗(🕜)旱措施？(✳)国家对(🉑)抗旱又有何(🏖)举措？一文速览。

　　(🥘)而在国际舞台上(🥗)，美国(guó(🕛) )的单方(fā(㊗)ng )面(miàn )偏袒政策一次次阻碍(🍅)了外交斡旋的有(🎵)效实施(shī )。此次在以(🏇)方(fāng )回应之(zhī )前(👰)，美国国(guó )家(jiā(🌩) )安全委员会(🔎)发言人就先行表(biǎo )态(🈷)(tài )，指责哈马斯只关(🍪)心(🥟)使用武力，但是(💁)对(🗄)于(yú )加(🏕)(jiā )沙已(🛤)经(🐣)地狱般的(🍖)人(rén )道(🌼)灾难(nán )，其却只(🙉)字未提。

　　随着中国免签“朋友(🐅)圈(🎲)”不断扩大(dà(🚛) )，政策(cè(🐢) )红利(lì(🌻) )不(🗡)断释放，越(yuè )来越多外籍(🌓)旅客选择乘(🍔)坐邮轮来华开(kāi )启一场(chǎng )说走就走的(💌)旅行。当(dāng )天，来自23个国家的外籍旅客(🆘)从(👷)“芮吉塔(tǎ )”号邮轮上下(🌼)船。

　　“台(tái )湾民意基金会”今日（(🏓)6月18日(rì(❄) )）公(gō(🖊)ng )布最新民(🌳)调，台湾地区领导人赖清(qīng )德(🥊)(dé )声望为(wéi )48.2%，相较(🦎)上(👹)个月重挫 9.8 个(gè )百分(🌖)点(diǎn )。该基金会董事(shì )长游盈隆表示，在台湾，一(🕕)个(🔱)百分点代表 19.5 万人，10 个百分点(🎆)代表近 200 万人，上任不到(📂)一个月，流失(🕒)近200万(wàn )人支持，是一(yī(🎢) )个(📴)严重(chóng )的(de )警讯。

　　后(🐐)天，黑龙江西北(🈵)部和东南部、吉林东北部、西藏东(💱)南部(🐮)、四川(🆗)南部、云南(nán )南(🏎)部(🅿)、福(fú )建(jiàn )东南部、广东南(🏰)部沿海(🐢)、广西南部(👻)、台湾(wān )岛(🎢)等地部分地(dì )区有(🧘)中到大(🍔)雨(🐾)(yǔ )。

　　“我光盘，我(🌈)快乐，我光(🥈)(guāng )荣！”前不久(jiǔ )，江西省抚州(zhō(🛡)u )市临川区市民王楠带(🚠)上倡议书、手绘宣传(chuán )画，和社(shè )区其(qí(💋) )他志愿者一起(💲)，向(😍)餐(🎂)饮店主、街边摊贩(🦇)和居民宣传(🤣)“光盘行动”，引(🛥)导大家理性(🎿)消费、节约粮(liáng )食。

　(🍯)　据介(❤)绍(👜)，全省夏收工作(zuò )6月(👤)(yuè )7日基本结束(🌤)，夏(♉)粮丰收已成定局。夏(xià )播工作从5月28日大面积展开，截至6月(🔗)13日，已(👴)播种面积(jī )7915.2万(💊)亩，夏播工作大头落地。初(🚹)步统(🤓)计，目前全(🛳)省(🏺)因旱不能播种(zhǒng )面(🌶)积323万亩，若未来持续无有(yǒu )效降水(📁)，夏播进度将会进一步放慢。