(🧢)常见食物中能(néng )补充维生素 D的食物(🏕)很少，而牛奶就可(🔨)以为我们提供少量(😢)(liàng )的维生素(🚧) D，很多牛奶中还(há(🚣)i )会进一步强(qiáng )化维生素(🔬) D。而用牛奶(👣)制成的奶酪维生素 D 含量相(🚮)对更高，为(🍁) 7.4 微克(📩) /100克(🦖)，吃 50 克就能满足一般人群每日维(😢)生(shēng )素 D 需求(📻)量的 37%。

　　5月(yuè )末，河北(běi )邯郸(🚎)的气温已升至35℃(🚗)，但(dàn )游客(kè(🍇) )们身着有着宽(kuān )大衣袖的战(📶)(zhàn )国(📸)袍，四处打(dǎ(🎮) )卡拍(👓)照并在(✂)社(shè )交(🍁)平台上分(🎯)享(xiǎng )的热情却分(🥘)毫(🐌)不减。在邯(🏒)郸(dān )道历史文化街区(简称(chēng )“邯郸道”)，随处可(✉)(kě )见穿汉服、(🎋)买(🎙)文创、品成语的游客。

　　针对目前的旱情(qíng )，河南省水利厅于6月(🎞)14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急(jí(Ⓜ) )响应提升至(zhì(🏺) )Ⅲ级，并密切(qiē )监视雨情(🎢)、水情、旱情，科学(🐽)精准调度水利工程(chéng )，加强灌(guàn )溉(🚓)用(🏖)水管理(🉐)，细化落(luò )实(🌟)各项(🥗)供水保障措施，确(què )保城乡(🐃)居民(♟)饮水(shuǐ(🍤) )安全，最大程(🎫)度减(🦉)轻干旱(🥖)灾害损失(🕗)。

　　最(🕕)(zuì )后，一旦(👢)感(🌾)(gǎn )觉到小腿、大腿、(😠)足弓等部(🏒)位开(🎥)始发紧或疼痛，应立即停止动(🦐)作、靠(kào )边或上(✋)岸，并(✉)(bìng )进(jì(🏧)n )行反向拉伸(🍎)。小腿抽筋时，可(💚)伸直腿、用(🍓)手或毛巾勾(gōu )住脚尖向身(👛)体方(fā(🐬)ng )向拉(lā )伸(🤡)，同时深呼吸，放松肌(🦌)(jī )肉。抽筋缓解(🦏)后补水休息，若持续不适应及时就(🚓)医(yī )。

　　尽管中国并未采取(🍁)集中清缴清欠税收等(🍁)行(háng )动，但随着(⏫)税收大(📺)数据广(♒)泛(🍒)应用，网状、系(✡)统性税(😌)收风险分析取(qǔ )代了此前个人经验点对点分(💨)(fèn )析(🕧)，税收征管(guǎn )力度事实(😴)上在不(📿)断强化，税(🔘)(shuì )收征收率在不断(duàn )提(tí(📸) )高。以前企业(🏪)偷(tōu )漏税(🥉)可(kě )能(📡)不容易被发现，但近些年通过税收大数(shù(🚬) )据(jù )，税务部门(♿)(mén )会收到企业(🗳)风险(xiǎn )提示，并跟企业确认，不少企业(🐋)需要依法补(🎯)(bǔ )缴税款。

　　十二届四川省(🙂)委(💨)科(🕜)技委员会第一次(cì )会议，有多个(🚶)重(😨)要议(🙉)(yì )题，包括“学习(🎄)中央科技委员会有关会(🔠)议(🏇)精(😐)(jīng )神”“审议《省(🐧)委科技委员(⭕)会(😑)工作规则》等文件”。

　　从逐渐衰落的储(chǔ )运中(zhōng )枢，到(dào )现在的“网红(hóng )”打卡地，棉麻仓库摇身一(yī )变，在文创浪潮中(zhō(🕒)ng )重(chóng )焕(😩)生(😷)机。15栋红砖建筑(🏙)经过改造(🗑)后(hòu )，发展出(chū )了文创、餐饮(🕦)等多元业态。

　(😏)　5月31日电 据中(zhōng )国海警微信公(💰)众号消(🌹)息，5月31日，中国海(🐑)警位中(👭)国黄岩(yá(😊)n )岛领海及(👒)周边区域开展执法巡查。5月(📰)以来，中国海(😫)警(🌍)持续(🍐)加强(🦉)黄岩岛(dǎo )领(🤟)海(hǎi )及周边区域执法(🎎)巡查，依法依规开(kāi )展跟踪(zōng )监视、喊话警告(🕶)、拦(🔶)阻驱(qū )离，进一步强化有(🤔)关海域管控力度，坚决维护国家(jiā )领(lǐng )土(🏆)主(🐞)权和海洋权益。

　(💅)　李瀚明(🎍)进(jìn )一(🔩)步分(🌤)析(🐾)(xī )，西安接近中国的(🤩)几(jǐ )何中心(xīn )，这样的(🛂)地(dì )理位置(zhì )飞国内任何地方都很(🍏)便利。加上西安产(chǎn )业发(fā )达，又是旅游胜(🔸)地，这些因素让西安国内客流常年(🎙)处于高(⛏)位(🌉)(wèi )，间(⛩)接影响了打(dǎ )造国际(🚟)枢(shū )纽的必要性(📢)。此(cǐ )外，也(🆙)是(🔄)因为(🐲)接近国内几何中心，西(🔏)安无论哪个(gè )方(fāng )向的洲际航线(xiàn )，都得使(😿)(shǐ(🙌) )用宽(🌇)体机(🗺)。二线枢纽用宽(😩)(kuān )体机飞(🛹)国际线，往往存(cún )在客流不(bú )足、上座率不(🈂)高的情况。