糯米的(🎹)升糖(📴)指数很高，患有肥(💚)胖、糖尿(🏭)病、高血脂等(děng )代谢性(⛎)疾病(⏩)的人要尽量少吃(😩)。周让医生提醒，“粽子作为主食，吃的(🖱)(de )时(🎁)候可搭配一(yī )些蔬菜和(hé )鱼类、瘦(shòu )肉等优质蛋白食物，可帮助降低升(🥔)糖(🐕)指数，促进肠(🚒)胃蠕动，减轻消化(huà )负担。”

　　钟自(zì(💻) )然出生于1962年(🚉)8月(yuè )，安(🕧)徽桐城人，曾在原地质矿产部和(hé )原国(😸)土(📸)资(💗)源部工作(zuò(🎥) )多年，2014年任原国(guó(👜) )土资源(🍝)部党组(🙌)成员，中国地(🚒)质调查局局长、党组(zǔ )书记(jì )。

　　阿里巴巴(✋)向《环(🐪)球时报》记者(zhě )提供的数据显示，郑钦文的球(qiú )拍、潘展乐的泳镜…(⚾)…这些冠(guàn )军同款(🛃)装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫(🐭)。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居(jū )淘宝热搜(sōu )第(🥁)一名。自8月3日郑钦(🐃)文夺冠至8月5日樊(🎅)振(zhèn )东夺(duó )冠，其(qí )间超200万人在(zài )天猫搜(👂)索了“小球”品类相关商(shāng )品，其中网球相(🙎)关装(zhuāng )备搜(🏗)索量同(tó(📽)ng )比增(💦)长(🔘)300%，“郑(🍓)(zhèng )钦文同款”专业网球(✅)拍(😤)V14，48小(🥅)时(🎑)(shí(🏸) )内收到了(⬅)超4万(🎊)(wàn )人的问(wèn )询，超3000人加购，成交量同比暴(😶)涨超2000%，成为天猫网球类目成(chéng )交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现(😎)场教练穿的“加油服”也火出圈(quā(🚙)n )。

　　比(bǐ )赛设职工青(🏉)年组、中年组(zǔ )、嘉宾组，男子(🤗)(zǐ )单打、女子(🌻)单打(dǎ )、男双、女双、混合(hé )团体等。这(📈)场以“乌(wū )金聚力(lì(🎨) )·(🤗)羽动未来”为(🐠)主(👍)题的羽(yǔ )毛球比赛(👄)，不仅(🎢)为(wéi )全(🎿)国煤(🎙)炭行(⏫)业(🎫)职工的(🙅)(de )球技比(🔼)拼搭建了舞台，更是襄垣县今年“跟着赛(sà(💄)i )事游襄(xiāng )垣(🆔)”举办的系列体(🍯)(tǐ )育赛事(🚎)(shì )之一。

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸(🔯)等(📛)措施，做到远送(🌫)多浇、有水可(🐤)浇；引黄(huáng )灌区根(💹)据抗旱(hàn )需(🔀)水情(🧜)况，及时开闸(🔔)放水(🎂)，争取多(duō )引黄(😶)(huáng )河水；平原灌区(qū )发挥机电井作用(yòng )，采取(qǔ(🥨) )有效措(🦑)施保障机井通电，并组织投入各类排灌机(🎉)械179.4万(⤴)台，努力增(🕵)加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘(☕)、堰、坝等小型水(shuǐ )利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万(wàn )亩次，播种(⏲)进度与常年相当。

　　美国财(cái )政(⚾)部本周早些时候也公(🏛)布(📛)了新的(👉)反俄(é )制(🎥)裁方案，涉及(jí(💄) )俄罗(👴)斯(🀄)以及中国等其他(🤒)国(🍅)家的300多家公司、银行和(🦂)数十名个人(rén )。中国外交(🧚)(jiāo )部发言(🐇)人林(lín )剑13日表(🌚)示，美国(🚣)在全球范围内滥施单边制裁贻(yí )害(hài )无(wú(🕳) )穷，严重损害他国主权安全，造(🏙)成人道惨剧(🗻)，破(pò(🐐) )坏(🐍)产供(gòng )链稳(🔦)定。乌克兰(lán )危机(🦌)升级后，美方制(🎷)裁更是变本(🤞)加(🏺)厉。而这种(zhǒng )乱舞(wǔ )制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界(🙀)(jiè )一个主(🌳)要的风险源(yuán )头。

　　钟自然严重(🐥)(chóng )违反党的(🍾)政治纪律、组织纪律、廉(💘)洁纪(🎅)律和生活纪律，构成严重(🔐)职务违法并涉嫌受贿(🐀)、(✈)故意泄露国家秘密(⤵)犯(fàn )罪，且在党的十八大后不收敛、不收手(🎭)(shǒu )，性质严重，影(⤵)响恶(è )劣，应予严肃处理。

　　在河(💷)南郑州，随(📥)着五一(💯)假(🉐)期(qī(👈) )的到来，各(gè )大(💆)(dà(🈚) )家电企业纷纷扎进社区，让家(jiā )电新(🥣)品(pǐn )来到消(🗻)(xiāo )费(😻)者“家(🏤)门(🕓)口”集中展示，工作人员现场讲解(🏋)、代(dài )办，“直补(bǔ )立(lì )减(🕗)”“拖(✍)旧(💴)送新”等(🤼)活(🐫)动大大提升了(👔)社(shè )区居(🛬)民以旧(jiù )换新(xīn )的体验。

　　(💐)家住(😘)北京(🤵)朝阳(🏞)区(qū )的资深网球(💻)爱(🏌)好(hǎo )者张(zhā(⛽)ng )先生在接受《环球时(🕚)报》记(jì(🗓) )者采访时(shí )感慨，“原来就不好(🍠)预(☕)约的网球(🎉)(qiú )场，在(🦐)郑(zhèng )钦文夺冠后，更不好(⬛)约了。”他说：“我经常打球的球馆最早(😺)预约(🛏)时(🔑)间(🎧)是(shì(🧚) )提前一周的早(zǎo )上七点，但是现在到点就秒没，手一(yī )慢(🏒)就显(♋)示预约完(wán )毕(💿)。”