清淡饮食(📮)少点(🥔)刺激 高考备考及应考阶段应(yīng )以清淡、均衡、易消化(🕯)的饮食(shí )为(wéi )主，避(bì )免(miǎn )过咸(✌)和(🔣)过辣(💞)的(de )刺激。过咸的食(shí )物(🦂)(wù )不仅加重肾脏负(🤲)担，还(🚔)(hái )会促使口干舌燥，频繁(➰)喝(🛒)水、上厕所，影响学(💀)生的(🔜)专注(zhù )力；而辛(xīn )辣食(shí )物容易刺激肠(🌴)胃，甚至诱发炎症，对(duì(💶) )本(🦅)就紧张的(de )考(🎣)生来(lái )说无疑是“火上浇油”。

　　对于绝大部分普通人(0~65岁)来说(🚺)，每天(tiā(👳)n )一共摄(🕸)入(🆘)400IU(10微克)就可以(🥒)(yǐ )了；(🦖)对于(yú )65岁以上的老年人，每天(🌉)摄入(rù(🏣) )600IU(15微克)即可。

　　适度超前也有(🔖)面向未(🏈)来的(de )考量(liàng )。李(👣)(lǐ )瀚明表示，最(🐉)近几年(🕖)，国内长(🎩)途旅(lǚ )行取代了一部分出(🌥)国游的需求。西北是(😘)国内(nèi )长途旅(🚁)行的主要目的地(🍒)之一(🔉)，新疆、青甘(🗓)大环线等(děng )热度居(🌙)(jū )高(gā(🛢)o )不下。西北遥远，高(gāo )铁(tiě(🐆) )也(🐧)不发达，更依赖民航运输。此(👋)外，西(xī(🌌) )安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

　　香(🕧)港理工大学(xué )潘乐陶慈善(🅾)基金智慧城市研(yá(🔽)n )究院院长史文(🕔)中(zhōng )指出，三(🔎)维空间数据基(🌦)(jī )础设(shè )施是智(zhì )慧城(💌)市的核心(xīn )，澳门特区政府可借(⛺)此(🐇)开发(fā )“智慧(🏨)城市指(🐴)数”推动治理改进(😺)，规划并制定“智慧城(🐘)市蓝(🏽)图”，部门协同共享数据，推(🚐)动科技(🚆)应用落地，形成政府主导、(🏌)多方协作的(🍹)(de )格局。

　　兰州和(hé )乌鲁木齐之前都只有一条跑道(dào )，因(yīn )起(qǐ(♍) )降架次(cì(✒) )多(⚓)，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场(🎛)之一。扩建后可以极大缓解(🐹)这几座(🚺)机场的(👮)现有(yǒu )压力。

　　例如在某个清晨，无人(⚫)机正常起(qǐ )飞巡(🕹)检(jiǎn )，将(jiāng )视(😴)频画面实时传送(📝)到中云图平台，通过平(píng )台内置的(🎉)AI算法自(zì )动识别施(⏰)工(🆚)(gōng )进度情(🥤)(qí(🏡)ng )况，发现施(🚤)工(gōng )队伍即将碰(pèng )触(🐍)施工(👜)红线区域，无人机即刻形(🤶)成(chéng )影(🧛)像推送到(🤛)后台系统，通过手(shǒu )机短信和(🚬)APP消息提(tí(🚕) )醒安全负(fù )责(🏯)人前往(💊)现场，预防施工(📳)队伍开挖红线区域。

　　谈及(🐃)使(shǐ )用体验(🧑)，沈灵(líng )溪(🚱)表(🍅)示：“设备开启(qǐ )后提供的(🎦)提升力，能减轻大腿主动(⚓)(dòng )抬(🐏)升的消耗(😱)，上山时(🗓)的压力(lì )骤减，即(🚂)使在平地上行走，步幅也(💖)比(📨)平时更大。”

　　[环球(🗺)时报报道(🛤) 记(🖲)者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球(✳)女单(dān )冠军，实(🐍)(shí )现中国(🕥)选手(💇)在该项目上的历史(💘)性突(tū(🔀) )破(pò )，也点燃(rá(🏷)n )了民众参与网球运动的热情，网球(qiú )热度随(🐮)之(🚞)大(♍)涨。接受《环球时报》记者(🍒)采(🕙)访(🍾)的(de )专家认为，体(🏵)育明星(🔺)与体育经济会(💾)形(xíng )成(🍺)(chéng )正(🌁)向反(🥘)馈：体育明星(🛬)的(🍋)示范效应会提振(🆕)相(🧘)关体育产业(yè )、吸引更多(💸)人参(cā(✳)n )与(😒)到(dào )运动(🐇)中来，大(🤓)众的广(📷)泛参(🍈)与则(zé )会成(chéng )为“未来明星运动员”诞(📢)生的基石。

　　(🕳)连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃(sù )、内蒙古、山西、陕西、河南、(🦖)山东(🐪)(dōng )等省（区）(🐝)出现不同程度的旱(🐖)情。针对(duì )流(liú )域相关省（区）(😕)旱情(👤)，黄河(hé )防总和水利(🛢)部黄河水利委员会（简称黄委）第(💹)(dì )一时(✌)间分别启(qǐ(🍴) )动抗(🏨)旱四级响应(🈁)(yīng )和干旱防御Ⅳ级应急响(🦐)应；自6月14日17时(🎮)起(🚁)，针对河(hé )南省(🦏)启动干(😃)旱防御Ⅲ级应急(🕯)响应；要求(🛤)(qiú(🔐) )各相关(guā(🌋)n )单位落实(🕧)落(🚩)细各项抗旱保供水措施，做好旱情持(chí(⛪) )续或进一步(bù )发展的应对准(🗻)(zhǔn )备。