糯米(🎾)的升糖(táng )指数很高，患有肥胖(pàng )、糖尿病、高血脂等代谢性疾病的人(🏢)要尽量少吃。周让(ràng )医(yī )生提醒，“粽(zòng )子作(zuò )为(🉑)主食，吃的时候可搭配一些(xiē )蔬菜和鱼类、(🐩)瘦(🌯)肉等(🚟)优质蛋白食物，可帮(😙)助降低升(📇)糖指数，促进(jìn )肠胃(💉)蠕动，减(🥏)轻消化负担。”

　　去哪儿数据(🌩)显示(shì )，消息发(👀)布后，去(qù )哪(🍎)儿平台(😂)“澳大利亚”机票搜索量环(🦄)(huán )比(bǐ )增长四成以上。在去哪儿平台(🥡)上，飞(fēi )往澳(😐)大(dà )利亚的航线覆盖多(🕐)个城市。悉尼可直飞(fēi )北京、(🔵)上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆(🙍)(qìng )、南京、厦门、天津、济南、西安、(🔎)海口、(💑)郑(zhèng )州、太原等(🏅)多(duō )个城市，暑期(⛅)从(cóng )郑州(🎪)(zhō(⛺)u )、重庆、天津(🥑)往返悉尼(ní(😦) )更便宜，价格在(zài )2500元左(🙈)右(🅱)。此(🦀)外，墨尔本可(😾)直飞北(běi )京、上海、(🆔)广(guǎng )州(🤔)、成都(dōu )、杭州、南京、(🚋)厦(🔌)门(🐝)、青岛(dǎ(🚎)o )、海口等城市，上海、广(🙀)州(zhōu )也(🕥)有(yǒu )直飞布里(🤤)斯班的(de )航班(bān )在售(🚢)。从(🏮)旅游订单来看(🧕)，大堡(⛎)礁、悉尼(⏯)歌剧院、出(🛫)海(🐈)观(guān )海豚受到(dào )旅客(🚹)欢迎，8-12日团预(yù(🆓) )订(dìng )更多。在澳(ào )大(🐷)利亚，旅客可以出海(hǎ(🌮)i )观鲸、看企鹅(é )归(🧗)巢(🍔)，体验特色风(✏)情。

　　北(🌺)京5月31日电 (记(💦)者 孙自法)2025年5月(🈂)31日，适逢(féng )传统的端午(🍧)佳节，翌日就是“六一”国际儿(🌄)童节，双节(jiē )相连，中国(guó )科技馆5月(yuè )31日(♌)(rì )至(zhì )6月2日正(🕡)(zhèng )常开馆，通过“小小(🧢)志(👄)愿(🕌)者开放日”、“科学影迷亲子(zǐ(😨) )沙(🎑)龙”《与恐龙(❌)同(🛵)行》儿童节特(🛌)别放映、(👖)“桃(🥋)源村(cūn )探(tàn )秘”、浓情端午科学(🚕)放“粽”等丰富多彩(cǎi )活动(💅)，向观众(🚎)尤(🏫)其是少儿观众推(🧛)出一个特别(✴)双节“套餐”。

　　据路透社报道，事(shì )发地位于迈(mài )加尔(ěr )马(❓)(mǎ )南(⤴)部的两个村庄附(🦆)近。当地(dì )居民表示，他们1日遭到(🦀)匪(❄)徒袭(🕝)击，由(📃)(yóu )志愿者组成(🔊)的地(dì )方自卫(😞)队(duì )与匪徒交(🈸)战。空(kōng )袭是军方(🔺)应当地居民(mín )的请求实施的。空军战机飞(💤)抵(dǐ )现场后，向地方自卫队(🥪)同(👒)(tóng )匪(🤷)徒交(jiāo )战的区域附近投弹，20名自(zì(⤴) )卫队员被炸身亡(wáng )。

　　国(🦗)家体育总局对外体育交(🌓)流中心主(🚺)任魏代顺在启(🤾)动仪式上(shàng )表示，体育作为国际交往的通用语言(🐑)，能够瞬间跨(🦗)越国界，让不同肤(fū )色、不同(🚡)语(🌘)(yǔ )言的青少年朋友们紧紧相连。(完)

　　数据显示(🍒)，免签对(🔔)(duì )入境(😃)游的促进效果显著。春秋旅(💐)游(💰)副总经(🦉)理周卫红此前表示，自(💊)(zì )中(🌴)国对多(🍠)国单(dā(💂)n )方面免(miǎn )签(🥃)(qiān )以来，对入境游市场(chǎng )起到积(🍰)(jī )极的推(tuī )动作用，让来自更多客(🌚)源地的(🚞)境(🧔)(jìng )外游客能够以(🎇)(yǐ(🚠) )更便捷(🌉)的(🆎)方式来到中(zhōng )国。

　　爱(🏋)尔兰在可再生能源(yuán )领域有强烈合作意愿，博伊尔(ěr )认为，上(⛱)海(🐻)可成为两国合(🚾)作的重要(🦇)纽(🕙)带(dà(🐛)i )，“我们(🥨)(men )的合(➰)作伙伴——(🕝)上(💊)海(🈷)(hǎi )带来的(🛫)活力和(🤸)想法有可(😾)(kě )能(🔏)在实现气候目标方面(🌤)发挥重要(yào )作用。此次国际交流活动所体现的国际(✔)协作精(🗃)神，让我们(🕜)对解决全人类面临的气候挑战抱(🔔)有乐观(🚭)态度”。

　　(🌳)“要完(wá(😄)n )善科技创(🐸)新体系(🚔)，积极对接国家战略(🛋)科(🚕)技力量和资源，优(🎾)化完善(🚑)创新资源布(🕒)局，努力(🧚)攻克一批关键核心(🌳)技术，着力打造西(xī(🆓) )部地(🔹)区创新高地。”

　(🛸)　与“斗(⬇)拱爷爷”一样(🥒)(yàng )，来自(zì )浙江杭州的刘文辉(🤘)也在用(⛓)自己的方(👭)(fāng )式，拉近(⏮)人们与传统文化(🍟)之间(🎀)的(de )距离。十几(jǐ )年前，他开始钻研中国古建筑营造技艺，如何能让(🏥)非遗(yí )技艺变(biàn )得(🔅)简单(dān )又(yòu )快乐(lè )？刘(🐸)文辉(❤)想到(🐈)了把榫卯结构做成积木。在不(🕦)久前(💥)的第五届(🈺)中(🦃)国国际消(xiāo )费(fèi )品博览会(huì )上，刘文辉将自己研发的榫(🦕)卯积木带上了展会。