· 增加优质蛋(🏝)白(👉)摄(🛸)入。如鸡(📕)蛋(dàn )、鱼肉、(🔷)豆制品，蛋白质能延缓胃(🛬)排空，有益(💛)于(yú )维持血糖正(zhèng )常(cháng )水平。对于(yú )老年(🌯)人(✔)来说，充(👇)足的优质蛋白质(🌜)摄入还能增加肌肉量，避(🏺)免肌少症(👯)。

　　农业农村部(🕎)派出(🙏)3个由司局级干(😛)部带队的工作组和7个(🤷)科技(🎰)小分队(📭)，赴(🧦)河(👞)北、(💋)山西、江苏、安徽、(👂)山东、河南、陕(🙆)(shǎn )西7省，指导各地做(⭕)好(📥)抗旱准备(bèi )和应对(🌾)工作，保质(🌻)保(bǎo )量完成夏(xià )收夏播。

　　CBA季后赛半决(😢)赛系(🙁)列赛为五场三(😻)胜制。此前(🔯)两次客场(🥪)作(zuò )战的(de )北京队分(♍)别以(🥫)102:94、106:99战(zhàn )胜山西队。不(👊)过，在第二场(chǎng )对阵山(😩)西队的比(✈)赛中，北京队锋(🎬)线主(💔)力(🚥)曾(🐗)(céng )凡(fá(🚕)n )博在一(😈)次跃起(🚸)上(shàng )篮(🧗)时(🍙)与(yǔ )山西(xī )队球(👻)员(📆)(yuán )刘传兴发生身体接触，摔倒(dǎo )在(📔)地，受伤离(lí )场，后续被诊断为(🔵)腰椎左侧横突骨折，需(📗)要休(xiū )养恢复2-3个月的时间，将缺席球队本(🚺)赛季余下全部比(🈳)赛。

　　“五一”假期(🙎)想避开(kāi )人潮，享受(👶)宁静的自然风光吗(♿)(ma )？(🌫)文化(🚣)和旅游(yóu )部推(tuī )出了32条乡村旅(❄)游线(xiàn )路，或徜徉花(💠)海(hǎ(💖)i )、或体验民(😜)俗(👋)、或低空观光，总(🏛)有一款(👤)适合(🔨)你(💜)。

　　美国财(🏄)政部(bù )本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄(é(🚘) )罗斯(sī(🏹) )以及中(zhōng )国等(děng )其他(tā(😞) )国家的300多家公司、银行(🛃)和(hé )数(♋)十名(míng )个(😨)人(🐏)。中国外交部(bù )发(fā )言(🥎)人(rén )林剑(🏺)13日表(biǎo )示，美(měi )国在全球范围(🐓)(wéi )内滥施单边(🚑)制(😨)裁贻害无穷(qióng )，严重(chóng )损害他国主权安全，造(🅾)成人道惨剧，破(pò )坏产(chǎn )供(⏹)(gòng )链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本(📵)加厉。而(ér )这种乱(luàn )舞(🏓)制(zhì )裁(🏨)大棒的做法(fǎ(🆎) )，不仅(🧝)无(wú )助于问题(🐗)的解决，反而成为世(shì )界(jiè )一(yī )个(💣)主要的风险源头(🙅)。

　　中国藏语(🤑)系(xì )高级佛(fó )学院是(😺)由中国佛教协(xié )会(huì )主办的(de )藏传佛(👕)教高(gāo )等院校，于1987年9月1日在北京成立，系藏传佛教现(xiàn )代学衔教(🌨)育最高学府。学院以培(✅)养“政治上(shàng )靠得住、宗教上(shàng )有造(🧗)(zào )诣、品(🤦)德上能服众、关键时起(qǐ )作用”的(🔜)爱国(guó(♎) )爱教高素质僧(sēng )才为办学(🏰)目标(🕢)，是(💋)唯一(yī )具(🦑)有“拓然巴”高(🔘)级学衔(博士衔)培(péi )养(🔐)授予(yǔ )资(zī(🚣) )格(🎀)的(💩)全(quán )日制高等(🏇)院校(📸)。2004年藏传佛教新的(⛱)学衔制(👷)度建立实施以(yǐ )来，学院共授予(🦀)“拓然巴”高级学衔399人(🦀)(rén )，“智然巴”中级学衔150人(ré(🦑)n )。(完)

　　活(🚅)动以“趣味竞技(👡)+传统文化”为主线，精心设(shè )计(🎞)了八项创意十足的比赛项目，既有体力(🍫)与智慧的(🛩)较量(⬜)(liàng )，也有默契与协(🚬)作的考验。在“自(⬜)行车(🛵)慢骑”项(xiàng )目中，官兵们颠覆常规，比拼“龟速骑行(🐲)”技巧。限定赛(🐿)道内(📐)，参赛者屏息凝神、左摇(🎎)右摆，生怕脚(🥉)触地淘汰。围(🆒)观战友的加油声与欢(🏾)笑声(🐌)此起彼伏，最终“稳如泰山”的选手(🦖)以“慢(🐟)到(🎚)极致”的绝技(🌱)(jì )摘得桂冠，现场(chǎng )氛围轻松诙谐(🚶)，尽(jìn )显(xiǎn )“比慢不比快”的趣味精髓。

　　隆(👀)众资讯分析(xī )称，这是(🚩)2025年(⚽)中国成品油调价(🖥)窗口(🏐)第11次(❤)打开(🕯)，本次调价(👤)落地(🏥)后，2025年成品油(😾)价将呈(ché(🥛)ng )现“四涨五跌两搁浅”的格(💶)(gé )局(jú )。据卓创资讯统(🍱)计，涨跌(🐩)互抵(🤾)之(📻)后(⏹)(hòu )，与今年(📢)开年(🏃)时相比，当前(🗯)的(🦔)标准汽油(📺)价格每吨(dūn )下(😶)跌590元(⛄)，标准(🔜)柴油每吨(🎆)下跌570元。

　　张先(🤢)生认为(🌡)，网球(qiú(🥜) )明星的(🏡)出现与(🔀)整个网球运动以(yǐ )及(🎯)网球(🚛)经济(🍾)的发展是相(🚺)互(✅)促进的(🐗)，并形(xíng )成正(zhèng )向(🐹)反馈。他说，明星越多，示范效应就(👘)越强，就会更加(❇)刺激网球运动(dòng )的发展(zhǎn )，网球(🥫)经济(👿)(jì )热(🍇)度(👼)也会越(yuè )高(👩)。而打网球的(de )人多了(💺)，就(🍌)会涌现出更多的网球明星。