牛奶是 B 族维生素的(📒)良好来源，特(tè )别是维生素 B2，每(💀)天喝 300 毫(🛅)升牛奶(nǎi )就能摄入(📅) 0.36 毫克维生素 B2，达(👢)到了女性每日推荐(🈁)(jiàn )摄入量的 30%。

　　去年(nián )以来，中国对多(🌖)个(🎺)国(🗒)家(🏬)单方面免签(😵)。截至目(😏)前，中方(🈸)已经(🚝)对法(fǎ )国、德国、意大利、荷兰、西(🔆)班牙、(🏏)瑞士、爱尔兰、匈牙(📪)利(🤑)、(💗)奥(🔦)(ào )地利、比利时、卢森堡等(děng )国施行(🏭)(háng )单方面(miàn )免签；还(há(🐛)i )与泰国、新加坡、马来西(xī(🎙) )亚、格鲁吉亚等(👫)(děng )国互(👃)免了签证。此前(qián )的6月(😰)13日，国务院总理李强在惠(⤵)灵顿总(😵)督(📙)府同新西兰总(zǒ(🍴)ng )理拉克(🥎)森举行会谈。李(lǐ(🌠) )强(qiáng )表示，将(jiāng )把新西兰纳入单方面免(🦖)签国(🔨)家(jiā )范(fàn )围，希望新方为中国(🏌)公民(mín )赴新提供(🔦)更多便利(🏬)。

　　(👪)“保证和提(tí )升剧作(🍺)质量，必(🎉)须重视剧本(běn )。”除了在管理和运(yùn )营层面(🏡)设立高(🦂)标(⏫)准，剧作(⬛)家余青(🎱)峰认为编剧和(🌱)导演更应当潜下(🙊)心来打(🕍)磨剧目(🗽)，而非急着将半(🍘)成品推向(📩)市场。今年5月7日，余青峰出(🍄)品、导演的新(xīn )古典园林沉浸式演出(🈚)《西溪·水浒》在杭州西溪国家湿地公园发布，预(💬)计(jì )六月份(fèn )首演。他(tā )介绍，该剧的(🤢)打(dǎ )磨已(🎹)(yǐ(🏰) )耗(🏝)时近两年(🌒)，在首演(yǎn )前还(hái )需要进行多(💭)轮实地排练和(hé )内测(🍼)，直到(dào )制作团队满(👑)意为(📐)止。

　　雅(yǎ )加达6月1日电 (记者 李志全)当地时间(jiān )6月1日(rì )10时(🎓)41分，救援人员(🔐)在印尼西(🍊)(xī )爪哇(🤐)省井里汶(🌶)(wèn )采石场山体滑坡(🧢)(pō )现(🌻)场发(fā )现一具遇难者遗体。至此(cǐ )，这(🃏)起事故(📒)已造成18人遇难(nán )、7人受(🧚)伤，另有7人下落不明(🏣)。

　　她(🐼)提(tí )到了一个生动的例子：“我们协会现任会(huì )长林鸿(🤙)方(Fangi)是(shì )出生在德国的(🛌)越南华裔后代，从去年开始，他积极地从零学(xué )习(xí )中文。队里(lǐ )也(yě )有其他(tā )外籍会(⚪)员为了更好地理解中(👊)国文(wén )化，开(🚊)始学习中文。”

　　6月13日9时，国(😋)家(jiā )防总针对(🐊)广(✂)西、福建启(qǐ )动防汛四级(👃)应急响应，派(🔫)出两个工作组分赴广西、福(🌊)建协(xié )助指导；新(🌃)增针对河(hé )北、内(nèi )蒙古启动抗旱(🏛)四级应(🦐)急响(xiǎng )应，并继续维持针对(🥢)(duì )河(🎤)南、山东的抗旱四级应急(jí )响(xiǎng )应，两个(gè )工作组正在两(🙂)省协(xié )助指导。

　　(⚽)记(🤝)者(🤩)看到，东方美(✍)(mě(📩)i )学盘扣(🙎)文创新(🆕)品以“盘(🎽)扣，东(dōng )方美学(🌔)在方(🏖)寸之(zhī )间(jiān )的惊鸿(🈺)(hóng )一瞥”为(🐇)主题。“荷塘悦色”“吉(jí )祥如(📥)意”“蝶恋花(huā )”“鲤跃龙(⏩)门”不(📆)同系列的(🛀)盘(🍴)扣或营造与自然意(yì )境色(🦁)(sè )彩相融合的赏心悦目(🏧)；或将(🦈)服(fú )饰盘扣文化与国(🖤)粹瓷(👫)文化跨界雅柔(🥔)共(🉐)生(🔕)；或营(yíng )造蝴蝶轻盈(🦗)(yíng )飞舞(♒)，依(yī )恋(liàn )于七彩(🍇)交织的花丛中；或盘出锦鲤的(de )活力(lì )与生命(🤺)力。记(jì )者看到，在现场展(🀄)示中，有(🚘)的(de )品牌(🦃)将(🗳)古(🍯)体(⛺)中国字创新融在旗(qí )袍布(bù(♐) )料中，希望把中国字穿在(zài )身上(🥝)，体现文化自信(🐈)。

　　中(zhōng )国驻英国使(🎭)馆发言人(💾)13日表示，英(✳)方(🚾)(fāng )有关制裁是没有国际法依(🎞)据(🚲)的(🔖)单(dān )边主义(yì )行径(🥂)，中方坚(jiā(👒)n )决反对，已(🧣)向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际(🌳)民意，不断火上浇油，助(zhù )长战事延(😈)绵不绝(🏿)、生(🌸)灵涂(🔣)炭，致(zhì )使和平更加(📨)(jiā )遥(🔄)遥无期。

　　农业农村部派(pà(💨)i )出3个(🌙)由司局级干部带队的工(🌳)(gōng )作组和7个科技小分(fèn )队(duì )，赴(🆓)河北、山西(xī )、江(⬇)苏、安(ān )徽、山东、河南、陕(🤳)西(xī )7省(🔽)，指导各地做好(hǎo )抗旱准备和应对工作，保质保(🐄)量(liàng )完成夏(xià )收夏播。