牛奶是 B 族维(㊗)生素的良好来源，特别是维生素 B2，每天喝 300 毫升牛奶就能(néng )摄入 0.36 毫克(🤑)维生(🍠)素 B2，达到了女(👕)性每日推荐(jiàn )摄入量的 30%。

　(🐔)　天津5月30日电 (记者 孙玲玲)九三学社(shè )天(🥝)津市委员(🚺)会30日晚发(🎼)布讣告：(🛀)九三学(🍵)社中央(🥨)委员(yuán )、天津市(shì )委(😨)会常委、河东(dōng )区委会主委，天津(🐷)市(🦕)第(💍)十五届政(🍧)协常(cháng )委、人(📜)口资源环境(🦌)和城市建设委员会副主(🤜)任(rèn )，东丽(🥖)(lì )区政协(🤨)副(fù )主席(🎇)(兼)，中汽中心(xīn )总师(🐄)办公(🍿)室(🚀)(shì )副(🎵)主(👫)任、正(📮)高级工程(🍷)师(💸)、享(📨)受国(👂)务院政(zhèng )府(fǔ )特殊津贴专家方(fāng )茂东同志于2025年5月(yuè )29日下午2时30分(💈)因病逝(🥜)世(🚽)，享年59岁。

　(🐗)　曾(👕)文莉认为(🤒)，在职业(🕷)选(🐴)手商(😭)业价值充分释放(📂)(fà(🥇)ng )后，其(qí )成功(⏹)效应才会吸引更(🔠)多的人群尤其是青少(🍐)年从事网(wǎng )球(qiú )运(🔇)(yùn )动(👅)，而这是中国(🍵)网球(😊)经济发展(🏄)的(de )根基。

　　在(💀)赖家百年祖(🧐)宅(😫)里，赖(lài )声川执(zhí(😯) )导的《贝(🍺)克(kè )特在赖(💹)家(😺)老(lǎo )屋》上演时空(kōng )对话。60分钟、四出戏、五个(🙈)场(🐐)景，观众跟随(🎦)(suí )引导穿梭于各个空(🐸)间。这是(shì )赖声(shēng )川时隔36年再导(🥩)贝克特作品(💓)，祖宅砖(zhuān )瓦(🍎)与(yǔ )西(👂)方(fāng )荒诞派戏剧的碰(🚹)撞，让每场仅(jǐn )容30余位观众的演出成为戏剧季最(👬)神(💪)秘的(de )珍品。

　(📷)　今年端午假期(qī )里，“民俗体验”成(🍅)为(wéi )出游(yóu )关键词。游(yó(💞)u )客通(tōng )过参(cān )与各地赛龙舟、包粽子、佩(🧞)香囊等传统活动，感受(💌)节日氛围。湖南汨罗(luó )江(📯)畔的龙舟(👃)赛已成为(🏝)当(😥)地最具代表(🗒)性的民俗(🌲)活(⬜)动(🔌)。锣鼓声起(🥓)、水花飞溅，12支龙(lóng )舟队驭水飞舟，瞬间点燃现场观众的热情；北京圆明园开启“九(jiǔ )州竞(👔)渡赛龙舟”展演，高(🚓)(gāo )校龙舟队(🎲)伍齐聚圆明园后湖，再(⛹)现(xiàn )百年前竞(🐬)渡盛景(🆘)。

　　(🛢)河(hé )北省气象台首席预报(🚟)(bào )员张(💔)南在接受采访时说，受冷空气影(yǐng )响(xiǎng )，3月26日至3月(yuè )27日，河北将有一次明显的(de )大风(♍)降(🅰)(jiàng )温天(🐧)气，预计全省大部分地区有西(🤗)北风4级到6级，阵风7级到8级(🔕)(jí )，气(🧀)温普(pǔ )遍(🚔)下降8℃至12℃。

　　120年(🕓)，中国(⛺)电影的前进(🥖)步伐始终与创新为伴，如今，越来越多(🗡)的青年(👝)电影人正在成(🌯)为中国电影走向(💙)世界的(de )生力军，期待(dài )未(wèi )来(🔮)会有(🤶)更多优秀的青年创作者，在更(😎)大的舞台绽(zhàn )放。

　　(🌨)达日县副(fù(🏊) )县长格(🤯)桑吉表示，下一步，将打(dǎ(🌡) )造达(🚈)日(🌐)歌舞者(zhě )劳(🌛)务品牌，根(gē(🚶)n )据不同(tóng )的受众(🍴)群体(tǐ )开(🎶)发不同类型的演出，“比如针对旅游市场(chǎng )，通过商(🍈)业(🚈)演(🛶)出和文化交流开发具有观(🎃)赏性、(🎌)互动性强的舞蹈演(🚮)出(⛰)吸引(📭)游客(kè )，与其(qí )他(🐏)(tā(🌌) )的(💃)艺(yì )术形式(shì )、文化产业进(♐)行跨界(jiè )合作，打造原创(🎗)歌舞的IP，打(dǎ )破地域(yù(🧔) )限制，拓展市场(🏁)(chǎng )空间。”

　　冬(🐣)季积雪深(🐸)的时候(🧕)，当(dāng )地先民出行狩(🕑)猎，马(🍱)匹无法(✈)在雪地行进，毛皮滑雪板成(chéng )了(le )最佳工具。斯(🌿)兰别克说(shuō )，奥妙在其底(dǐ )部采用的(de )马(mǎ )腿毛皮，下(xià(🚭) )坡(🧥)滑行时，毛(máo )皮为顺向，增加滑行速度；上坡时，毛皮能增大摩擦力(💠)，起防滑作用。