常见食物中能补充维(wéi )生素 D的食物很少，而(🚲)牛奶就(🔄)可以为我(👜)们(⏸)提供少量(🖕)的维生(shēng )素 D，很多牛奶(✌)中还会(🤰)进(🏐)一步强化维(💻)生素 D。而用牛奶制成的(de )奶酪维生素 D 含(hán )量(liàng )相对(duì )更高，为 7.4 微克(kè(🔘) ) /100克，吃 50 克(🤳)就能满足一般人群(qún )每日(🚈)维生素 D 需求量的 37%。

　　70年前，万隆会议点燃了“全(😁)球南方”国(⭕)(guó )家的(💶)希望之火(huǒ )；70年后，这(⚓)团(🌓)火(⏯)仍照亮(🐖)着(zhe )全球治(zhì )理的暗(àn )礁。万隆(🏛)精(🌧)神(shén )在时代演进中不断焕发(🍤)新(🐫)(xīn )的活(🎆)(huó )力，但其核心始终未变：尊重多样性，追求(qiú )共同(tóng )发展。(完(🚈))

　　换道具、引入大头娃娃和(hé )笑脸(📦)；在高跷故(gù(🚉) )事表(biǎo )演中打(📒)破常规(🍠)，组织老中青三(🛩)代(⏫)(dài )演员同台；将西游记、三(sā(🏭)n )国(guó(🖱) )演义等传统(🚈)剧目的踩跷高度(dù )提升至3米……巡演编(biān )排(🐨)现(🐥)场，冷水滩(tān )黄阳司扎故事的面貌焕然一新(😄)。

　　进(🍡)入考点时，要听从工作人员的安(🥨)排，有序排(🍊)队，保持(🖋)一定间隔，不要(💎)将(🌶)手机(jī )等违规物品(🐠)(pǐ(❎)n )带(dài )入(🐍)考点。手机最好在赴(🛸)考前提前存放好(🐭)，也可在进(📨)入考点前(🌷)交给带队老师、家长，或(🔺)按照(👮)考点规定要求存放。存放、领取手机时(shí )要(⭐)听从工作人员(yuán )安排，保持秩序(xù(🕺) )。

　(🕗)　李鹏新(xīn )严重违反党的(de )政治纪律、组织(🚞)纪律、廉(🌛)洁纪律和(hé(🦐) )生活纪律，构成严重职务违法(fǎ )并涉嫌受(🖍)贿(huì(✋) )犯(😈)(fàn )罪，且在党的(😂)(de )十八大后不(🙉)收敛、不收手(shǒu )，性质(💞)严(yán )重，影响恶劣，应予严肃处理。依据(🏠)《中(😚)国共产党纪律处(chù )分条例》《中(🛒)华(🐹)人民共和国监察(🔩)法》《中华人(✅)民(mín )共和国(guó )公(👙)(gōng )职人员政务(wù )处分法》等有关规定(dìng )，经(jīng )中(zhōng )央纪(📜)委常(🧣)委会会议研(🎰)究(jiū )并(🤝)报中(zhōng )共(🤴)中央批准，决定给予李鹏新(🧢)开(🤔)除(💻)党(🚝)(dǎng )籍处分(fèn )；由国家监(🧒)委(🚳)给予其开(🙏)除公职处分；收缴其违纪(⛏)违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送(😒)检察(🔆)机关依法审查起诉(🐒)，所(suǒ )涉财物一并移送。

　　香港5月1日电 (记者 韩星童)记(🛋)者5月(🌍)1日(🏢)从香港特区(🍢)政(📦)(zhèng )府(🦋)入境事务处了解到，截至当日21时(shí )，“五一”假期首日已有逾88万人次入境(jì(🔍)ng )香港或自(🏊)香港出境，其中入(🕺)境人(😌)次超过46万。

　　坚持(🔎)因地制宜、科学(🤕)抗旱(🌀)，河(🎇)库(kù )灌(🤐)区及(💉)(jí )时开闸(zhá )放水，增加流量，采取疏(🕤)通渠道、维(🧞)修涵闸等(děng )措施，做到(📪)(dào )远送多浇、有(yǒu )水可浇；引黄灌区根据(🐆)抗(🖥)旱需水情况，及时开闸放水，争(zhē(🔸)ng )取(💱)多引黄(huáng )河水；平(píng )原灌区(🌹)发挥机(🤯)电井(🤞)作(♒)用，采(cǎi )取有效(🎳)措(🎂)施保障机(😊)(jī(🎩) )井通电(dià(🐶)n )，并组织(zhī )投入各类排灌机械179.4万台(🏙)，努(nǔ )力(🛋)增加抗旱播(📱)种面积。丘陵岗(gǎng )区利用(🍩)坑(kē(🏁)ng )、塘(❣)、堰、坝(⏰)(bà )等小(🙎)型水利工程组(zǔ )织抗旱播种。夏播以来，全省(shě(🍚)ng )累(lèi )计(jì(🖋) )抗(🥈)旱浇水7977.3万(🌑)亩次，播(🌥)种进度(dù )与常年(🛄)相当。

　　《第(dì )二十条》《流(liú )浪地球(♟)2》《三(sān )大队》《封(📙)神第(dì )一部：(🚾)朝歌(㊙)风云》《志(😅)愿(🕋)军(jun1 )：雄兵出击》《万里归途》《我爱你！》《年(🥋)会不能停！》《觅渡》《长安三万(🐎)里》(动画影片)等10部影片获优(🚔)秀故事片奖

　　(🐄)为推(🌾)动注(🎊)水调整(🤓)由精(🃏)细向精准迈进，2021年油田公司将杏(🔂)南油田(⛄)杏十区(qū(💓) )东块确定为“十四五”期间水驱示范区。截至目前，这一(yī )区(qū )块含水与(🎰)(yǔ )年初相比降低(🚲)(dī )0.28%，自然递减率(🎴)低于计划0.55%，开发效果(guǒ(🤙) )良(❎)好。