米饭、馒(🛤)(mán )头(tóu )、土(🕞)豆做熟后冷藏，抗性淀粉(🍂)含量(🚈)(liàng )会(huì )显著增加，升糖指数也有(👄)明(mí(🦒)ng )显(🎷)下(✉)降。再加热后(📕)，抗性淀(diàn )粉(🈷)也会部(🌲)分保留，米饭冷藏后重新加热，血糖反应仍比新鲜(✴)热(rè )米(🎎)(mǐ )饭要(yào )低。

　　(🖇)2. 推(tuī )动文件(🚳)修(xiū )改(😿)或废止(😣)。各省级发(fā )展改革委会同商(🔒)务(wù )、市场监(🐄)管部门对拟修(xiū )改或(huò )废止的文件，按(🚞)照地方性法规(🤪)、规章、(🍌)行(🐛)政规(guī )范性文件(🔴)、其他政(🖌)策(cè )性文(🎊)件进行分(🏇)类，按照“谁(🎠)制(🏍)定、谁负责”原(yuán )则，会同(😰)文件制定部门推(🍄)动(♟)文件(jiàn )修改废止工(👼)作。涉及地(🈹)方(🧖)性法规的，提请省级人(rén )民政(🏟)府(fǔ )审(shěn )议决定后报请同(tóng )级(jí )人大常委(🔽)会按程序办理；涉及地(👘)方政府规章的，提(📒)请省级人民(🕸)政府审议后按(🏿)程序办理；涉及省级部门(mén )出台的各类规范性文件和其他(🔰)政策性文件(jiàn )的，督促制定部门限期修改或(huò(🌎) )废止。文件(⏹)修(xiū )改(📤)或废止工作(zuò(🗨) )原则上在清理整治行动(🈂)期间完(🔲)成，未如期完成的，需(😒)正式(🏚)说明情(🔟)况(🛤)并(bìng )明确完成期限。市县两(liǎng )级清(🏕)理工作参照上述安排执行(👸)。

　　反(🙈)观(guān )乌(wū )鲁(🍆)木齐，偏居西北(🍛)一隅的位置(zhì )，为向西(xī )开放提供(gò(🚠)ng )了便(biàn )利。李瀚(🖥)明指出，与(🥄)乌(wū )鲁木齐类似的(de )其实是哈萨克(kè )斯坦阿(❤)拉木(🅾)图，两座城市(🎇)都位于亚欧航路的(de )中(😌)间点。利用空客A321XLR这(zhè )样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌(⛱)鲁木(mù )齐是唯(wéi )一一个用窄体机能直(👛)飞欧洲(🔱)的航空枢纽。

　　此次粤语潮流(🤒)文化展从(🔩)林敏(mǐn )骢(⛹)一千首作(🕜)品中精选了35张(📄)手(✖)稿(🚪)原作(🌧)及复刻版，如此大规模的(🍐)原稿展(zhǎ(🚉)n )出在香港也未曾有过(👷)。出(🍶)品制作(📭)团(tuán )队代表(😪)表示，这次(📐)文(⛄)化展(🎽)是对粤语(yǔ )流行(😿)文化(📓)的一次致(🔪)敬，林敏骢写(xiě )的(🔖)歌(🙏)词是香港流(liú )行(🎫)(háng )文化(huà )的(🐧)重要组(😋)成部分，同时(✔)也(💉)是丰(🎇)盛的粤语文(wén )化大(✈)餐。

　　谈及新(🐳)(xīn )赛制(zhì )，王宗源(🥕)说，要根据(jù )选手对阵(zhè(🌪)n )情况改变(🖊)自(zì )己的动作顺序，也要(😎)做好(😗)精神和体能(😫)的储备(🌇)。他也(🚓)表示此次摘金是一个新起点，之后会继(jì(🌘) )续改进不足。

　　另据印尼(ní )媒体报道，旅游重(🖤)镇(zhèn )努沙杜瓦受(shòu )影响尤(🐖)为严重，餐馆(🥈)、酒店和商场(💜)一度(🔸)陷入瘫痪。酒店住客在停电(diàn )期(qī )间无(🏞)法使用(🚧)照(zhào )明、空(🎩)调和电梯(👦)；同时(😜)，因移(⬆)动网络中断(duàn )，游客难以(🏧)通过打(💌)车软(ruǎn )件预(yù(🤖) )订交通服务。此(cǐ )外(wà(➿)i )，交通(🛫)信号灯(dēng )停摆(🐈)导致多地交(jiā(🥟)o )通(🗡)混乱(luàn )。

　　“台湾民意基金(🛹)会”今(jī(🕤)n )日（6月18日）公(🌰)布最新(xīn )民调，台湾地区领导人赖(📹)清德声望为(⌚)(wéi )48.2%，相(🔬)较上个月(🔗)重挫(🤟) 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在(🌿)台湾，一个百分点代表 19.5 万人(🏤)，10 个百分点代表(biǎo )近(🐘) 200 万人(rén )，上任不(bú )到一个月，流失(🏂)近200万人支持(chí )，是一个(gè )严重(🐜)的(🛵)警讯。

　(😄)　比赛(🚩)共设霹雳舞(🕶)、嘻哈舞、(🎹)机(⬜)械舞、爵(😶)士舞四大舞种以及齐舞等(dě(💅)ng )8个小项，赛事分为Breaking(霹(🦌)雳(🎐)舞)1v1、ALLSTYLE(不分舞种(🤩))1v1；U8、U12、U16三个年龄段个人作(✝)品赛；团队齐舞赛四大板块(🔺)。赛事组委会特(👪)邀各舞种省级、国家级裁判共23名担任评审工(🚱)作(♊)(zuò )，确保赛事(⛱)公平公正。

　(😉)　报道称，中情(⌚)局(🌊)在(zài )当地时(shí )间19日15时30分左(🚄)右(🤸)(yòu )证(🍹)实(shí )，嫌疑(🏻)人向(xiàng )警方谈判代表自首。一(🥁)名执(🗃)法(😐)官员表示，目(🏷)(mù(😩) )前尚不清楚该男子(zǐ(🕊) )将面(🐛)临何(🔦)种指控。有消息(😉)称(chēng )，男(🍃)子可能(🕤)存在心理(🌍)健康问题。