①热(✔)身不可(kě )少：进入水前进行(⏳)5到10分钟热身(🤒)，特别是腿部、肩部(🔺)、核心部(🤶)位(🎪)；②注意水温：水温(📌)太低(＜26℃)时，应控(😨)(kòng )制(zhì )游(😛)泳时间，避免久泡；③补水+补(bǔ )电解质：游(🔠)泳前(qián )后都应(🚁)适当(dāng )饮水(😌)(shuǐ )，尤(🚘)其是在(🏵)高温或(🔦)长时间游泳后，考虑(🚥)补充(🌐)含电解质的运动饮料；④(💘)动作规(💚)范，强度适宜：学习正(🤜)确(👥)的(👾)泳姿、(🌉)打腿方式，避免局(jú )部肌群过(guò )度使(😫)用，造成(chéng )疲劳性(💠)痉挛。

　　一季度，我国(⏹)规模以上工业增加(🆚)值(📷)同比增长6.5%、规模以上高(📓)技术制造(💊)业增加值同(🤟)比增长(zhǎng )9.7%、(💉)装备制造(zào )业(🍵)增加(🚆)值(zhí )同比增长(💀)10.9%、规模(mó )以(🚈)上工业(yè )中小企业增(🐃)加值同比增长8.2%……4月18日上午(🐙)，国(🛠)务院新闻办(😞)举行(🐻)新闻发布会，工(⛴)业和信息化部总工程师谢(🎯)少锋(🏐)等介(🔲)绍了一季度工业经济运(yùn )行(💞)(háng )情况(♉)(kuàng )。

　(🥀)　在莫高(gāo )窟(🏋)第79窟(kū )(盛唐)窟顶千佛中，穿插绘出十几(📞)身白(🦐)描童(🏌)(tóng )子，裸身着(zhe )靴，或欢腾跳跃，或回身成势，或伏地礼佛(💏)，或(🎮)曳带而(📩)(ér )舞(wǔ )，头(🛀)上短发，手持(💮)莲(🧘)花，顽(wán )皮(🥋)而虔诚。画面(😻)中童子形象(🙇)生动活泼，奇异新颖(🏔)，极富浓(⚽)郁的生活(🎴)情(qíng )趣和艺术(🥍)特色。

　　(📢)中国民(✡)生银行首(♈)席经济学家温彬(📔)指出，近期，稳汇(huì )率压力有所缓解，市(⛪)场利(lì(🦗) )率(🤮)中枢(🔨)明(🗣)显上行，货币政策阶段(🌳)性目标逐步达(dá(🗾) )成。但海外(🏑)政策不确定(🔋)性仍大、掣(⛴)肘犹存，同时国内经济前两个月平(👹)稳起步(🤯)，也使得货币宽(💱)松(sōng )的预期(🍈)虽仍然(⛲)(rán )存在，但暂不急(🎴)迫。“利率(lǜ )锚(🏥)”未动，LPR报价下(🤮)调的基础未(🐁)发生(🌐)变化。

　(🥓)　“台湾民意基金会(🛍)”今日(rì )（(🙏)6月(🧟)(yuè )18日(rì )）(⛏)公布最新(xīn )民(mín )调，台湾地(dì(💖) )区领导人赖清德声(🛂)望为48.2%，相(🙁)较上(👾)个月(yuè(😌) )重挫(🕋) 9.8 个(🍨)百分点。该基金会董事长游(yóu )盈隆表示，在台湾，一个(🚴)(gè )百分点代表 19.5 万(😹)(wàn )人，10 个(🐷)百(⏯)分点代表近 200 万人(rén )，上任不(bú )到一(🧦)(yī )个(gè )月，流失近(jìn )200万人(ré(🍝)n )支持，是一个(🦏)严重的警讯。

　(🈲)　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减(🤛)税降费政(zhèng )策，有(yǒu )不少是长(zhǎng )期执行(🎩)的制度性(📖)政策(cè )。比如(rú )为消除(🅰)重(🌈)(chóng )复(🛸)(fù )征(💏)税，营业税(shuì )改为增值税；增值(zhí )税(➖)基本税率(lǜ )从17%降至(zhì )13%；个人(ré(🔨)n )所(suǒ )得税也通过(💠)扩大税(🏝)率级距、增加专项附加扣(🔫)除、提高起征(🥒)(zhēng )点(🚰)，实际降低了税负；城镇职工基本(🐛)(bě(🙄)n )养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　截至6月13日，全省大(😲)、中型水库可用水总(zǒng )量40.48亿(yì )立方米，储量充(🕵)足(zú(🕢) )有保证，按照6月底前无(🍃)有效降(jiàng )雨的最不利因素考虑，可(kě )放水(🥠)(shuǐ )7亿(🚓)立方米用(yòng )于抗旱灌(guàn )溉(👎)；南水(📐)北调中线工程、大中(👍)型水库(🙉)及河道供(gò(🎙)ng )水正常，地(🚺)下水(⛅)源较(💩)充沛(pè(🏉)i )，能够满(🉑)足抗旱需求。5月下旬(😌)以来(lái )，对(duì(😑) )全省98.72万眼农(🖨)田(🚨)(tián )建设灌溉机井(jǐng )和(✖)56.85万项(xiàng )灌排沟(♎)渠(qú )设备进行全面排查，及时修(🌈)复损坏(💼)设施，确保(🌯)抗旱灌(👯)(guàn )溉需要。省财政(🍐)近期(🏢)专门(🎉)安排3000万抗(🥒)旱(🤟)专(🌰)项(🐲)资金，支持各地开展抗旱工作。

　　针(🐝)对近期持续高(⛷)温(🗨)干旱对(duì )农业生产造(👷)成的(🐊)(de )不利影响，农(nóng )业农村部在前期发布(💭)预警信(xìn )息的基础上，于6月11日(rì )对河(hé )北、山西、江苏、安(ān )徽、山东、河(🥙)南、陕西等(🔍)省启动农业重大自(zì )然(🥜)灾害四级(jí )应急响应。

　　戴伟恩(ēn )于去年8月出任挪威驻华大使。对他而言(🎬)，中国交通电气化发展(zhǎn )速度(dù )之快也(🎭)令其印象深刻。戴伟恩表示(shì )，中(🌓)国的高(gāo )铁既(🔮)方便人们高效(🙎)出行(há(🏔)ng )，其(qí )碳排放量相较于飞机(🅱)也更少。“这是调(🍻)动资(zī )本进(🛑)行投资的一个很好的例子，这些投(tóu )资可以成为(👵)建设碳中(zhōng )和社会所需解决方案的一(yī )部分。”