· 减少精制(zhì )碳水摄(shè(🤮) )入(😊)(rù(🤬) )。如(👬)白米饭、白面等，这类食物(wù )升血糖速度快，饱腹(fù )感也(yě )差，对(🛏)血糖(tá(🌘)ng )稳(wěn )定(🌌)非(⛱)常不利。建议平时(shí(👺) )多(🖱)吃点粗粮(🚾)全谷物，比(bǐ )如(🌏)在白米中加入燕麦、糙米等。

　　据东开普省交通部门(🖌)发言(yán )人乌纳蒂·本(běn )科西介(jiè )绍，当地时间3日午夜，一(🕍)辆(🚞)满载(🔋)乘客的小巴车在R63公路上(shàng )与皮卡车正面相撞，事故造成小巴车(chē(🤚) )司机、(🤟)12名(míng )乘客(kè )以及皮(pí )卡车司机当(🕰)场(📧)身亡。受伤的(de )6名乘客被送往附(🕶)近医院，其中一人不治身亡。逝者(zhě(✉) )包括八名(míng )成年男性(🍄)、六名成年(nián )女性和一名女孩。

　　上(🐤)述(🎉)护目镜(jìng )生产(🕋)企业(🕤)负(🐾)责人李(👙)恭生介绍(🕘)，高海拔护目镜不(🌉)仅要抵抗零下(🤽)40摄氏度(dù )的低温、耐受32千帕低压，同时要做(💐)到100%阻挡紫外(🔪)线，镜片不能起雾(📥)。

　　十二(👉)届四川省(shěng )委科技委员(👍)会(huì )第一(🕐)次会议，有多(🛥)个重要(🍱)议题，包(⚾)括“学习中央科技(jì )委员会有关会议精(😽)神”“审议(👭)《省委科技委员会工作规则》等文件(👊)”。

　　中国英国(guó )商会政府事务(🚬)主席陶克瑞(👫)表示，重庆着力打造世界级的现代制造业集(jí(🈴) )群(😦)体系，吸引(📯)众多英国企业来渝(yú )发展(zhǎn )。他(🍋)注意到，重庆在先进制造(zào )业和生(❣)物(🍌)(wù )制药行业(⏬)发展中(zhō(🔅)ng )蕴含(💼)着重要机遇。

　(😗)　《血(🌿)糖记(jì(💳) )录本》(版本5.3.0，应用(😹)宝)、《甘(gān )肃高速(sù )》(版本1.6.2，应(🛰)用(🌛)宝)、(🚘)《超合(🉐)金坦克大战》(版本(🏋)3.4，应(🥐)(yīng )用宝)、《移动白条》(版本1.0.0，vivo应用(🚮)商店)、《分期白条》(版本1.0.0，应用(yò(🏞)ng )宝(bǎo ))、《牧原通司(sī )机(jī )》(版本2.4.4，87G手(🚴)游网)、《信仁汇通》(版本(🗯)1.1.1，360手机助手)、《E体教》(版本2.0.16，应(🥕)用宝(🆗))、《蜂(🀄)云(🕊)汇优选》(版本(💺)(běn )2.2，应(yīng )用(🚜)宝(bǎo ))、《德泰服务(wù )》(版(bǎn )本(🦀)3.2.8，应(yīng )用宝)、《口袋(dài )家教学生》(版本3.3.32，应用(♏)宝(🧥))、《煤炭(📄)江湖》(版本3.3.1，百度手机(🌹)助手)、《阿吉泰》(版本6.1.12，应用(yò(🐁)ng )宝)、《龙投智慧停(tíng )车》(版(🚓)本1.1.0，5577网站)、《山西ETC》(版(🚲)本1.6.3.4，苹果应用商店)、《昕宝泊车》(版本(🚌)1.0.8，腾牛网)、(🕢)《车贷e通(tōng )》(版(🐥)本3.4.0，豌豆(dòu )荚)、《武(🏡)清村镇银行》(版本6.4.5.3，vivo应(🔀)用商店)、《实景罗盘指(🚿)南针》(版(bǎn )本5.0.3，应用宝(bǎo ))、《知命》(版本(📀)7.4.0，应用宝)、《村镇银(yí(✋)n )行(福建农商)》(版本1.3.2，vivo应用商(➕)店)、(🈶)《携(xié )程金融》(版本3.5.8，多多软件站)、《兰州银行企业(🥐)(yè )版》(版本1.4.2，应用宝)。

　(🔲)　钦州5月5日电(♋)(记者 杨(🚨)陈(chén ))5月4日，平(píng )陆(lù )运河(🉑)青年(⛄)枢纽电站顺利完成(👕)并网调(😴)试，具备(🌺)发电条件(jiàn )，为钦江流域(yù(⏱) )清(🚳)洁能源(yuán )开发注入新动能。

　(🚷)　携程数据显示，今(🤵)年一季度(😿)(dù(⌛) )，可免签(qiān )入境中国(guó(🌝) )的(de )新加坡游客(kè )同比增长10倍(🥜)，马(🔕)来西(xī )亚游客同比(📣)增(🕳)长9倍，法国、西班(bā(🔱)n )牙、泰(tài )国游客均同比(💹)增长约4倍。 端午小(xiǎo )长假期间，平台入境(👒)游订单量同比增长115%。来自美国、英(yīng )国、澳(🛎)大利亚、(🗺)韩国和马来(🔼)西亚的游客最多。

　　张(🕌)先(🥁)生告诉(🤥)《环(huán )球(qiú )时报》记者(🐎)，近年来(lá(🐩)i )走(📝)入网球馆和网(wǎng )球场的人越来越多(duō(😔) )，这一现(👭)象在郑钦(qīn )文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。