还(hái )有(🚩)一种(zhǒng )能(💝)帮助考(kǎo )生(🔂)恢复平(píng )静的(🧙)方法是心理着陆(lù )技术，通(🍬)过专注(♏)感官体验(📻)从而(⏰)将(🕡)注意力从负面的思维或(🦆)情绪中抽离出去(😹)。就像飞(fē(🚬)i )机着(🚥)陆(lù )一样，让人体验到(🌐)飞机的轮(lún )子接触到(🔡)陆地般踏实的(de )感觉，挥别思绪(🤱)“漂浮”的不稳定状(🚁)态(🧟)(tà(🎾)i )，恢复平静安稳(🐴)。具体(tǐ )而言，考(kǎo )生(🌳)可以认真倾听(🎏)周围(📶)环境(🦒)的声音，如风声、鸟鸣(míng )声(shē(🎆)ng )等(㊙)的(🚜)远近(jìn )、高低、强(🐼)弱变化；触摸身边的(👚)一件物品，如感受一支笔的质感、温度、纹理等(děng )特点；先收(🖕)紧再放松身体部(✊)位，如(rú )先握拳(quán )再(zài )伸展手指；或者回想一段温馨的记忆，如(♈)好朋友赞美(mě(📇)i )自(🚠)己的场(🎸)景。

　　携程数据显示(🎌)，今(jīn )年一(yī(🏗) )季度，可(kě(🖊) )免(miǎn )签入境(jìng )中(👭)国的新(xī(🕛)n )加(jiā )坡游客同(🐝)比(⛱)增长10倍，马来西(xī )亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同(🥢)比增(📈)(zēng )长约(👏)4倍(🕚)。 端午(wǔ )小长假(🐚)期间，平台(📩)入境游订(🕉)单(🥟)量(👍)(liàng )同(🚱)比(💒)增(🚋)长115%。来自(🦌)美国、英(😨)国、澳(♋)大(🈚)利亚、韩国和马来(🌖)西(xī )亚的游客(💛)最多。

　　坚持因地制(zhì )宜、科学(xué )抗(kàng )旱，河库(🤧)灌区及(🏅)时开闸放水，增(🐓)加流量，采(cǎi )取疏通渠道、维修涵闸等(dě(🥡)ng )措施，做到远送多浇、有水可浇(jiāo )；引黄灌区根据抗旱(hàn )需水情况，及时(🌱)开闸(zhá )放(🌗)水，争取多引黄河(🍻)水；平原灌区发(📬)挥(🌻)机电井作用，采取有效(🍀)措施保障机井通电，并(bìng )组(🚍)织投入各(gè )类排灌机械179.4万台(tá(🎬)i )，努力增加抗旱播种面积。丘(🚾)陵岗(😢)区利用坑(🛩)(kēng )、塘、堰、坝等小型水利工程组(⏺)织抗旱(🔌)播种(zhǒng )。夏播(bō )以来(🔛)，全省(🆑)累(lèi )计抗旱浇水7977.3万亩(mǔ )次，播(bō )种进度与(yǔ )常(chá(🛬)ng )年(🚂)(nián )相当。

　　在屈原(😒)的家乡，湖(🌯)北秭归的乐平里，这里位于山谷(gǔ )中央，四面群山环抱，不远处是长江(㊗)的支流香溪河。据古籍(jí )记(🦍)载，秭归“县(🦔)北一百(bǎi )六(🏏)十(shí )里，有屈原(🐛)故宅，累石为(🐎)屋基，名其地曰乐平里”。

　　此次推介(👷)(jiè(⚪) )会由(👋)香港高(❔)(gāo )才通人才服务协会主办(😪)，西(🤚)(xī )安人才集团和韩中经济文化教育协会共同协办，旨在推动中韩两(🌅)国人才交流，展(🥌)现香港(🚍)的(🐤)人(rén )才引进(🍻)政策，为国(guó )际化高端人才提供发展(㊗)新(📽)机会。活动(🚔)吸引(yǐn )了(le )中(💥)(zhōng )韩两国(🤱)政界、学界、企业(🧝)界的重要嘉(🏔)宾以及延世大学、成均馆大学、高丽大学、汉阳大学、(🎾)首尔(ěr )国(😐)立大(🐴)学等众多(🍔)韩国顶尖(jiā(🏣)n )高(gāo )校(🎫)学生(🥣)(shē(📊)ng )参与。

　(🕝)　雅加(jiā )达6月(🙆)2日电(📊) (记者 李志全)印度尼西(📳)亚(🛤)中央统计(🌖)局2日(rì )发布的数据显示(shì )，2025年4月(🕕)该国实现(🤚)贸易顺差1.5亿美(😖)(měi )元。这标志(zhì(🏷) )着印尼(😆)自2020年5月以来，已连续60个月录(🤳)得(dé )贸易顺差。

　　(🏰)非遗、民(mí(😢)n )俗精彩呈(🤨)现(🛥)，大运河(📭)龙(🎰)舟嘉(jiā )年华、奥林匹克(🎹)水(🆚)上公(🐈)园龙舟大赛、圆明(🚅)园“九州竞(👜)渡”共绘(huì(📶) )水岸狂(🌂)欢，天坛公园丹陛雅(yǎ )乐、陶然(💁)亭(🍐)公园(⛅)(yuán )投壶射礼(lǐ )、(📭)北(🏤)海公园锤(chuí )丸(✌)(wán )蹴(cù )鞠展现(xiàn )古(🕵)风雅(🦕)趣(qù )，创新假日消(xiāo )费新场景(jǐng )。美团旅行数据显示，今年端午假期，北京(🔙)环(💔)球度假(📹)区、八达岭长城、恭(🕰)王府博物(🍭)馆热度位居前列(liè )。受“六(💸)(liù )一”等热度带(dài )动(dò(🐰)ng )，北京亲子(zǐ )乐园、博(😃)物馆(guǎn )类(🥖)景区热度明显上升。

　　上海(⏯)6月(yuè )2日电 (记者 姜煜)据消费市场大数据实验室(上(🥞)海)2日发(fā )布的监(jiān )测数据，端午(wǔ(🆚) )假期前两天(5月31日(🚄)-6月1日)，上海线上(🔈)线下共(💽)发生消费近200亿(yì )元，同比2024年(nián )(6月8日-9日)增长(zhǎ(🤬)ng )4.1%。

　　据(🕐)介绍，全省夏收工(🍸)作6月7日(🐞)基本结束，夏粮丰收已成(🚑)定(dìng )局(jú )。夏(🔵)播工作(🏙)从5月28日大面积展开，截至6月(🚨)13日，已播种面积7915.2万(🐎)亩，夏(🍴)播工(gōng )作(🚞)大头落地(dì )。初步统计，目前(qián )全省因旱不能(néng )播种(zhǒng )面(🏚)积323万亩，若(✉)未来持续无(🗡)有效降水(shuǐ )，夏播进度将会进(🚊)一步放(🐻)慢。