在睡眠方面，需要养成良好(🥕)的睡眠(🧔)(mián )习(🛠)惯(🍉)。高质量睡眠有助(🌏)(zhù )于调节(🍫)体内激素平衡(📄)，控制食欲(yù )。而在睡眠不足时，身体会分泌更多的饥饿素，使人更容易(🏆)感到饥(jī(📆) )饿，从而增加食物摄入(✋)。

　　端午节作为我(🍂)国最古老(🙏)的节日之(zhī )一，在众多端午习俗中，以纪念屈原影(🎌)响最为广(🗾)泛。屈原(yuán )于(yú(🥎) )战(zhàn )国时期(🏠)(qī )出生于今(🤛)湖北秭归，至(🐭)今，当(🗾)地不仅保留着(👭)典(diǎn )型的屈原故里端午(😇)习(💐)俗，这里(😑)还(🆑)有“端午比年大”的说法。

　　截(🤪)至2024年底(dǐ )，全(🥏)国60岁及(jí )以上人口为3.1亿(yì(👉) )，65岁及(🦇)以(🔦)(yǐ )上(shà(🕳)ng )人口为2.2亿(🎴)，分别占(💊)全国总人口的(🗻)22%和15.6%。人(🥨)口老龄化程(chéng )度加深的同时，也蕴(yùn )藏着(📮)发展银发经济的契机。

　　中国驻英(💾)国使馆发(📛)言(🉑)人(rén )13日表示，英(yīng )方有关制(zhì )裁是(🐸)没(🍘)有国际法依据的(de )单边主(zhǔ )义行径，中方(fāng )坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国(guó )际民(⬛)意(yì(🐋) )，不断(🐊)火上浇(🌺)油，助(🔖)长战事延绵不绝、(😨)生灵涂炭(tàn )，致使和平更(gèng )加遥遥无期(🎶)。

　　例(lì )如，邮政(🕗)业智(zhì )能安检系统解决了传统(☝)安检设备(🕸)成像效果差、检出率(lǜ(📨) )低(dī )、安检速度慢等突(🍳)出问题(🚹)，大(🐌)幅提升了安检效(xiào )率、降低了安(🗨)检成本；通(tōng )用寄递地址编码加速推进邮政业数字化智能化转型，更好实现企业互通、全链贯(guàn )通，切(qiē(🍘) )实保护(⭐)用户(😰)信息。

　　路透社13日称，新制裁包(🔠)括衡水(💗)元展贸易有限公司(👐)和总部位(wèi )于香(💐)港的恒邦微电子有限公司，理(🆑)由是它们涉嫌或曾经参(✏)与“破坏(⛽)乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸(mào )易有限(👉)(xià(🚛)n )公司和(🚤)香港恒邦微电子有限公(gōng )司(🥩)此前已(🎩)(yǐ(🙋) )被美国财政部制(😎)裁(cá(✨)i )过。

　　随着参(cān )与网球(qiú )运(yùn )动的人逐渐增多，中(🌮)(zhō(🐏)ng )国(🚱)网球的基础设施也在不断(duàn )完善。纪宁(níng )告诉(🚺)《环(🔄)球(🏁)时报》记(jì )者：(🕸)“我们(🙁)在做一个项(xiàng )目(👝)，在北京(jīng )朝阳区(🎊)规划一个‘大满(🗄)贯(guà(🚣)n )网球文(🍰)化(🏏)公园’，将(🍅)汇集所有大满(⬅)贯要(🎊)素(🌚)(sù )。人(rén )们既能在此观看全(quán )球顶级赛(sà(🍠)i )事，也能在场地(dì )上训练和(👄)比赛(🚉)。”纪宁说，这仅(jǐn )是一个(gè(🍝) )案例(lì )，但从中可以窥见(🕔)中(🍢)(zhōng )国网球运动基(jī )础(😼)设施越(yuè )来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与(yǔ )者与观(💧)察者(zhě )，纪宁(🔌)(ní(👢)ng )表(biǎo )示，不(bú )仅北京，全国各地网球运(yùn )动设(🎼)施也(yě )发展得越来越好。

　　围(🥇)绕科教兴国、人才强国、创(chuà(🥦)ng )新驱动发展(zhǎn )、健康(🔛)中国、(🐓)美丽中国、“一(🌬)带一(🆗)路(lù )”倡议等事关(🍀)国家发展全局和长(😌)远的重大问(wèn )题，中(🕴)国科学院学部深入开(kāi )展(📙)战略咨询研(💌)究(jiū )，在科技支撑(chēng )“双碳”战(zhàn )略、京津(jīn )冀协同(🧔)(tóng )发展、黄河流(liú )域生态(🚛)保(⚓)护和高(gāo )质量发展、长(🏥)(zhǎng )江(jiā(🔣)ng )经(🕧)济带高(⚡)质量发展、西部生态(tài )屏障建(🆓)设、能源发展与转型、教育科技人才一(🍱)体推进等方(🤤)面，提出(😫)一批具有前(qián )瞻性(🔬)、专业性、建(🐰)设(⚓)(shè )性的(👲)高质量(liàng )咨询建议，并前瞻部署清洁能源、集成(💪)电路(🕸)、人工智能等重点领(🚖)域学(🕞)科方向，为国(guó )家(jiā(💷) )科技规(🕟)(guī )划(♈)、学科布局(🧔)与(😛)政策制定提供(😁)重要支撑。

　　6月13日(🎛)、14日，河南(😹)多地发布(bù )人工增雨公告。提醒：(🍀)任何组织(💺)(zhī(🏑) )和(👅)个(🥝)人(⏰)若发现未爆炸或爆炸不完全(🐙)(quán )弹头、弹药碎(📭)片或火箭(jiàn )弹(🍞)残(cán )骸，切勿擅自移动、藏匿(🌳)、拆解和损毁等，请立即报告当地(👑)政府或人工(gōng )影响天气有(📇)关(guān )部(📹)门，或者立即拨打(✔)110向当(👖)地(🐳)(dì )公(🚸)安部(bù )门报警。