(👲)　适度(🎿)运动运动可以增加(jiā )体内肌肉(🍛)量(liàng )，肌(🎄)肉(🍷)量增(❕)加(⏺)能(📶)直接提(tí )升血(xuè )糖利(🌕)用率。研究显示，每(mě(😥)i )增(zēng )加1kg肌肉，每天多(🚑)消耗(hào )110大卡热(rè(🌟) )量。运动还有助于维持健(jià(🚱)n )康(🌮)(kā(🕐)ng )体重，避免超重(🌓)和肥胖。建议每周累(☝)(lèi )积至少150分钟(🕐)中等强(📽)度(🚔)有(📞)氧运动(如(rú )快(🥃)走、游泳(🚯)、骑自(🍒)行车(chē )等(děng ))，搭(🌝)配2-3次力量(lià(📭)ng )训练(深蹲、举哑(yǎ )铃等)。

　　(📝)兰州和乌鲁木齐之前(🌔)都只有一条跑道，因起降架(💠)次多，乌鲁(lǔ )木齐一直是国内最繁忙的(📻)单跑道机场(😞)之一。扩建(💩)后可以极(🚥)大缓解这几(jǐ )座(zuò )机场的现(🔃)有压(🕐)力。

　　“台湾民意基金会(🔑)”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人(🧚)赖清(✖)德声望为(wéi )48.2%，相较(jiào )上(shà(💈)ng )个月重(✊)挫 9.8 个百(bǎi )分(😜)点。该(🐧)基金会董事长(💬)游盈隆表(🥟)示(shì )，在台(tái )湾，一个(🚣)百分(🔤)点(🌰)代(🔨)表(biǎo ) 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不(bú )到一个月，流失近200万(🛍)人支持(chí )，是一个严重的(🧑)警讯。

　　当今时代，技(jì )术(👿)创新已成(🐐)为(🍲)(wéi )核(hé )心竞(⛪)争(🚓)力。杨(yáng )德才指出，“科(🎄)技创新(xīn )的主体实际上(🔠)就(jiù )是(📉)企业。《民营(yíng )经济(🕵)促进(jìn )法》专门(🈸)强调，民营企业是中(🥄)国自主创新的主(📸)要力量，能够(gò(📱)u )依法平等(děng )使用(😽)资本、技术、人(💥)力资源和(🍵)数据，并(🔚)参与国家(💩)重大科(😃)技战略(luè )与新(🌽)兴产业建设。”

　　目(mù )前，微(🔛)塑(sù )料对人体(tǐ )健康的影响还有很多(duō(🔘) )未知，需(xū(🗑) )要更(🙍)多探索。已有证据证(⛳)明，这些被摄入体内的(🐆)微塑(sù )料会影响微量营养(🚳)素的吸收；增加肠(cháng )道(dà(🔜)o )不适症状，比如腹泻(🙂)、直肠出(⛷)血(✝)和(🚥)腹(🎴)部绞痛；塑料微(🎆)粒还会(🐘)刺破(📪)和摩擦(cā )器(qì )官(🗼)(guān )壁诱发炎症。

　　广(guǎng )州4月27日电 (记(🌘)者 蔡(🧕)敏婕(jié ))第137届广交会(👆)第二(🛫)期27日结束，截至当天，已有来(lá(🕘)i )自全球219个国家和地区的224372名境外采(😆)购商(🍛)到会(📯)，创(🥐)同期历(lì )史(🔊)新(🤜)高。

　　最近(🚲)(jì(🏸)n )两起(🐊)企(qǐ(🔽) )业补税(😌)事(🤖)件引起市(🐀)场关注。一是湖北(👡)枝江酒业股份(fè(😊)n )有(🙊)限(🌹)公司被要求补税8500万(wàn )元，因这(zhè )笔税款(kuǎn )被追溯(sù )至1994年，使得税务“倒(🧓)查30年”成为舆(yú )论焦点(⛺)。二是宁波博(bó )汇化工科技(jì )股份有(🚆)限公司3月份(🏏)收到(dà(📟)o )当(🎧)地税务(wù )要(🍳)求补(bǔ )税5亿元的(🏆)(de )通(tōng )知，最(🕓)近(🌰)企业宣布停产。上述(shù )两起(❓)事件，引(🚏)(yǐn )起了(🎱)(le )一些(😎)企业人(🌮)士的担忧。这些担忧包括是否(🚴)存在全国性查税(🎌)，不(🍌)(bú )少企业担忧如果倒(🏥)查多年需要(🎟)补税，这对于经营困难的当下无疑(🚡)是“雪上(➿)(shàng )加(🖨)霜”。跟多(🎷)(duō )位(wèi )省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税(🐖)部署(🌧)。一些地方根据当地(📟)税收大数据风(👤)险提示等对个别企业查税，是日常(🌆)工作，也是(🎠)税务部门正常(cháng )履(🖌)职(zhí )。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的(📐)征收(🦅)(shōu )管(guǎn )理，发现偷逃税、(🎙)少(🍿)缴税行(👻)为(wéi )，理应依(🥖)法制止(zhǐ(🍯) )，否则就是(🚭)渎职。（(🤥)第一财经）

　　(👐)今年36岁的李(lǐ )樟(🗓)煜，已经在残疾人自行车项目征战多(duō )年。2012年伦敦残奥会，他(🖋)第(dì )一次实现了残奥冠军梦。接下(xià(🍡) )来，从里(🦂)约到(⛅)东京(⏰)，再(zài )到巴黎，他带着梦(mèng )想破风前行，每(měi )届残奥会都有金牌(pái )入账。据介绍，李樟(⛩)煜获(huò )得的各(gè )类国际赛事(💔)奖牌已有50多枚(méi )。

　　文章指(🐄)出，如(rú )期(🗞)建成教育(yù )强(😱)国，任(🏍)务艰巨、时不(👜)我(🎯)待。第(dì )一(🚧)，坚定不移落实好立(🥞)德树人根本(🕋)任务。坚持不懈用新时代中(🍇)国特色(📟)社会主义思想铸魂育人，实施新(🍾)时(👯)代(💼)立德树人工(gōng )程，坚持思政课建设与党的创(🚎)新理论武装(🏘)同步推进。加强(qiáng )党(💞)的创新(🧀)理论体(🚽)系(🗣)化学理化研究阐释，构(♋)建以各学(xué )科(🛎)标识性(🧞)概念(🔷)、(🔳)原创(🍄)性理论为主干的(💎)中国哲(🌋)学社(shè(😌) )会科学(xué )自主知识(shí )体系。不断拓展实践(🌈)育人和网络育人的空间(🤮)和阵地(🐉)。第(👗)二(è(🕠)r )，强化教育对(🐽)科(🎭)(kē )技和(hé(🚱) )人才的(de )支撑作用(yòng )。坚(🐫)持推动教(jiāo )育(yù )科(💡)技人才(🏡)良(🚥)性(🕶)循环，统筹实(shí )施科教(jiāo )兴国战略、人才强(qiá(🥏)ng )国(🆙)战略、(📿)创新(xīn )驱动(⤴)发展战略，一体推进教育发展、科技创新、人才培养。以科技发展(zhǎn )、国家战略需求为牵(🌕)引，完善高(🌹)校学科设置调整(⏲)机制(zhì )和人才培养模(📣)式(🙍)。优化高等(děng )教育布局，培育(🈂)壮大(dà )国家战略人才力(lì )量。第三，提升教育(🚾)公(🚏)共服务质量和水平。坚(🧗)持以人民为中(zhō(🥞)ng )心，不断(🚫)(duàn )提升教育(👾)公共服务的普惠性(xìng )、可及性、便捷性(🧗)(xìng )，让教育改革发展成果(guǒ )更多更公(😱)平惠及全体(tǐ )人民(⚪)。优化区域教(jiāo )育资源(yuán )配置，持续巩固“双减”成果，深入实施国(🍞)家教(🥕)育数字化战(zhàn )略，提(tí )升(🚔)(shēng )终身学习公共服务(👕)(wù )水平。第四，培养(📥)(yǎng )造就新时代(dài )高水平教师(🥘)队(😼)伍。实(⏺)施教育家(🐲)(jiā )精神铸魂(💟)强(qiáng )师行(🎼)动，加强师德师(shī )风(🚎)建(👚)设，不断(👠)提高教师(🔧)培养培训(❄)质量(🌽)，统筹优化(huà )教师管理与资源配置(📂)。提(🎰)高教师政治地位、社会地(🗂)位、职(zhí )业地位，让(🍕)教(😘)师(shī )享有崇高社会声望(wàng )、(😰)成为最受社会尊重的职业之一。第五，建设具(📍)有全球影(🐪)响力的重要教育中心。深(shēn )入推动教(👏)育(🍙)对外开(kāi )放，统筹“引进来”和“走出(chū )去”，不断提升教育国际影(🐡)响力、竞争力(🌽)和话语权。积(jī )极参与全球教育治理(lǐ )，为推动全(🚎)球教(jiāo )育事业发展(🅾)贡献更多中国(guó(🐟) )力(💒)量。