《“体重管理年(💚)”活动实施方案》提(🚔)出，要动员社会(huì )广泛参与，提升(shēng )体重管理效能(🈹)。其(🈸)中包括积(🚝)极营造(🛌)体重管理社会支持性环境、倡(🔹)导健(💮)康消费(fè(🌒)i )新理念(niàn )等(🎷)。时(🔝)下，民(mín )众对健美身材(🛢)(cái )的(👷)渴(kě )望，正推动健康消费市(😧)场奔赴“新蓝海”。(完)

　　适度运动运(🛡)动可以(yǐ )增加体内肌肉量，肌肉(ròu )量增加能直接提升血(xuè )糖利用率。研究(📩)显示，每增(🤜)(zēng )加1kg肌(📳)肉，每天(🔉)多消耗110大卡热量(liàng )。运动(🤝)还有助于维持健(💭)康体重，避免超重和肥胖。建议(yì )每周累(🎹)积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游(🧒)泳、骑自行车等(děng ))，搭配2-3次(🙋)力量训(🕣)练(深蹲、举(🍔)(jǔ )哑铃(🎿)(líng )等)。

　　谈及村落变化(huà(🍴) )，94岁(📷)的姚新宝老人十分欣慰，“这几年(⬆)，老房子修(xiū )缮一(🌇)新(xīn )，连(lián )我家(jiā )也重新装修了。看到游客越来越多，欣赏这里(lǐ )的一砖(➖)(zhuān )一瓦，我心里(💰)别提(🥟)多自豪(🤝)。”

　　在演讲后的提(📚)问环(huán )节(🆔)，中国军事专(👬)(zhuā(👤)n )家张弛(🐾)提问(🖲)，如今美国对东盟国家征收高关税(shuì )，企(🐍)图以此迫使(🚛)(shǐ(😔) )东盟国家选边站队。作为东盟轮值主席国的(🗨)领导(dǎo )人，您(ní(😇)n )将采取哪些(♑)措施继续确(🧥)保东盟在本地(🥞)区的中心作用(yòng )？

　　“在澳大利亚(🙋)，羽毛(😒)球是一项比较小众(zhò(🍠)ng )的运动，拥有的(💹)资(🛰)源也相对有限。”康荣雅说(shuō )，世界羽坛(tá(👋)n )上强手(🚠)林立，自己希(🏜)(xī )望以双圈全满贯选手林丹为动(🚰)力，向着(🌨)“女版林(🕴)丹(🦏)”刻苦训练。

　　活动(🌔)现场还播放了“港澳青(🔙)年迎(yíng )十五(wǔ )运(🔮)”开场宣传视频，视(🎣)频以深圳与(🔮)港澳青年在运动场(🏯)上的(de )矫健身(shēn )姿为主线(🎶)，展现“聚力港澳 深动湾区(😟)”的青春群像。

　　“浙江经济(jì )的底(🍫)气在(zà(🤳)i )于(🎞)民营企业。它们从市场中拼杀(💓)(shā )出来，经历过(guò )生死轮(lú(🐰)n )回，既有敏锐的(de )市场嗅觉(🔲)，又有灵活(huó )的抗风(fēng )险机(🐜)制。浙江面对(🌶)风(fēng )险挑(🦔)战(🐤)，核心始终是‘把(bǎ )民(🔹)营经(♐)(jīng )济安顿(🚆)好(🧖)，把老百姓(xì(🏩)ng )安顿好’。中国经济打(😈)不垮的(🌅)韧性，一(yī )个重要依靠(🍩)就是民(mí(🌏)n )营经(jīng )济。”潘士远说。(完)

　(💢)　此时此刻，小学课本里《我多想去看(kàn )看》从(cóng )文字变成了画面，从书本搬到了现实(shí )：(♑)“沿着(💵)弯弯(⏬)的(🍲)(de )小路，就会走出天山。遥远(yuǎn )的北京城，有一座雄伟的天安门，广(🔳)场上的升旗仪式(🔡)非(🐚)常壮观……我多想去看看”“沿(yán )着宽宽的公(💱)路，就会走出(chū )北京。遥远(🔃)的新(🆚)疆(jiāng )，有美丽(☝)的(😒)雪山，雪山(🚶)上(🏌)盛开着洁白的雪莲(🌄)…(🖇)…我多想去(🆔)看看”。

　(⏪)　除(🕐)了传统(tǒng )旅(lǚ )游出行，以休闲放松为主的户外游和露营也越(🤞)(yuè )来(lái )越(🔀)受欢迎。深(🥂)圳、昆明(mí(💉)ng )、南宁(níng )、杭州(🔘)、惠州是大数据(🌝)分析总(zǒng )结出的最受喜爱露营(👛)的城(🤓)市。