吃饭后(hòu )，人体血(xuè )液更多地(dì )集中于胃(wèi )肠(🗼)道，帮(♊)助(😶)消(xiāo )化。但(👩)这种分流(💴)是有限的、可(🙂)调节的(de )，远(🚭)远不至(🌀)于(yú )让肌肉“断供(gòng )”，更不是抽筋的直(zhí )接原因(yīn )。如果只(zhī )是(🎃)吃了一(📍)顿简餐或零(🌏)食，通常(cháng )不需要刻(🥀)意等待就可以进行适度运动(📴)。如(rú(🧐) )果是(👜)(shì )高脂、(🎱)高(🛂)蛋白的大餐(cān )，建议间隔30到60分(🛑)钟再(🤥)游泳，但(dàn )这主要也是为了(🍧)避免胃部不适，而非防止抽(🚜)筋。

　　记者从内(nèi )蒙古自治区文化(👫)和(📻)旅游厅(❓)获悉，端午假期第一天，内蒙古430家A级(🚲)(jí )景区开放(fàng )，共接待国内(nèi )游客305.45万(㊙)人(rén )次，同比增(🦌)(zēng )长19.48%。

　(🔝)　应对汛期(🥎)地质灾害，北京市规划自(zì )然资源委持续(🔦)提升科学监(jiā(🔬)n )测(cè )、预(🎄)警(😬)能(🛩)(néng )力，发放防(fáng )灾避险(xiǎn )明白卡(🤐)1.4万余张(zhāng )，以多种形(🕳)式向市民普及地质灾害防(✳)范知识，并开展全流程演练，提升基层防灾(👐)避险能力。汛期，北京市部(bù )署了3600多台(tái )(套(tào ))监测设备，覆盖全部泥石流隐患；结(🦔)合(hé )雨情(🏴)，实施应急监测，200名专(zhuān )业人员，13台专业无人机、(🔙)3台边坡雷达一(⏪)线(💜)(xià(🦄)n )待命；将实时(🙎)同步京津冀三地2200多台(🥟)雨量计监测数据，密切关注(zhù )土壤(🍂)含水(🥣)率变化。

　　乌(🈸)克兰(lán )最高(gāo )拉达议员热列(🛌)兹(📲)尼亚克表(😙)示(🍇)，伊斯坦布尔谈判毫无(🤔)成(chéng )果。据乌克兰消息人士(🕸)称，作为停火条(⛷)(tiá(🌙)o )件，俄罗(👖)斯代表(🎧)团要求乌军从顿涅茨克、卢甘斯克(kè(😬) )、(🎐)赫尔松和扎波罗热(rè(🔱) )地(dì(🧑) )区撤(chè(🚜) )军。俄罗斯的(🛒)其他要求(⚾)也都是“不可接受的”，远远(🗿)(yuǎn )超出了(🕤)先(🚘)前(qián )讨(🍖)(tǎo )论(lùn )的范(🕵)围(wéi )。

　　(🏗)吉林市(shì(🛏) )体育(🚶)局局(jú )长李铁(🌳)锋介绍，赛事全面采(👉)(cǎi )用3D可视(💐)化数字立体指挥调(🎾)度(🦃)系统(🔡)与医疗紧急救(🗺)援系(xì )统，实现赛道的精准标(biāo )绘与可视化(⛅)作业。其中(♎)，“3D实景数字赛道”可真(⛑)(zhēn )实(😻)还(🍀)原赛道地形、补给点、医(😬)疗(liáo )点等关键区域，实现(🐗)智能(🚦)调度、实时(🍵)监控和(🧢)赛后(hòu )复盘(🦔)。

　　华能拥有山(💰)东(🏹)石(shí )岛湾、海南昌江(🕗)、福建霞浦三个核(hé )电基地，其(qí(❌) )中霞浦(pǔ )核电厂址规划建设4台华(🤙)龙一(yī )号(🐄)机组和1台60万千瓦(🧦)高温气冷堆核电机组。公开(kā(👥)i )数据(💊)显(⛎)示(shì )，一期工程两(📨)台(🍍)华龙一号的总投(tóu )资约456亿元。

　　中(🌬)国名义税负(🍅)一(🐒)(yī )直高(gāo )于实(🖌)际税(✒)负。所(💳)谓名义税负是指企业名义上该(🎃)缴纳的税(🛬)费。由于征(zhēng )管(💼)、企业对税法理解等原因，实际上企业不(💂)一定(💻)足额缴纳法律意义上的税费。

　(🌄)　尽管中国(🍣)并未采取集中清缴清欠(🥛)税收等(děng )行动，但随着税收大数据(🍀)广泛(🐸)应(🐷)用，网(wǎng )状、系统性税(🎤)收风(👼)险分析取代了(👐)此前个人经验点对点分析，税(shuì )收(🥌)征(👔)管(guǎn )力度事实上在不(bú(🏯) )断强(💭)化，税收征(👩)收率在不(👝)断提(🚫)高。以(yǐ )前企业偷漏税(🚋)可能不容易(🚮)(yì )被发(🔍)现，但近些年通过税(shuì )收(🥤)(shō(❄)u )大数据，税务部门会(huì )收(🍿)到企业风(fēng )险(🎥)提示，并跟企业(🔩)确认，不少企(qǐ )业(📗)需(xū )要依法补(🈴)缴税款(🕓)。

　　当天，突(🛤)尼斯出版(bǎn )商(👻)协会、(🌵)突尼斯东方(🛷)知识出(chū )版社(shè )、(🚧)中国图书进出(chū )口(集团(🌈))有(yǒu )限(🍥)公司、人民出版社(🕌)负(fù )责人及(🥢)来自中(zhōng )阿两(🏂)国的出版人、(🔟)专家(jiā )学者(zhě )出(😈)席《中国(guó )对(🌽)外(🕝)开(🐅)放40年》《破解中国经济十大难题(💳)》阿(⛲)文版(📷)新书(🛺)发(fā )布(🚱)(bù )会。