最后，一旦感觉(jiào )到(dào )小腿、大腿、足弓等部(bù )位(🍇)(wèi )开始发紧或疼痛，应立即停止动(⛹)作、靠边或上(💖)岸(àn )，并进行(👗)反向拉伸。小(🚢)腿抽筋时(😍)，可伸直腿、用手或毛巾勾(🕶)住脚尖向身体方向拉伸，同时深(🖋)(shē(🔛)n )呼(hū )吸，放松肌肉。抽筋缓解后补水(🥀)休息(👍)，若持续(🛩)(xù )不适(shì )应及时(shí )就医。

　　美(😒)国财(🎅)政部本周(🍽)早些时候也(yě )公布了(➰)新的反俄制裁方案(àn )，涉及俄(📺)罗斯以及(👠)中国等(🏫)其他(🏙)国家的300多家公司、银(👤)行和数十名个人。中国外交部(🈁)发(🕥)言人(👢)林剑(🤡)(jiàn )13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻(💑)害无穷，严重(chóng )损(🌡)害他国(guó )主权安全，造成人(rén )道惨剧，破(✏)坏产供(🐶)链稳定(🍀)。乌克(🌕)兰危机升级后，美方制(zhì )裁更是变本加(jiā )厉。而这种乱舞制裁(📔)(cái )大(dà )棒的做法，不仅无助(🌗)于问(wè(🐇)n )题的解决，反而成为世界(jiè )一个主(🚮)要的风险源头(tóu )。

　　去(qù )哪(nǎ )儿数据显示，消息发布(bù )后，去(🕑)哪儿平(🕡)(píng )台“澳(🤨)大(🛢)利(🏙)亚”机(jī )票搜索量环(🏋)比增长四成(⛲)以上。在去(💥)哪(nǎ )儿平台上，飞往(🏝)澳大利亚(🗡)的航线覆盖多个城(chéng )市。悉尼可(🎹)直飞北京、上海、广州、深(shē(🆒)n )圳(🐯)、成都、杭州、(🚲)重庆、南京、厦门(mén )、天津、济(🏩)南、西(🍓)安、(🚶)海口、郑州、太原(🏥)等(🕑)多个城市，暑期从郑(zhèng )州、(🖍)重庆(🥙)、天(😃)津往返(🧟)悉尼更(🧑)便宜(🔗)，价格在2500元左右(📟)。此外(✖)，墨尔本可直(👹)飞北(🍭)京、上海、广州、成都(dōu )、(⌛)杭州、南京、厦门、青(📞)(qīng )岛、海口等城市(🚩)，上海、广州也有直飞(fē(🧝)i )布里斯班的航(🦀)班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼(🔁)歌剧院、出(🚙)(chū )海观海(hǎi )豚受到旅(lǚ )客(🌝)欢迎，8-12日团(tuá(🙊)n )预订更多。在(😋)澳大利(⬆)亚(😀)，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。

　　携程数据(😨)显示(🗃)，今年一季(🌄)度，可免签(✔)入(🔊)(rù )境(🚾)中国的(de )新加坡游(🏂)客(🥏)同比(🌮)增长10倍，马(🏇)来西亚游客同比增长(🆚)(zhǎng )9倍(🌔)，法(🔘)国、西班牙、(⤵)泰(🕸)国游客均同比增长约4倍。 端(🍢)午小长假期间，平(pí(🏷)ng )台入境游订单(🍢)量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来(🍡)西亚的游(🅰)客最多。

　　西安4月23日电(📜) (记者 阿琳娜)2025“走读丝路·行阅中亚(〰)”跨(🚶)国图书出版交流活动(🦈)23日(🍱)在(🆚)西安(🚤)启动(🌶)。本次活动将组织由作家、画家、(🔌)丝路研究专(🕍)(zhuān )家等组(🥒)成的代表团从西安出发，途经敦煌(huáng )、喀什两站(🈵)，穿(👶)越乌兹别(🐵)克斯(🛒)坦、(📿)哈萨克斯坦(tǎn )，以开展文(🚙)(wén )化对(🏝)(duì )谈(tá(🎳)n )、设立“丝路书架(💵)”、(🥤)举办丝路(💗)图书(🏎)展和非遗(yí )文(🥟)创展等(dě(🗨)ng )形(🤹)式，共同开启“走读丝路”的新篇(👸)(piān )章(🥞)。

　(🛒)　最近两起(qǐ )企(🥅)(qǐ )业补税事(shì )件(🥁)引起市场关(guān )注(🔡)。一(❇)是湖北枝江酒(jiǔ )业股份有限公司被要求补税8500万元(yuán )，因(💻)这(🚲)(zhè(🏍) )笔(♈)税(😏)款被(bèi )追溯至1994年(🏹)，使得税务(👿)“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科(kē )技股份有限公司3月(🐚)份收(🔐)到(dào )当地税务(😷)要(🥗)求补税5亿元的通知(zhī )，最近企(qǐ )业宣布停产。上述两起事件(🕋)，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存(cún )在全国(🚂)性(🏯)查(👡)税，不少企业担(dān )忧如果(🏧)倒查(chá )多年(nián )需要补税，这对(duì(📺) )于经营(🐫)困难(🍄)的当下(🌋)(xià )无(wú )疑是“雪上加霜”。跟(gēn )多位省(🚺)级、(🎇)市级税(shuì )务(wù )人士(shì )交流得知，目前并没有全(🐼)国性查税部署。一些(🐖)地(dì )方(🖼)根据当地税收大数据风(fēng )险提示等(🍭)对个别企业(🍓)(yè )查税(shuì )，是(🍊)日常(🌞)工作，也是税务部门(🦁)(mé(🅰)n )正常(cháng )履职。毕竟税务部门主要负(fù )责(🥜)税收、社(✒)会保险费和有关非(fēi )税(🍓)收入(rù )的征收(🏧)管理，发(🧝)现(🔵)偷逃税、少(shǎo )缴税行为(wéi )，理应(🈂)依法制止，否则(🔻)就是渎职。（第一(yī )财经）

　　2019年(💄)9月，国(🗾)(guó )务院办公厅印发《关(🐗)于(🥗)促进全(🏝)民健身(🍋)和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人(🙂)队(🎛)伍，挖(🐰)掘(jué )体育明(⚡)星市场(chǎng )价(✂)值。2019年(nián )12月，国(🍾)家(jiā )体育总局发布废(🧐)止部分规(🅾)范性文件的通知，《关于对国家(😹)队(duì )运动员商(shāng )业活(huó )动试行合同管理的通知》等限制运(😦)动员商业活动的规定(dìng )被废止(🅾)。曾文莉(📌)认(😑)(rèn )为，即便(🎀)如(⛏)此，目(🌰)(mù )前(🗿)国内体(✏)育(yù )经济(jì )的价(jià )值还有待(🌬)充分释放。她对(🧗)已(🍫)走上(shàng )职业化道路多年的网球充满希(xī )望，认为网球市场(🕌)可能是一个突破口(🦋)(kǒu )。

　　依(🦏)据有关规定(dìng )，经(🏍)中央纪(jì )委常委会会议(🏕)研究并(🐽)报(bào )中(📕)共中央(💛)批准，决定(🥣)给予钟自然开除党籍处分(🔪)；按规(❤)(guī )定(dìng )取消其享受的(de )待遇；收缴其违(🏝)纪违(👶)法所得；将(🎺)其涉嫌犯(🏸)(fà(🍣)n )罪问题移(yí )送检(jiǎ(🍋)n )察(🥀)机(jī )关依法审查起诉，所涉(🤫)(shè )财物(🍻)一(yī )并(🥟)移送。

　　《如何写(xiě )出一篇论文》由金菁与(yǔ )汪(wāng )雄(⏭)剑、(😅)裘(💡)骏峰、戴田甜(🦄)、明(míng )洋、张晗雨等中央(🐍)财(cá(🔍)i )经大学教师团队(🌎)成员合著，近日在(zài )中国(🐷)人民(mín )大学出版社(shè )出(chū )版(bǎ(🚺)n )。