依据(jù )中(📝)华(huá )人民共和国国家(😟)标准(zhǔn )《气候季节划分》规定，依(yī(🍇) )据当年(nián )5天滑(huá )动平均气(qì )温(⛄)(wē(🕕)n )序(🧛)列，在首次连续(xù(✅) )5个满(🦑)足(😤)≥22℃的滑动平均(🗄)值所对应的日平均气温序(🏅)列(9天)中(zhōng )，按(àn )第(😵)一个≥22℃的日期作为夏季(jì )起(💎)始日。

　(💌)　在(zài )文化市集环节，奥运冠军(jun1 )王丽萍与中外青少年共同体验(🥝)书法(🤝)艺(🙋)术，感受中华(🍿)传统文化(🤰)魅力。此外，中外(🌴)(wài )青少(shǎo )年还沉浸式(shì )体验了风筝制作(🤪)、(📞)脸谱绘制等丰富多彩的传统(😑)文(🤘)化(huà(🎙) )体验项目，增进(jìn )了对彼此的了解，加深(shē(🍬)n )了(👂)友谊(🦋)。

　　“我们不(bú )仅(jǐn )要传递科学(📮)知识，更要保护孩子们(⛵)与生俱来的探索(suǒ )欲。”抖音(❓)相关负(fù(📁) )责人表示(♊)，希望通过权威(🔁)性与(🙋)趣味性兼(jiān )具的内容设计，让(ràng )孩子(zǐ )们收获快乐，更种下探索世界、开创未来的勇气。此(🚲)前，抖音(yīn )还发起“流动科学(xué )课”“院士(⛲)答青少年问”“青少年课(😍)外知识(💥)讲堂”等科普活动聚合优质内(nèi )容，方便家长和孩子们(🏄)集(📥)中查(🔥)阅浏览(🕵)，其中“院士(📄)答青少年问”话题下视频已获得超2亿次播放。院士(shì )走下讲台，孩子(🚬)们(👫)走(zǒu )进(🍮)科(kē )学(xué )，通过抖(dǒu )音平台(tái )，高(🧑)深的知识正(🍟)变得亲切、可感、可学(xué )。

　(📖)　国家(jiā )体育总局体育文化与体(🍿)育宣传(chuán )发展战(😎)略研究(🦀)中心(xīn )高端智库骨干专(🍎)家、广州体育(🧜)学(🍸)院教授(🚫)曾文莉(🥠)告诉(🥓)(sù )《环(huán )球时报》记者(zhě )，体(tǐ )育具有较强的杠杆效(xià(🖊)o )应，以体(🍐)育赛事表演为(wéi )杠杆，能(néng )撬动城市基建、旅游(yóu )、文(🥢)化等，激活体(🤮)育消费热情(🚒)，推动体育(yù )产(👙)业能级提(tí )升(shēng )，而(👂)这个杠杆(🔢)的原动(🤙)力主(zhǔ(🤜) )要是运(✨)动员尤其是明(míng )星运动员。

　　牛奶的钾含(hán )量(🎌)(liàng )很丰(😙)富，为(wéi ) 180 毫克/100 克，并且(🈁)(qiě )很容易摄入。1 包 250 mL的牛奶(nǎ(🐽)i )就能补充 450 毫(háo )克钾，占一般人群每天钾需求量的 22.5%。

　　中华文明强调仁、义、礼、智、信等价值观念，强调孝(🌕)道(📤)、忠诚等(🏸)传统道德(🚾)，强(😯)调(diào )人与自然的(🔞)和谐(xié )，注重(🗝)个体(⛔)的修(🛄)养和(hé )内(🆎)在的精神(shén )追(🍑)求；追求的不(♓)仅仅(🏳)是(🚧)物质的富(👕)裕(🐞)，更(gèng )注重人(㊗)的发(🌨)展，强(qiáng )调敬(🎯)畏生命、尊(zūn )重他人、自我完(🥥)善、社会责任、集体利(🎛)益(⏮)等，这些价(📻)值(zhí )观在当代(♿)社会仍具有重要意义；(🍐)注重道(🏥)德伦理(😴)的教育和弘(🤛)扬，强(☕)调(🍗)人与人之间的关系，倡导仁爱、忍让、谦虚以及(🐉)对自然(📽)环境的敬畏和保护等。这种智慧和理念为社会(huì(🤲) )秩(zhì(🔥) )序(🏅)的(♊)形(🌜)成(🍙)和人(rén )际关系的和谐(🌛)奠定(dìng )了基础。

　　最后，一旦感觉(jiào )到小(🌧)腿、大腿(tuǐ )、(📰)足弓(🍋)等部位开始(😞)发紧或疼(🥕)痛(tòng )，应立即停(tíng )止动作、(🤞)靠边或上岸，并(🧞)进(jìn )行(🐗)反向(🚯)拉(lā )伸。小腿抽筋时，可伸(🕡)直腿、用手或(🍰)毛巾勾住脚尖向(xiàng )身体(🍥)方向拉伸，同时(💥)深呼吸，放松肌(🏟)肉(🌑)。抽筋(❔)缓解后(🍊)补水(🐦)休息，若持(📌)续不适应及(🙊)时就医(🌊)。

　　“我们工厂育秧(😫)流水(shuǐ )线每小(😔)时(shí )可(🚲)播种800个秧盘(pán )，目前接到(🖌)了(⛓)5200亩的订单(✡)(dān )。”象州县(🗿)一统农机(jī )专业合作(zuò )社负责(zé )人黎海(hǎ(🕘)i )光介绍，农户只需下(🔳)订(dìng )单，工厂(chǎ(🍫)ng )就能根据需(🤑)要提供育秧(🏎)、耕、种、管、(🚭)收(🛎)一条(tiáo )龙服(fú )务，让农民省心省(shěng )时(shí(🛡) )省力还省钱。

　　(🤟)“龙舟(zhō(🍾)u )赛不是(shì )一个人的战场(🕶)，是所有人拼(pīn )出来(🕟)的(💳)，这就是龙(lóng )舟精神。”来自泰(🎍)国的龙舟队队员黄浩洋(💨)表示，“我们(🍂)期待通过这样的(🏡)比赛，能够增进大家的友(😴)谊，共同将龙舟运动推广至更多群(qún )体中(🦉)，让更多人了解并(✔)喜欢这项(💄)运动(dòng )。”