减肥人群(🤦)如何减(😻)重？(🚐)湖南省人(🤸)民医院临床营养科主任、(✅)主任营养师(🐢)蔡华指出，超(🍯)重人群(qún )想要减重，一(yī(🙌) )靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既(🐠)要营养搭(👩)配、自(zì )律规范，减少油(🕌)炸食品、甜(💎)(tián )点、(🕶)含(😇)糖饮料等高热(rè )量食物的摄(shè )入，多吃蔬(🕐)菜、水果、全(🏍)谷物和(🛒)豆类等富(💷)含(hán )膳(🍽)食纤维(wéi )食物(wù )，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制(🍥)品等优质蛋白质，更要(yà(🌼)o )加强锻炼、热爱(🧜)运动(🙆)。

　　“台湾(wā(💛)n )民(mín )意基(⚽)金会”今日（(🥤)6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声(📷)(shēng )望(📖)为48.2%，相(🥣)较(🐦)上个月重挫 9.8 个百(📧)分点。该基金会董事长(🤟)游盈隆表示，在(🦈)台湾，一个(🌜)百分点代表 19.5 万(🐫)人，10 个百分点代表(biǎo )近(👼) 200 万(⛹)人(rén )，上任不到一个月，流失近200万(wà(🎱)n )人(😢)支持，是一个严重的(de )警讯(🥅)。

　　近些年我(wǒ )们也(yě )能看(kàn )到这些举(🍜)措(🔻)，中国推出大规模减税降费政(🥔)策，有不(bú )少是长(🕒)期(qī )执行(háng )的(📫)制(zhì )度性政(zhèng )策(cè )。比如(🧡)(rú )为消除重复征税，营(yíng )业税(👽)改(🥡)为(🐓)增(🕍)(zēng )值税；(👧)增值税(shuì(🎊) )基本税率从17%降至13%；(🔻)个人所得税也通过扩大(dà )税率(🕺)级距、增加专项附加扣除(chú )、提(🎧)高起(qǐ )征点，实际降低了税(🔈)负；城(😛)镇职(🚬)工基本养(yǎng )老保险单位缴费比(🧡)例降(📷)至(🥁)16%等。

　　据(💳)国际网(wǎng )球联合会发布的(😝)《2021年全球网球报(🗽)告(gào )》，2021年全球(🚔)参与网球运(yùn )动的(de )人口(kǒ(🙏)u )有8718万人，中(zhō(🍼)ng )国以1992万人成为全球网(🐝)球(♊)参(🚍)与人数排名第二(èr )的国家，仅次(🆗)于美国，占全球总(❤)(zǒng )网球人口的22.9%。同时(🗿)，中(💯)国网球(🕺)场的数(🚁)量也(🍢)(yě )为全球(🤺)第(🚻)二(♌)，达49767个。网球(🕣)教练则以11350人位(wèi )居(🐞)(jū )全球第五。

　(📠)　家住北京朝阳区的资深(shēn )网球爱(ài )好者(zhě )张先生在(zài )接受《环球时(🎷)报》记者采访时感慨，“原(🐱)来就(jiù )不好(🔘)(hǎo )预约(🛑)的(de )网球(😠)(qiú )场，在(👩)郑钦(🤶)文夺冠后，更不(🍀)好约了。”他说(🐄)：“我(❣)经常(cháng )打(🕸)球的球馆(🚼)最早(zǎo )预约时(🕟)间是提前(🤧)一周的(🎷)早上七(🌓)点，但是现(🌧)在到点(🌊)就(🔈)秒没(📻)，手一(🥕)慢就(📢)显示预约完毕(😩)。”

　　“传统建筑的(de )每一个雀替(🔇)、每一(yī )根横(🦗)梁，都承载(👒)着(zhe )时间的痕迹与历史的故事(🍤)。”赖奶(🤭)杨说，每一次修(xiū )缮都是与(💤)时间、气(👴)候、虫(🔆)(chóng )蚀的(👧)对抗，为最大限度保(🌕)留历史原貌，他坚持采用传统(🚐)(tǒng )技(jì )法手工雕刻，辅(🥟)以现代工艺辅(🤱)助(🕉)修(xiū(⏯) )补(bǔ )，力(lì )求达到精准复刻(♈)。

　　3月20日电 据(jù )最(⛸)高人民法院微信(🏍)公众号消息(🤪)，为(wéi )充分发挥典型案例指(➕)引作用，加强(qiáng )种(🕐)(zhǒng )业知(🥂)(zhī )识产权保护，以高水平司法推动(📳)种业创新和高质量发展，最(zuì )高(gāo )人(rén )民法院(yuàn )从(🐒)全国法院(yuàn )2024年审(🚫)结案件(jiàn )中评选(xuǎn )出第五批人(rén )民法院种业(🙍)知识产权司法保护典型案例15件，现(🕧)予(👯)发布。

　　在庆(qì(✝)ng )云至章(zhāng )丘高(🔴)速公路(以下简称“庆章高速”)黄河特大(🤴)桥建设现场，项(🚩)目(🔤)办(😵)工(🕝)程(😒)技术部部长岳秀鹏介(jiè )绍称，该大桥全长4669.5米(mǐ )，主桥跨径(195+350+195)米(📎)，创下最(zuì )大(🚨)跨径连续梁桥、最先开(🚗)创超高性能混(🐖)凝(ní(🌔)ng )土(UHPC)-钢箱叠合的(🤫)结构型式、最(zuì )大尺(🦑)寸超高性能(néng )混凝土(UHPC)槽型梁等三项“世界之最”。

　　牛奶中含有的矿物质钙、钾(⏩)、镁，都对控血(♋)压很有帮(✝)助。钙摄入不(bú )足(zú )会使血压升高，每(🕛)天钙(🌧)摄入量低于(yú(⏫) ) 600 毫(📋)克与(yǔ )高血压(💪)的发生(shēng )有(🏨)很强的相(xiàng )关性。并且，钙(✳)促进(🌞)钠从(cóng )尿(niào )中排泄可能(🤾)是其(🍶)降血(xuè )压(👁)的机(jī )制(🍭)之一。