吃饭后，人(⌛)体血(✂)液(👝)更多(🌺)地集中于胃肠(cháng )道，帮助消化。但这(🌅)种分流是有限的、可(🔂)调(🐷)节(🦀)的(de )，远远(yuǎn )不(bú )至于让(🚱)肌肉“断供”，更不是抽(🛌)筋的直接原因。如果只是吃了一顿简(jiǎn )餐或零(🌥)食，通常不(bú )需要刻意等待就可以进(jìn )行适度(dù(🗒) )运(📓)(yùn )动。如果(guǒ )是高脂(🤳)、高(🍉)蛋(🎞)(dàn )白的(de )大(dà )餐，建(🔰)议间隔(🎼)30到(🌽)60分钟再游(yóu )泳，但这(🔍)主要也(🧡)是为了避免胃部不(😄)适，而非防(🗝)止抽(🖇)筋。

　　2019年9月，国务(wù )院办公(gōng )厅印发(😠)《关于(💤)促进全民(🕣)健身和体育消费(🥦)推动体育产业(🕖)高质量发展的意见》，其中(👝)提到推动(👣)体育赛事(shì )职业(👔)化，支持发(fā )展(🔒)体育经纪(jì )人队伍，挖掘体育(yù )明星市场价值。2019年12月，国(🤸)家体育总(zǒng )局(jú )发布废(👷)止部分规范性文件的通知，《关于对国(🌸)家队运动员商业活动(💶)试行合同管理(lǐ )的通(📝)知》等(děng )限(xià(🐚)n )制(🔒)运动员商业活动的规(🐸)定(🈺)被(🎥)(bèi )废止。曾文莉认为，即便(👛)如此，目前国内体育(🎄)经济的价值还(❤)有待充(chōng )分释放。她对已(🌼)走(👝)(zǒu )上职(💇)业化道路多(📫)年的网球充满希望(wàng )，认(rèn )为网(🎶)球市场(chǎng )可能是(✳)一个突破口。

　　据(🚉)印尼媒体(🦊)(tǐ )报道，事故还导致(zhì(🎥) )多人失(🌞)踪(zōng )。联合搜救(👩)小组表(🧦)示(🐸)，搜(🍔)救行动已(yǐ )于当天下午5时暂停，将于次日继续(👘)展开(kā(⚡)i )。印尼国家抗(🥊)灾署提(🤬)醒搜救人(🎷)员和周边居民(mín )提高警惕，防范可能发生(♑)的次(🤷)(cì )生滑(🎖)坡风险。

　　对抗旱工作(🚷)作(🐐)出安排(pái )部署(😘)(shǔ )。印发《关于做好当前(qiá(👒)n )抗旱工(❕)作的(de )紧急(🏀)通(tōng )知》《关于切(👻)实做好抗(👘)旱(🔨)播种保苗工作的紧急通(🍏)知(zhī )》等文件，就(🔕)抗旱播种、田间管理、旱情(📞)监测、水(🍶)源调度(dù )等提出(👕)要(🛑)求。严格落(luò )实以气象预报(🕌)为先(xiā(☔)n )导(dǎo )的应急(🎢)响应联动(🖐)(dòng )机制，组织相(😩)关部门滚动开展旱情(qíng )会商，分析研判(🎯)旱情(🙌)发(💌)展趋势。及时启动(dòng )省级抗旱应急四级响应(🤫)，14个省辖市先后启(💤)动本地区抗旱应急(🕌)响应(🎉)机制，全省(⬇)(shěng )进入抗旱(hàn )应(yīng )急状(zhuàng )态(🌻)。

　(➿)　兰(🍩)州和乌鲁木(👈)齐(📖)之前都(👛)只有一条(🏍)跑道，因起降架次多，乌(🧙)鲁木齐(😄)一直是国内(nèi )最繁忙的单跑道机场之一(🐐)。扩建后可以(🔕)(yǐ )极(🕥)大(👂)缓解这几(🔽)座(zuò )机场的现(🏨)有压力。

　　瑞安商(shāng )会会(✅)长娄建权指出(🎑)，在远离(lí )故土(tǔ )的巴西(🤤)(xī )，龙舟赛不(bú )仅是侨胞新生代触摸中(🍦)华温度的(de )课堂，也是向(🗼)巴西主流社会展现中华精神的窗口。巴西华人协会(huì )会长叶周永也强(🏝)调，一代代浙(🤵)江籍侨胞在巴西奋斗(dòu )拼(pīn )搏(😵)，取得辉煌成就，正是靠着如同划(huá )龙(🤸)舟般(bān )的(🌥)(de )团(⭕)结(👜)协作与(😮)(yǔ )奋勇争先精神。

　　(😅)希利表示，法国警方(💂)未(🔷)能在(zài )离岸浅(qiǎ(⛲)n )水区域拦截移民(⛸)船(chuán )只，“这(zhè(🆓) )是一个非常严重的问题”。他(🛁)说(shuō(🏝) )，英国正向(xiàng )法国方(✅)面施压(💺)，以尽快(🥇)实施新(👯)规，让法国(🏹)警方(👊)在海上而非仅在(🌬)岸边阻止非法(fǎ )移民。

　　(🗣)第一(yī )，台内务(wù )问(🐆)题难解。近期“在野”党主导(🕧)的台(🕖)立法机构改(gǎi )革行动，造成“朝野(🦖)”关系紧张、立(lì )法机构议事冲突频(🎼)传；台行政机构提(🙄)复议案(àn )让(👽)行政和(💚)立法(🏥)冲突浮(😿)上(shàng )台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政(✂)局(🏰)动(dòng )荡、人心(xīn )不安(🏏)。

　　中国驻英(🤺)国使馆(🌎)发言人13日表示，英方有(yǒu )关(guān )制裁是(😐)没有(🎑)国际(🕗)法(💏)依据(🐱)的单边主(zhǔ(⏺) )义行径，中方坚(🚀)决反对，已向英(yīng )方(fā(🚂)ng )提(tí )出(chū )严正交涉(shè )。英国政府(🚺)罔顾国(🕵)内国际民意，不断火(🖨)上浇油，助长(😨)战(📋)(zhàn )事延绵不绝、生灵(líng )涂炭，致使(🌶)和平(🥨)(píng )更加(🧙)(jiā )遥遥无期(🌟)(qī )。