5~17岁儿童青少(💱)年，每天至少进行60分钟中高强度身(🔡)体活动，以有氧运动为主，如跑步、游泳、骑自行(🎨)车、球类运(yùn )动(😕)(足球/篮(🐂)球等(děng ))、跳绳、舞蹈等(💮)。连续(xù )久坐不超过1小(🆖)时。

　　据俄国防(😢)(fáng )部1日发布的(🔥)(de )消息，乌(wū )克兰当天用无人机对俄伊(🍆)尔(🤵)库(👵)茨(🧀)克州、摩尔曼斯克(kè )州、梁赞州(💉)、阿穆尔(💇)州和伊(🔑)万诺沃州等地的(de )机场发动(🐹)袭击。袭(xí )击造成伊(🐯)尔(ěr )库茨克州(🔺)和摩尔(ěr )曼斯克州数架飞(fēi )机起火(🍞)，没有造成人员(🥅)伤亡，数名(mí(💌)ng )涉嫌实(shí )施(shī(🐫) )袭击的(🗓)人(🦋)员已(😔)被拘留。

　　沙迪德表示，哈马斯(sī )已(👷)准(zhǔn )备(🕔)好达成人(🎿)员交换(♑)协(😺)议(yì )，并提出了明(🔎)确而全面的倡议。然而，以(🖤)色列政府(👮)阻碍了这一进程(🗯)，拒(jù )绝(🍃)了(🕣)哈马斯的提议，坚(🧒)持拒绝承诺(🦐)结束冲(🐠)突，坚持(📚)对加沙实(➕)施(shī )杀戮、饥饿和(hé )破坏的政策(cè )，甚(⬜)至不顾以色列(liè )被(bèi )扣押人(🏞)员的(🎑)生命。尽管(guǎ(👠)n )如此，哈(👍)马(mǎ )斯(sī )将(jiā(⭕)ng )继(jì )续(xù )积极(🥜)回(🏷)应(🌸)任何最终(🥢)保证以色列永久停火、从加沙全(🔋)面撤军(🧙)、双方人(🔘)员交换(🎰)的停(tíng )火建议和提(🦇)议(😮)。

　(🍐)　近年来，上党区发展(💦)特色种植(♿)产业(🎼)，推(🕋)动农业现代化(🎀)与乡村旅游(🚗)融合。樱桃采摘(🔪)体(🧔)验等活动使南郭村(🍣)形成(😬)了“春赏花(📆)、夏采(😭)果”的农(nóng )旅产业链。

　　乌(wū )干达《新闻日报》援引乌(wū )干(gàn )达人民国防军(jun1 )的声明(míng )称(🕖)，此次事件发生(☔)(shēng )在该国烈士纪念日庆祝活动前一天。上(shàng )述二人事(shì )发时(shí )骑乘一辆摩托车，行驶在坎(kǎn )帕拉郊区(🕠)穆(🐪)尼奥尼奥一(yī )带的一座教(🌟)堂附(🛺)近，并遭到(🗻)乌(wū )干达人(rén )民国防(fáng )军拦截(jié )。

　　我们正面对(😹)一个充满挑战(🧦)的时代。当今(🎊)世界，许多国家的社(shè )会纽(🍷)带正在断裂(💆)，我们目睹(dǔ )了家(🥐)庭分裂与(yǔ )社会失(📙)序带来的(🙁)(de )悲(bēi )剧性后果，及其对社(🦌)区造成的(🔢)深远影响。孟子强调(diào )“天下之本在(📀)(zài )国，国(⏬)之(⚪)(zhī )本在家，家(🐦)之本在身(🍡)。”(《孟子·离娄上》)对每一(🔔)个民族、对大多数文明来说(☕)，社会(huì )稳(📸)定的核心(🤡)都在于家庭。家庭是社会的基本(běn )单(dā(🏖)n )位，个人要维(🤹)护家庭(🤩)(tíng )的(💡)(de )和(hé(🍚) )睦(🦂)。

　　党的十(🧓)八大以来(lái )，习(🛳)(xí )近平总书记多次深(🚁)入各地中小学校考(kǎo )察调研，同少(🏵)(shǎo )年儿(🏗)童亲切交流(👆)。在北京市(🤞)海淀区(🌉)民族小学，总书记勉励孩子(zǐ )们好好学习(xí )，“让(🏏)今天播下的种子在将(🐖)来有一个(gè )丰硕的收获”；在湖南郴州市汝城县文明瑶族乡第一片小学(🤵)，总(🤙)书记寄语(😚)孩(😦)子们“革命事业要一代一代传(👗)下去”；在青(😧)海果(🕹)(guǒ )洛西宁民族中学考察(chá )时(shí(😙) )，总书记(🙎)关心(👫)学生们的饮食、住宿(🦏)、学习情况(➕)，叮嘱学校(🙂)“让孩子们(🎭)吃得营养健康”……(👁)谆(⚡)谆教诲、殷殷嘱托中，饱含着(➡)总书记对少年儿童健康成长(zhǎng )成(🔣)才(cái )的悉心关怀与(👎)殷切期待(🐌)。

　　李强指出，中肯经济(🥠)互补性强，合(〽)作空(kōng )间广阔。中方(🎤)愿(yuàn )同肯(🥂)方(🐟)继续(⛷)(xù )高(gāo )质(🕝)量共建“一带一路”，扎实推(🌂)进基础设施(shī )等重(chó(🐲)ng )大项(💠)目，深化金融、数字经济(jì )、绿色(💺)能源、农业(🕉)科技、蓝(🏩)色经济等领(👐)域合作，共同培育壮大发展新动(✅)能，推动取得更多(duō )实际成果。中方愿进口肯方(🌡)更(😵)多(⛽)(duō )优质产品，促进两国(guó )贸易优化平(🕴)衡发展(😿)。双方(fā(🦓)ng )要(yà(🙍)o )进一步便利(🎏)人员往(wǎ(🗼)ng )来，加强文(wén )化、旅游、媒体等领域合作，推动世界(🥐)文明(🤫)交流(💒)互鉴(📼)(jiàn )，增进(🏃)理解、友(yǒu )谊与(yǔ )信(🔅)任(rèn )。当前国(guó )际(⛓)形势变乱(luàn )交织，中国和非洲作为全球南方重(🐛)要力(❄)量，应更加(🚐)紧(jǐn )密团结协作，共同应(yīng )对困难挑战，携(xié )手(👧)促(cù )进发展繁荣。中国愿同肯(kěn )尼亚等非(🆎)洲各(gè )国一道努力，全面加(jiā )速(sù(🥢) )落实(🌦)中(🧞)非(👵)合作论坛北京峰(fēng )会成果特别是“十大伙伴行动(😣)”，践(👈)行真(zhēn )正(🛂)的(🌠)多(duō )边主义，以新时代全天候中非命(mìng )运(yùn )共同体建设(shè(🔈) )带动(🚠)全球(🍍)南方合(🚍)作深化发(📩)展(🕉)(zhǎn )，引(yǐn )领(♒)和(😖)推动构建人(rén )类命运(👺)共同体。

　　知用(🐀)贤(xián )，求其(qí )贤，尽其(🕹)才。从为一地(dì )发展引人(rén )才，到为民族复兴聚良(😰)士，习近平总书记始终重视为(wéi )科技(🌌)工作者改(📲)善创新生态，努力(🍧)为他(🍹)们排忧解难。