酸奶、果(guǒ )汁等日(🛅)常食物，经(🐉)过发酵处理后不仅有着独特风(fē(🛷)ng )味，连保质期也跟着延长。对食物来说，发酵(💊)不仅(🧡)升级(🐓)了口感，还会“合(hé )成(😋)(chéng )”新的营养(yǎng )。不同食物发酵后(👞)，到底(🏘)有(💙)(yǒu )哪些好处(🦎)？(🎈)

　　家(📺)住(🛣)北(🐦)京朝(🎃)(cháo )阳区的资(zī )深网球爱(ài )好者张先生在接受《环球时报》记者采访(🗺)时感慨(🚁)(kǎi )，“原来就(jiù )不(🤴)好预约的网(🛢)球场，在(🕴)郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经(jīng )常打球的球馆最早预(🚡)约时间是提前(🙋)一周(zhōu )的(🖍)早(zǎo )上(shàng )七点，但(🧞)是现(🚜)在到点就(jiù )秒没，手一(💈)慢就显示预(yù )约完毕。”

　(⚡)　如今龙舟不(bú )仅在水(shuǐ )上“划(👣)”，更(💠)在消费场景(🧢)当中“火(📔)”。从手工模型到(😵)文旅路线，从传统赛(sài )事(shì )到龙舟美食，龙舟文化正以更(👀)多样(yà(🎪)ng )的(🐽)方式融入生(🚩)活(🤢)，激活市场。

　　靳东(💬)，1976年(🦓)出(🖲)(chū )生(shēng )于(💥)山(🥔)东省，毕业(yè )于中央戏(xì )剧(🐎)学院，国家一(🚃)级演员，曾获得“青年五(☕)四奖章”先进个人、“全(🥝)国(🧥)德艺双馨电(🈶)视(shì(🏟) )艺术(shù )工作者”等荣誉称号。他还是第(🚞)十(shí )四届全国(guó )政协委员。

　　他格外(㊙)看重科克(💳)大(🗺)学和上海(hǎi )各机构之间的合作(🛋)，认(rèn )为是(shì(💍) )两城友谊中特别(🏆)重要的(👅)部分。科(📗)克大(dà )学(🐪)与上海(🍜)大(dà )学(xué )因城市命名而建立联系，双方合(📛)作(🧢)历史久远，在师生交流、高层(🏛)互(😘)访、孔子学院(🤣)(yuàn )建(📐)设和学(❔)科(📸)研究等方面(🤗)(miàn )形(xíng )成了全面的(🥝)合作关系。博伊尔(🏽)曾在2024年11月率团访问(wèn )上(shàng )海大学，与该校高层进行会(🏨)(huì )谈。

　　网络(luò )引流(👨)、文(🧓)旅造势是个好事，但必须清醒认识到(🍹)，出圈的本(běn )质是风景(🎸)与(🕒)人(rén )文的晾晒，服务与体验的比拼，健(jiàn )康(kāng )的“线上”耕耘(yún )和优(🧛)质的“线下”供给才是破(🥣)题关键。一(yī )方(fāng )面(miàn )，对(🎐)内(🕦)修(⛔)炼练出硬(🔱)实(💎)力(lì )。淄(zī )博(😍)烧烤的爆火，在(📱)于(yú )人文精细的(de )管理(🐴)服务(♍)；(🔂)“尔滨热(rè )”的背后，在于“全(🌖)民宠(chǒng )客”的城(🆙)市温度，实践证明，网(wǎng )络的(de )流量热度离不(📿)开(kāi )发展的民(mín )生温度。要(🎵)校准认知偏差，穿透流(liú )量迷雾，找(🛅)准出(🔚)圈赛道，从软文化的(🍌)挖潜(qián )深耕，到硬产(chǎn )业(🌚)的支撑强化，从烟火(🏏)气、时(shí )尚感的创(🐮)新供给(🍆)，到基(jī )础设(shè )施、公共(🗑)服务的提档升(🈹)级，从(cóng )方方面(🍑)面绵绵用力，下功夫、出实招，让发(fā )展的(🏝)成色既经得起(qǐ )镜(🔞)头的(➖)长聚焦(🕌)，更拿(📯)得到群(💼)(qún )众的“认同票”。另(lìng )一方(fāng )面，要注重内(😳)涵，把(🛺)(bǎ )握“真技巧”。宣传不(🥖)是“个人秀(😡)”，必须将舞台还给山水、(💬)人文(wén )、服(🛡)务(🏑)。要让(ràng )干部当好推(🎾)介官、做好“摆渡(dù )人(rén )”，深(shēn )度挖掘(💆)、精准定位，立(lì )足(zú )人文资源、特色优势“量(👾)身订制、量体裁衣”，把(🏀)(bǎ(💠) )好故(🧒)事讲出(🈂)来、好风景(⛰)亮出来、好政策晒出来，让(🎊)观众(🤞)从秀(🥄)丽山川看起、从宝藏饮食尝起，继而深入城(⛏)市肌理，体验当地风情，以花(huā )香引(🎲)(yǐn )蝶(dié )来。

　　建议在(👿)出门前(🔵)半小时，至少是(shì )15分钟涂抹防晒霜，一般每半天至少要补涂一(🍙)次(💜)，如(🔔)果在海(🍘)边游泳、河边活动，或者爬山出汗(🍣)多的情况下，建议(👂)每两小时就(👕)补涂(🍽)(tú )一次防晒霜(shuāng )。

　　“沅(🤗)水是(shì )龙舟文化的根(🍩)，我们这里(lǐ )有划龙舟比赛的传(chuá(🕚)n )统，很多队员都是特意请(🆕)假(📒)从外地赶回(😤)来(🥏)参赛！”锦绣黔城号龙舟队(duì )队长严建(🤪)(jiàn )平(🕔)黝(🎡)黑的脸上满(🛫)是(🌐)自豪。河岸上，来自邵阳(yáng )的游客(🏛)邓彬举(🥛)着手(📷)机边拍边(👤)感(gǎn )叹(😪)：“这场面(👯)，现场(♓)(chǎng )看(🌙)比‘刷手机(jī(☝) )’(🚀)震(🐫)撼多了！”

　　据悉，本次会晤也是金砖大家(🍓)庭迎来新成员印度尼西(xī )亚(🌛)和(🚘)9个伙伴(bàn )国(guó )后的首(shǒu )次外长(🛑)会(👖)晤。2025年(nián )1月，印度尼西亚(💅)正式成为金砖国(guó(🧀) )家成(🔼)员。(总(zǒng )台记者 耿(🏂)(gě(🏀)ng )之倩 黄弢)