(👄)　减肥人(📓)群(🦋)如何减重？(🤩)湖南(🧛)(ná(⏺)n )省人(👇)民(💃)医院(⏬)临床营(👅)养(🤗)科主任、主任营养(🥓)(yǎng )师蔡(cài )华指出，超重人(rén )群想要减重，一靠“管住嘴(zuǐ )”，二靠(🔮)(kào )“迈(mài )开腿”，既要营(yíng )养搭配、自(zì(🏑) )律规范(🎀)(fàn )，减少油炸食品、甜点、含(🚡)糖(🎴)(táng )饮(yǐn )料(🌌)(lià(😌)o )等高(🐱)热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆(😱)类等富(fù )含膳食纤维食物，补充瘦(🦌)肉(🌞)(ròu )、鱼类(🤐)、鸡蛋、豆制品等优质(zhì )蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。

　(🕹)　凭借丰富经验，邵壮江在推进城际“检修(🍕)分开(kāi )”改(gǎi )革试点中，因(😞)地制(📍)宜，打(dǎ(😁) )破(💳)传统，重构作业流(🈲)程(⌛)，使设备维修率(🍋)从50%大幅(🍄)提升至(zhì )98%，赢得(📯)中(zhōng )国(guó )国(guó )家(jiā )铁路集团有限(⛅)公司(🏀)(sī )、广州局集(🗽)团有(yǒ(🎖)u )限(xiàn )公司的高度认可。

　　“对此，我有一个想法，在商业场景适老化的创建(jiàn )中(zhōng )，政(🌜)府部(bù )门应(🐌)发(🌇)挥(💧)主导牵头作用，例如建立老年人专(🕋)(zhuān )门(🚷)店，这是目(🌜)前(🚘)比较稀(🔡)缺(🐺)的(🕴)。”周海旺说，相(🐽)比年(📮)轻人，老年群体更(🤢)习惯线下消费，银发产(🍘)业完全可以(🏮)和提(tí )振消费、促进线下经济发展(💜)结合起来，在政(🚎)府部(bù )门(🍓)的监管引导下(✌)(xià )，引入各种专门为老年人定制的商业项目、消费场(🎶)景，实现(➿)兼具经济效益与社会效益的高质量(liàng )发(🔁)展(zhǎ(😹)n )。

　(📑)　“我们排(⛎)演了儿童剧《新安旅行团》。来之(📭)前(🏩)儿童剧的主角李(🤒)柏(🤶)(bǎi )豪(háo )同学托我和您说(⬜)：习爷爷，我在儿童剧中担(🚦)任主角，我(🈺)现(🐨)在变得更(gèng )加自信了，好期(qī )待您能来看我们的(de )演出啊！”

　　陈政(🧙)高于1970年担(🐐)任辽(liáo )宁(📀)省(🆖)海城(chéng )县革委(wěi )会(huì )政工组办事员；(🤱)1978年任大连海(hǎi )运学院(👔)团(tuán )委书记；1982年任(rèn )辽宁省大连团市委常委(🏮)、学校部(bù(📮) )部长；(😂)1985年任辽宁省大连市长海县副县长；(🕢)1988年任辽宁省大连市西(🔐)岗区(〽)委常委、副区长(zhǎng )（主持工(gōng )作）(🏗)；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任(rè(🔍)n )辽宁省省长助理；1998年任辽宁(🔩)省副省(shěng )长；(🎊)2003年(🏌)任辽宁(🐟)省(shěng )沈阳市委副书记、市长；2008年任辽宁省(shěng )委副书记、省长(zhǎng )。

　　(🖌)韶关6月1日电 (王坚(🌭) 杨(🥉)婕)“杨梅(🍋)食神厨艺大赛”“杨梅节短视(💕)频大赛(📨)”“杨梅绘画大赛(🚤)”……现下，“中国杨梅之乡”粤北韶关始(shǐ )兴(xì(😑)ng )的杨梅熟了，近期(qī )一系列杨梅季(jì )推介活动让更多(duō )人了(🔑)解始兴杨梅。

　(😓)　依托(🥛)幼(🚕)儿园托幼一体化(huà )体系(🧘)优势(shì )，延伸(🍱)服务触角，打造专业、温暖(🎺)、(📶)惠民的“1+X”托班品牌。“1”凸显“一体化”，即婴(🦈)幼儿连(🥏)续性发展研究一体化，教(💄)养医融(róng )合一(🆒)体化，社区(qū )“宝宝屋”、幼儿园托(🐆)班与(yǔ )家(💙)庭养(🤜)育联动(🔪)一体化(🐃)。“X”项特(tè )色服务涵盖(gài )，包括推出半(bà(🆔)n )日(😠)制、全日制自由组(🤐)合(🐔)的弹性(🍗)托(tuō )班服务；探索(⌛)幼儿园(🎙)“健康副校(🔱)(园)长”制度(dù )，携手(shǒu )开(🧕)展(🐁)教(🧒)(jiāo )养医融(✊)合活(🤝)动，尝试推出家长渐进(✊)式入(🀄)园陪伴(😤)，帮助婴幼儿从家庭(tíng )照护逐步过渡(🔚)到集中照护等。

　　勤俭之(🍍)风(fēng )，从习惯中养成，习惯始于(yú )生活(huó )点滴(dī(🎶) )。对(🍯)于作风建设，习(xí )近平总书记强调，“重在抓细节，必须环环抓”。他勉励领导干(💱)部，“从小事(📒)小节上加(jiā )强(qiá(🛐)ng )约束、(🎮)规范(fàn )自己(jǐ )”。

　　展览(🧣)(lǎn )作品体现(🧛)出鲜(🌞)(xiān )明(🧕)的(🔙)当(dāng )代(dài )性与(yǔ )实(💜)验精神，融合材料(㊙)探索(📹)、(📈)观念表达(💷)与设计美学。传统文化(🍞)元素经数(shù )字(zì )化解构焕发(😅)新生，敦煌纹样(👎)、(🐪)非(🕚)遗(⛽)工(😹)艺与现代设计(🧔)语(🚵)言深度融合，三维造型语言在(🔍)实体与(👝)感知之(🎍)间深度对话。此外，展览作品还聚焦未来太空场景(jǐng )，以软硬件创新(xīn )为媒(🍭)介(💌)，展现(♈)(xiàn )艺术与科学碰撞的魅力(lì )。