(🎪)①热(🚡)身(🌨)不可少：进入水前进行5到10分钟(🤺)热身，特别是腿部、肩部(📳)、核心部位(wèi )；②注意水(🐒)温：水温太低(＜(🔑)26℃)时，应控制游泳时(🚤)间，避免久泡；③补水+补(bǔ )电(👉)解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温(wēn )或(⤵)长时间游泳后，考虑补充含电解质的(🔨)运动(dòng )饮(🍁)料(🕉)；④动(🎙)作规范，强度适宜：学习正(🖕)确(😵)的泳姿(zī )、打腿(🐜)(tuǐ )方(🃏)(fāng )式，避(✈)免(❎)局部肌群(😽)(qún )过度使(⤵)(shǐ )用(yòng )，造成疲(🕯)劳性痉(💝)挛(🔉)。

　　“这个展(🦏)项模拟卫星视角，模拟数(shù )字水(🔐)墨写(🍱)意风(fēng )格，营造出兼具科技感与(🕳)历史感的氛围。”清(🚻)华(👞)(huá )大学美术学院教授、“通(🎈)史陈列”多媒体展项设计负责人王之纲说，“以(⏹)技术为媒介(jiè )，可以将历史转(zhuǎn )化(huà )为(wéi )可(kě )感知的叙事，推动中华优(💯)秀传统文化创新(xīn )表(🆑)达。”

　　去哪儿数据显示，消息发布后(hòu )，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜(🛺)索量(liàng )环比增(zēng )长(zhǎng )四(😬)成以上(🍘)。在去哪儿平台上，飞往澳(🤗)大(dà )利亚的航(háng )线覆盖(gài )多个(⤵)城市。悉尼可直(🍙)飞北京、上海(🔙)、广州(🎄)、深圳、成都、杭州、重(🛩)庆(🕸)、南(🍡)京、(😸)厦(xià )门、天(tiān )津、济南、(🚸)西安、海(🚾)口、郑州、太原等多(duō )个城市，暑(🚦)期从(😷)郑州、重庆(📄)、天津往返(🚻)悉尼更便宜，价(🦑)格在2500元左右。此(🦇)外，墨尔本可直(🤬)(zhí )飞北京、上海、广州(zhō(💎)u )、(💯)成都、杭州(zhōu )、南京、厦门(💵)、(🖨)青岛、海口等城(🔭)(chéng )市(shì )，上海(hǎi )、广(guǎng )州也有直(zhí )飞布里斯班的航班在(🚸)售(💫)。从旅游订单来看，大堡礁、悉(🤷)尼歌剧院、(📊)出(♈)海观海豚受到(👩)旅客欢(🌦)迎，8-12日(🌾)团预(☝)订更多。在澳(🎑)大利亚，旅客(👺)可以出(🥄)海观鲸、看(🍏)企(👾)鹅归巢，体(tǐ )验(yàn )特色风情。

　　最高人民法院民(🚱)一庭(tíng )法(fǎ )官 谢(xiè )勇(👞)：第一，要看经营者是否有(😨)营业执(🏤)照，如果经营业务(🚀)需要特别审(shěn )批(pī )的(🐰)，还要看(😪)经营者有无相(xiàng )应(🌉)经营资(🅰)质证(zhèng )明。举(💄)个例子(zǐ )，对于理发店通常(⚾)只需要审查(🏗)营业(🏝)执照，但是(⤴)对于教育培(🌏)(péi )训(💊)机(🐱)构则通常(🚽)(cháng )需要进(jìn )一步审查(😇)是否有教(jiāo )育主管(🆚)部门发(fā )的(🍉)经营资质证(🥕)(zhèng )明。第二，消费者要(yào )保存(⛱)好(hǎ(🍽)o )与经营者订立的(🙊)合同，预付卡、交费凭(📯)(píng )证(🏬)、已(🈹)兑付商品或者服务的数量(🚎)、经营者的联系方式等材料和信息。

　　(🔀)苏(sū )丹(🕋)主权委员(🐙)(yuán )会主席兼(😭)武装部(👋)队总司(🔰)令布尔汉5月19日(😝)发布命令，任命卡米(mǐ(🎊) )尔·伊(yī )德(dé )里(lǐ )斯(sī )为总理(⏹)。伊德里(lǐ )斯是自(🛺)2021年(nián )10月以来(lá(⚪)i )苏丹获任命(👘)的首(🕒)位总理。

　　据介(😊)绍，全省夏收工(🍹)(gōng )作6月(😍)7日基本结束，夏(🍜)粮(💟)(liáng )丰收已成(chéng )定局。夏播工作(zuò )从5月28日(🧝)大(⛄)面(🐲)积展(🐙)开，截至6月13日，已播种(🗻)面(😭)积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目(♑)前全省因旱不能(🚭)播种面积323万亩，若未(🈵)来持(🌘)续无有效降(🖇)水，夏播(📓)进度将会(🛸)进(jìn )一步放慢。

　　拉(☕)萨5月24日电(dià(🚮)n ) (李林)24日(🥏)晚，由共(gòng )青团(tuán )西藏自治区委(wěi )员会主办、西藏青少年(🥉)实(🐎)践教育基地承办(👅)的“格(🤬)桑花(📏)开向太阳(🥥)·高原儿童心向党”西藏(🎹)少年儿童(tóng )喜迎(🍉)自治区成立60周年暨全区“六一(🐼)”少儿文艺汇演，在拉(🎀)萨市(🛣)群众文化体育中心举(🚦)办。

　　携程数据显(xiǎn )示，今年一季度，可(kě )免签入境中国的(de )新加坡(🤝)游客同比(🔫)增长(zhǎ(🎊)ng )10倍，马来西(🥏)亚(yà )游(🍸)客(kè(🤷) )同比增长9倍(bèi )，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端(duān )午小(📈)长假期间，平台(📫)入境游订单量同比增(zēng )长(📒)115%。来自美国、英国、澳大(dà )利亚、韩国(🐭)和马来西(💣)亚的游客最多。

　　(😳)上(🚖)海(🚳)6月1日电 (殷立勤 陈涛)记(🦀)者从虹桥边(biān )检站(👙)获悉，6月1日傍晚，首(🐧)批(🔺)阿(ā )根廷(🥫)旅(😢)客搭乘大韩航空公司KE2209航(⛅)班(首尔金(jīn )浦—上海虹桥)抵(🍢)达上海(🐭)虹桥国际机场。