常见食物(wù )中能(néng )补(✒)充维生素 D的食物很少(shǎo )，而牛(niú )奶就可(🚌)以为(🐈)我们提供少量的维生素 D，很多牛奶(🤮)中还(hái )会进一步强(⛺)化维生(shēng )素(sù ) D。而用牛奶制(📦)成(👿)的奶酪维生素(🐵) D 含量相对(🏉)(duì )更高(🕧)，为 7.4 微克 /100克，吃 50 克就(🤛)能满足(🥊)一般(🤷)人群每日维生素 D 需求量的 37%。

　　(🥣)春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境(🙀)外游客(kè )得以通过更(gèng )便捷的方式(shì )来到中(🈯)国，了解、感受中国的开放态(🗜)度、全(🎌)(quán )球胸怀，旅游(🆙)企业也将(🎻)结合更多体(tǐ )验性的(🕳)文化(🏳)内容，设计丰富多样(yàng )的出入(⚾)境游新品。同时，澳大利亚、(🙋)新西兰也有着(zhe )很多(duō )华人华(⭐)(huá )侨，单方(fā(🌪)ng )面免签的推出，在(zà(🍹)i )方便他们回国探(♈)亲(🏃)访友之余，同时(shí )也可(🃏)以通(✅)过旅游，来看看(🤢)中(😫)国发(fā )生(shēng )的深刻变化，体验(yà(🙅)n )丰富多彩的(🐗)生活和文化。

　　坚持因地制(🤯)宜、科(kē )学抗旱，河库灌(🌶)区及时开闸放水，增(🖖)加流量，采(cǎi )取(🎄)疏通渠(🅰)道、维修(xiū )涵闸等措(cuò )施(🔝)(shī )，做(🌾)(zuò )到远送(🚟)多浇、(🎯)有水可浇(🎁)；引黄灌(👚)区(🐥)根(😧)据抗旱需水情(🥧)况，及时开(📷)闸(🔨)放(fàng )水，争取(qǔ )多引黄河水；平(🔑)原灌区发挥机(jī )电井作用，采(📼)取有效措施保障机(jī )井通电，并组织投入各类排(💻)灌(guà(💐)n )机械179.4万台，努力增加抗(🛡)旱播种面(miàn )积(🧢)。丘(🤹)(qiū(📮) )陵岗区(😟)利(🏑)(lì )用坑、塘(👊)、堰(yàn )、坝等小型水利(🎑)工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计(👬)抗(kàng )旱浇水7977.3万亩次，播(🛤)种进度(♒)与常(🤥)年相当(🖕)。

　　在当(dāng )前复杂多变的国(guó )际环境(🐾)下(🍛)，国际社会有必要加(🎞)强对话与合作。香港(gǎng )作(zuò )为全球(qiú )国际仲裁枢纽，长期提(🌥)供专(🚥)业(🧙)可靠(🌧)的仲裁(🈴)服(fú )务。可以预见(jià(🍙)n )的(❤)是，国(🌘)际调解院(yuàn )作为调(diào )解领域(🥚)的(🍏)标杆机构，将吸引更(🏸)多(🍚)国(guó )际(jì )机构和当事人(rén )选择(zé )香港(🍁)(gǎng )作为争(zhēng )议解决首选地(🈷)，促进各类调(diào )解资源(❓)汇聚整合(🔈)，巩固香(xiāng )港(gǎng )作为亚(yà )太区(💉)(qū(🤗) )国(🆕)际法律及争议(yì(🀄) )解决服务中心的(🤴)(de )地位。

　　坚持因地(🥅)(dì(🚔) )制宜、科(kē )学抗旱，河(hé )库灌(🌡)区及时开闸放水，增加流量(🌊)，采取(qǔ )疏(🍚)通渠(🆑)道、维修涵闸等措施，做到远(💀)送多浇(jiā(🦀)o )、有水可浇；引黄灌区(🌐)根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争(🌾)取多引黄河水；(⏮)平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障(zhàng )机井通(🥓)(tō(🗓)ng )电，并组织投入各类(🚢)排灌(⏱)机械179.4万台，努(nǔ )力增(zēng )加抗(kàng )旱播种面(miàn )积。丘陵岗区利用坑、塘(tá(🚕)ng )、(🐇)堰、坝等小型水利工程组(zǔ )织抗(kàng )旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水(shuǐ )7977.3万(wà(💿)n )亩次，播种进度(👖)与常(💅)年相当。

　　文化和科技的(🙅)(de )深(⛱)度融(ró(🐙)ng )合，正在创(👻)造更多(👛)新(🎙)型文化业(yè )态。以“马(✏)栏山”为例(🔆)，以前是城(chéng )中村(🌒)，如今已发展成(ché(🤟)ng )为创意产(chǎn )业云(yún )集(🦒)的国家级文化产(🖐)业示范园区。在这里(lǐ )，集聚(jù )了3000余家上下游企业，形(🌈)成涵盖创意、(🥫)内容制作(⭕)、(🏣)储存(😝)、(👌)播发、交易(📌)(yì )的数字文(wén )化产业链。园区项目数字文博平台“山海”APP，上线7个月即完成2.7万件(🌠)文物(🏒)的(de )数(🌛)字化采集，如今(jīn )已是近3000万用户的“24小时线上博物馆(🙌)”。抓住科技革命(🚘)(mìng )、文化产业发展的机遇，打(📕)造以(yǐ )“文化(huà )+创意(🖕)”“文化(🍑)+科技(🚼)”为主要(💏)特征的新业态，就能(🤱)找到(🚙)(dào )经济发展新的增长点(diǎn )。

　　广东湛江奋勇高新技术产(😤)业(🐦)开发区(🈸)幸福花(🚹)(huā(🎉) )园社区端午节期间(jiān )粽香四溢，文艺(🐋)汇演、公益市集(⬅)、异国风(fēng )情(😈)舞蹈与(yǔ )东南亚风(fēng )味美食(🤠)(shí )交织，众(🌫)多(duō )归侨侨眷欢声(🎆)笑语，共同(🏵)见证这个广东省重要华侨农场(⚓)的美(měi )丽蝶变(✒)。

　　中国名义(🐔)税负(😙)一直高于实际(jì )税负。所谓名义税负是(😵)指企业名义上该缴纳(🎳)的税费。由(⚽)于征管、企业对税法(🗳)理解等原因(yī(👀)n )，实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的(🌶)税费(😍)。

　　综(zōng )合(hé )美联社与美(měi )国有线电视(😌)新(xīn )闻(wé(🤕)n )网(💕)报道(🎽)，目(🎣)击者称，以军当(😜)日在(🦍)距离“加沙人道主义基(🌎)金会”一援助(🌤)物资分发点(diǎ(⛎)n )约(yuē(🌆) )1公里处向(xiàng )人群开火(📣)。以国防军(🍬)与“加沙人道主义基金会”均对此(🕣)予以(yǐ )否认。但一(yī(🚚) )名以色列军方(🔔)消(🍂)息(xī(😿) )人士称，在援助(zhù(🎲) )物资分(🍛)发点(⛽)开放前，以国(🌝)防军曾(🌥)向约1公里(💓)外的人员开(🥖)火(huǒ )。