为什(🎟)么防晒会让我们丢掉(💱)维(👫)生(🐤)素D呢？因为维(🤰)(wéi )生(✈)素(🐝)D的特殊(shū )之处就是(🎐)，它从食物中获得(dé )的量(🅰)很有限，大部分(fèn )都是靠晒太(🤣)阳合成的，所(⚓)以素有(yǒ(🆎)u )“阳(😏)光(🤯)(guāng )维生素(🔴)”的美(měi )名。数据(jù )显示，人体约80%～90%的(de )维生素D通(🛸)过(⛰)皮肤(fū )暴露在(zài )紫外线(🗿)B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳(🆗)光(🙇)(guāng )下暴露10～30分钟，就可(🛄)以(🏨)获得足够人体需求的维生(shēng )素(📑)D了。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日(rì )）公(gō(👯)ng )布最新民(mín )调，台湾地(🐍)区领导人(rén )赖清德声望为48.2%，相较上个月重(👼)挫 9.8 个百分点。该(📓)基金(jīn )会董事长游盈隆(💲)表示，在台湾，一个百(🌽)分点代表 19.5 万人(🚳)，10 个百分点代表近 200 万人，上(💐)任不(🌽)到一个月，流失近200万(🗿)人支(zhī )持，是一个(😇)严重的警讯。

　　“六一”国际儿童节前夕，“‘e’起护(🥨)苗·守护成长(zhǎng )”北京市未(👅)成年人(💎)网络司法(fǎ )保护(hù )新(🔇)闻(🍸)发(fā )布会(🎋)召开。《法治日报》记者从(🥧)会(👩)上获悉，我国未成年网民(🐭)规模已经突破1.96亿，未成年人(🤩)互(hù )联(lián )网普及率(🌚)达97.3%，但由于(yú )缺(👗)(quē(📧) )乏足(🌫)够的(🌬)网络(🤵)安全意识和自(zì )我保护能力，与未成年(nián )人网(👐)络行为相关的案件多发。

　　去年(🛶)以来，中国对多个国家单方面(miàn )免签。截(🐚)至目前，中方已经对法国、(🏣)德国(🎾)、意大(🃏)(dà )利、荷兰(lá(🚰)n )、(🈁)西班牙、瑞(🐥)(ruì )士(🗑)(shì )、爱尔兰(lá(💱)n )、匈牙(🔦)利、奥地(🧖)(dì )利、比利时(🧓)、卢森(🐻)堡(bǎo )等国施行单方(⛲)面免签；还与(🥡)泰国、新加(jiā )坡(pō(🛠) )、马来西亚、格(🌡)鲁吉亚(🥒)等国互免了签证。此前(🚥)的6月13日，国(🦎)务院总(🎿)理李强在(🏽)惠灵顿(dùn )总督(dū )府同(tóng )新西兰总理(🏢)拉克(⛽)森举行会(huì )谈(tá(🌄)n )。李(🔉)强表示(✅)(shì )，将(jiāng )把新西兰纳入(🖤)单(🐮)方面(mià(👒)n )免签国家范围，希望新方(😉)为(👈)中国公民赴(fù(🤡) )新提(tí )供更多便利。

　　国家防灾(😔)减(🤤)灾(🐽)救灾委(💫)员会办公室、应(🤣)急管(👚)理部会(🥒)同国家粮食和物资储备局向河北、山西(xī(📟) )、内(🕵)蒙古、山东(☝)、河南5省(📱)（区）调拨3万(wàn )件中(zhōng )央救灾物资，支持地方做(🆔)好抗旱(hà(⛓)n )救(📼)灾各项工作(zuò(🏵) )。

　　福建海事局聚(jù )焦端(duān )午(wǔ(🍈) )“龙(🏇)舟水”降雨天(🛡)气多(⛲)发态势(👟)，强化(📧)恶劣天气“叫应”机制，对客渡(dù )运(👐)企业实施“提级(jí )调度”，逐船(chuán )建立企(qǐ )业主要(yào )负责人联系清单，压实企业(yè )主体责任；对重大危险源实施“提(🐌)级管(guǎn )控(🛍)”，节日期间增(🦈)派(🍍)(pài )执法人员下(💂)沉(🅾)现场驻(🤭)点，对重点(😁)(diǎn )客运航线实施(😋)随船监(jiā(😴)n )管，同(🙎)时(shí )加强(qiá(🍶)ng )危险品船(📿)舶港内作业监(❇)管。

　　坚持(🏌)因地(dì(🦑) )制(👨)宜、科学抗(🌠)旱，河库(kù )灌(guàn )区及(jí(🆔) )时开闸放(🍯)水(🦆)，增加流量(🗳)，采取疏通(🤸)渠道、(😶)维(🏅)修(xiū )涵闸等措施(📙)，做到(🌂)远送多浇(🔋)、有水可浇；(🕹)引黄(🔵)灌(♉)区根据(🔥)抗旱需水情况，及时(🐚)开闸放水，争取多引黄河水(🤡)；(🈁)平原灌区发挥机电井(⛓)作用，采取有效(xiào )措(🏵)施保障机(jī )井通电(diàn )，并组(zǔ )织投入(💶)各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵(💔)岗区(qū )利用(⏺)(yòng )坑、塘、堰、坝等小型水(🚀)利工(🧜)程组织抗(🔼)旱播(🐕)种。夏(🕗)(xià )播以(🔑)来，全省(shě(💡)ng )累计(🍉)抗旱浇水7977.3万亩次(❎)，播种进(🈴)度(dù )与常年相当(🉐)(dāng )。

　　两项议题均聚焦一个关键词—(🃏)—“绿(🗄)色(🎠)”，作为五大发(fā )展理念之一，绿色发展是中(zhōng )国式现代(👏)化的显(xiǎn )著特征(🛩)，绿色成为新时(shí(🏵) )代中(zhōng )国(guó(🤵) )的(de )鲜明底色。

　　当地时(shí )间8月29日，巴黎残奥会首个(🗜)比赛日。在伊夫林省(shěng )圣康坦自行车馆，中国(🚡)队(🚳)选手李(lǐ )樟煜(🍽)上演(〽)了一场(🌈)“速度与激情”。男(nán )子C1级(💐)3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成(chéng )绩刷新(💐)该(🏛)项目世界(🎦)纪录。决赛(sài )中，李(🖍)樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团(🎁)在本届残(cán )奥会上获得(dé )的(🏁)首枚金牌。另一位中(zhōng )国队选手梁伟聪摘得银牌(😠)，恭喜中国队包揽该项目金银牌(🌛)！