在浙江宁波博物馆，一件名为“羽人竞渡(dù )纹铜(👻)钺”的战国时期(📢)青铜器，引人注目(🤾)。器(👀)具(💜)呈(💞)金(jīn )黄色(🙍)，高(🍊)9.8厘(🔚)米，刃宽12.1厘米，约手(shǒu )掌(🌛)心大(dà )小，一面光洁(jié )没有纹饰，另一面铸有边(🏧)框，框内上方图案是(㊗)龙纹，下面是羽人竞(⛓)渡纹。这件铜(tóng )钺不仅证明了2000多年前越地先民就已掌握划船的技能，也(🧣)可能是早期记录世(🤧)界划桨水上(shàng )运(yùn )动的重要器物(📐)。

　　同时，她(🦃)寄语年轻队员：“在每(měi )一次比赛和(🤸)训练里面，尽我们100%的(➖)(de )努(♐)力。在比(🐝)赛中可能(néng )会出现各(🐫)种(zhǒng )各(🗽)样的(🚔)问题，首先(xiān )不要怀(🗓)疑(👆)自(zì )己，然后相(👢)信(🏉)团(🐩)队。我们队(🍇)员之间也要给予最大的支(🎵)持和帮助，希望(wàng )我(📃)们队(🕌)(duì(🌺) )伍越来越好。”

　　(❣)“当年李娜一度手握13个国内外(🔼)知(👯)名品牌代(dài )言，而郑钦文在(zà(🌛)i )奥运夺冠(guàn )之前已有10个代言品牌(pá(😙)i )。”纪宁认为，网球目前在中国的热(💤)度(🏀)已今(👖)非(🍌)昔比，李娜时代已奠定(dìng )的中国网(wǎng )球经济的热(🦕)度，在郑钦文夺(🙋)冠后(⏱)会被逐渐引(👏)爆(🏄)。纪宁(😀)还表示，网(🚯)球作为(💝)全球顶级的职业体(🙊)育和商业体育项目，正逐步释放(😨)巨(⛵)大(dà )的产(chǎn )业(🔨)经济空间。

　　端(duān )午(wǔ )节即将(🌾)到来，不(😈)少人家会(🗿)自己包粽子吃，然而购买(mǎi )粽叶，有可(🚓)能遇到劣质(📔)产品(🏒)。“煮完粽叶水是(🈸)绿色的，还有难闻的化学(🕖)气味和酒精味(wèi )，总之不是(🦕)植物香(🦅)。”临(❣)近端(🚦)(duān )午(💰)，不少网友(😪)反映(♍)买到了“假粽叶”。一名博主(🐝)告诉华西都(🏷)市报、(🌡)封面(🌱)新闻记者，自己是包粽子(zǐ )的老手，今年(🎞)却踩了雷。起因是(🏌)她(tā(🔬) )在(zài )某(mǒ(🏩)u )购物(🏴)平台上买的(de )粽(🏩)叶气味不(🎏)太对劲(jìn )，她开始以为是真(zhēn )空包装焖得叶子不(🏯)新鲜，就泡了三(sān )天水。没想到，用(yòng )粽叶包(🚇)成粽子煮(zhǔ(🚏) )了四小时，还泡了一(yī )晚上，第二天粽(🚯)(zòng )叶还是翠绿色。

　　“端午(🎨)节前后养生，还需兼(🕙)顾(🀄)‘祛湿(shī )热’与‘防寒湿(shī )’，根(🎟)(gēn )据自身(👺)体(tǐ )质科学(xué )调理，方能达到顺时养生、扶正祛邪的效果。”吕翠(cuì(🔔) )霞提醒说，此外，夏季昼长夜短，人们宜(🥄)“晚(wǎn )睡(shuì )早起”，中午适当小憩(🆔)，调整作息以(yǐ )顺(⛄)应天时。

　　(🙂)在店铺运营(❤)中(🕠)，不善言辞(cí )的陈骏凯(🕺)主(zhǔ )要负责厨房，把控菜品质量(lià(😹)ng )；而亲和(hé )力十足的马巧(🐵)暄则负责“细节(🚗)(jiē )把控(kòng )”，从(cóng )装(📪)(zhuāng )修(➗)设计、员(yuán )工(🍴)(gōng )管理，到预算制定、供应商对接、店铺运营，以(💪)及与客人互动，她(tā )都处理得(🆖)井井有条(🎛)。

　　抓体魄(🗄)健康。2014年，习近平总书记同国际奥(ào )委会主(🐆)席巴赫(hè )交(jiā(💦)o )谈时(shí )表示，“从(🥜)娃娃抓(🍫)(zhuā )起，扎扎实实(💛)(shí )提高竞技体育水平”；2019年，来到(🏇)甘肃省(🐀)古(🌞)浪县黄(huáng )花(🎌)(huā(🍱) )滩生态移民区富民新村，孩(🧙)子(✊)们正在小学操场(📽)上练习踢足球，望着一张张黝黑的(📽)小脸，总书(👴)记高兴(🆒)地说，“体育运动要从娃娃抓起”。

　　超重(🍇)和(hé )肥胖(⛹)，尤(yóu )其是中(♈)(zhōng )心型肥胖(🎥)(内(nèi )脏脂肪(fáng )多)会产(chǎn )生(🍙)某些(xiē )激素和细胞(bāo )因子，使人体组织细胞对胰岛(🆘)(dǎo )素的敏感性下降。而胰岛素抵抗反过来也会(🚆)加重肥胖，使减(🏏)肥更困(🐌)难。研究发现，约 80%的胰岛素抵抗患者伴有超重或肥(🍡)胖，尤其(➡)是中心性肥(fé(🚄)i )胖(肚子(🍜)大、(🔪)腰围(📯)粗)。

　　2007年，来自南非的(🦂)创业者高天成(Grant Horsfield)在(🍸)莫干山三九坞创建(🥂)“裸心乡”，当(dāng )地(👅)首家“洋家乐”民宿诞(dàn )生。如今，该(⛄)地拥有各类(lè(🐲)i )民宿近900家(jiā )，吸引法(🌨)国(guó )、英国、荷兰、韩(hán )国等18个国家(jiā )的投资者(🎴)，“民宿+”持续升(shēng )温，年营收(🤒)超30亿(🏻)(yì(👥) )元人民币。