在(zài )正常吃主食的基础上，提(tí )高膳食(shí(📒) )质(zhì )量才是(shì )关(🌇)键。汇总(👛)研究发现，和高(gāo )糖饮(⏸)食相比，和很少(💙)蔬(❣)菜、大量煎炸食品(🔜)和(🎾)高脂肪高糖食物的西式餐食相比(🦎)，吃传统(😍)淀粉主食(🥩)、(✅)纳(🥟)入全谷杂粮的主食(🌀)、含有丰富新(xī(⚪)n )鲜(🤭)蔬(shū )果(guǒ )的膳(🏽)食，更有(🐃)利于睡眠(mián )质量。

　　连日(⛰)(rì )来，河南多(duō )地持续(🏄)高温出(📴)现不同程度(🤺)旱(⏬)情，引发关(🧠)(guān )注。目前(👳)(qián )河南情况如何？当地采取(qǔ(🐻) )了(👗)(le )哪(🏭)(nǎ )些抗旱(❌)措施？国家对抗旱又有(🚨)何举(😰)(jǔ )措？(😈)一文速(🎲)览。

　(💯)　(🌿)运动体(📡)验区同样人气高涨，市民赵(zhào )丽丽体验(yà(🛩)n )电子(🍙)龙(🚦)舟(🔁)竞技后(🐽)意犹未(❤)尽(jì(🏟)n )：“平时工作繁忙缺(🚋)少运动(dòng )，这里(🏍)的项目(♓)既(🐂)有趣又能锻炼身体，希望未(wèi )来多举办此类(lèi )活动。”

　　据主(👧)刀医生、上海儿童医学中(zhōng )心心胸(📟)外科主(zhǔ )任(🌁)(rè(🤖)n )医师郑景浩介绍，引(yǐn )起心(♊)衰的原因很(❕)多，包括各种因素引起的肺炎、(🎑)天(tiān )性心脏(💈)病(bìng )、心律失(shī(💗) )常、病毒性(👐)心肌炎等(🏑)。不过，对(🤩)于(yú(🐫) )像(xià(🌰)ng )轩轩这样的大龄孩(hái )子(👷)，心衰的病(bìng )因更为复(fù )杂，植(zhí )入(rù )人工心脏是目(🈶)前最(🌥)适合孩子的生(shēng )存(cún )方案。

　(🎌)　张先生认(💚)为，网球明(🔯)星的出现与整个网球运动以(👧)及网球经济(👄)的(〽)发展是相互促(cù )进的，并(bì(㊗)ng )形(📹)成正(zhèng )向反(📬)(fǎ(💒)n )馈。他(tā )说，明星(🌑)越(🐃)多(🆙)，示范效应就越(🍓)强，就(📜)会更加刺激网(🌎)(wǎng )球运(yùn )动的(💳)发展，网球经济热(🚅)度也会越高。而打(dǎ )网球(qiú )的人多了，就会涌现出更多的网球(qiú(🐶) )明星。

　　庄稼人平日里(lǐ )劳作，衣服常蹭(✉)上泥土(tǔ )、灰尘(chén )，染上(shàng )顽固污(wū )渍。“地头(🗜)辛苦(kǔ )一天，本想让(🚊)洗衣机帮帮忙，可之前那台‘老古董’洗不干净(💷)，得手(shǒu )搓几遍。”刘正凤说，如今，脏(zāng )衣服交给新洗(🎩)衣机就能“一步到位”，“泥巴(🤯)点(diǎn )洗(🚨)得干干(gàn )净(🌀)净(🚀)，省心多了。”

　(🐑)　李(🍑)(lǐ )鹏新严(🌃)重(🛢)违反党的政治纪律、组(zǔ )织(🔣)纪律、廉洁纪律和生活纪(⚫)律，构成严重职务违法并(🕺)涉嫌受贿犯(fàn )罪，且(qiě )在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重(🖐)，影响恶劣，应予严(🎾)肃处理。依据《中国共产党纪律处分(fèn )条例》《中(zhō(🔆)ng )华人民共(gòng )和国监察法(⚾)》《中华人民共和国公职人员(yuán )政务处分法(fǎ )》等有关规定，经中央纪委常委会会议研(✳)究并(🍈)报(📋)(bào )中共中央批准，决定给予李鹏新(xīn )开除党(🔀)籍处(chù(⚫) )分；由国家监委(wěi )给(👘)予(🕕)其开(⛺)除(🍱)公(gōng )职处分；收缴其违纪违法所得；将其(😗)涉(shè(🏌) )嫌犯(🤤)罪问题(🎠)移(yí )送检察机(🐂)关依(🍲)法审查起诉(🈚)，所涉财物(🍙)一(🍟)并(🦗)移送(😜)。

　　先打开味蕾，再打(🤘)开认(rèn )识。云(🐾)南旅(lǚ )港同(🛤)乡会理事张岱鼎(🙎)认为，这正(zhèng )是地方(fāng )宣传(chuán )的有(💓)效(xiào )方式。张岱鼎分(😯)享了一(🍊)则趣(🍃)事，一(🦕)位香港同事一直认为贵(guì )州(💮)和云南是(shì )同(tóng )一个(🐦)地方，还多次给他介绍“老(lǎo )乡”。通过(⤵)美食，这位(wèi )香(〰)港同(🐕)事知道了云南有普洱茶(🐠)、贵州有(🥓)茅台(tái )酒(🐁)、四(🖇)川(🍜)有火(🌞)锅。“从一个个具体的食物，拼凑出一幅完整(zhěng )的地图(👱)，进而了解食物背后的人与(yǔ )故事(shì(💄) )，情感链接自然就(🤞)建立了。”张(🎐)岱鼎笑言。

　　今年是华(🛡)人抵达斐济(jì ) 170 周年，我们希望斐济的(📀)华人社(⛸)区(🤩)能够传承奋斗、(🚇)团(tuán )结和奉献(🏞)的精(jīng )神(🅿)，共同为(wéi )斐济的发展以及中斐友谊作出(🍆)更多贡献。