减肥(fé(😤)i )人群如(rú )何减重？(🧟)湖南省人民医院(yuàn )临床营养科主(🥋)(zhǔ )任(🐌)、(🖌)主(🐮)任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠(😉)“迈开(🦎)腿”，既要营养搭配、(🔟)自律规范，减少油炸食品、甜点(⏪)、含糖饮料等高热量食物的摄入(🍣)，多吃蔬菜、水果(guǒ )、全谷物(🦏)和豆(🕷)类等富含(📱)膳食(🤾)纤维食物，补充瘦(shòu )肉(📶)、鱼类、鸡蛋、(🕯)豆(😍)制品等优(🥍)质蛋白质，更要加强(🛺)锻炼、热爱运(yùn )动(👟)。

　　(🥘)项(🌂)目(🎬)所(suǒ )在的(de )沈阳市铁(🚣)西(👎)区相(🔪)关(♈)负责人告(gào )诉记(⛳)者，该(🚛)区将立(🧖)足自身产业基础(chǔ(🏿) )和(hé )发展定(dìng )位，全力构建(🥓)“四突破两升级”的(🤰)铁(tiě )西新材料及集成电(diàn )路产业体系，通过(🙅)提质升级先进金属、(🈚)化工、无机非金属材料产(chǎn )业链条(📻)；培(📣)育壮大超高纯(🐛)净石(shí )英半导体材料产业规(♊)模，全(🚞)力支持(😴)(chí )中科芯微(🈴)(wēi )申报潜在独角兽企业；改造提升石油化(huà(🛍) )工材料、冶金建筑(🔧)材(😈)料产业水(⬛)平；推(tuī )动传统制(zhì )造(zào )业转型升级、新兴产业发展壮大(🏜)，为区域经济发展(zhǎn )蓄势赋能。以“强(qiá(🕷)ng )攻(🤮)(gōng )二季度(📌)，勇夺(🖖)双(shuāng )过半”的(✔)拼(🎅)搏(🕡)精神，全面(💣)加快项目(⛑)建设步伐，坚决打(🌑)好(🖥)打赢三年行动决胜之年决胜之战(🗣)，展现新时代新铁西的更(👬)大担当(🦗)作为。(完)

　　针对近期(🍌)持续高(🤖)(gāo )温干旱对(duì )农(🚌)(nóng )业生(👸)产造成的不利影响(🧞)，农业农村(⏹)部在前期发布(bù )预警(🥌)信息(🔃)的(🧛)基(jī )础上(🥥)，于(yú(🙆) )6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等(😏)省启动农业重大自然灾(zāi )害四级应(㊗)急响应。

　　某次逛街时，一家“猫咪(mī )领(lǐng )养(🚛)馆”吸引(🦃)了笔者目光，颇觉新奇。进店发现，领养(yǎng )者仅凭(👛)芝麻信(xìn )用(🕳)(yòng )分(🙅)或预(yù )付(fù )少量押(🔳)金，即可签署“领养协议”。但“为了防止转(🛷)卖弃养”，须承诺后(📕)续(xù )每(😖)月(💺)支付(fù )数百元购(gòu )买该店铺(pù )提供的宠物用品，持(🌅)续18至24个月。

　　据携程(chéng )数(🤭)(shù )据，今年以(yǐ )来，澳大利(😸)亚位列(🌫)中国入境(🔃)游第5大客源国(guó )，入境旅(🧚)游(🆓)订单(❣)同比增长155%，澳大利(🔭)亚到中国的(🏌)航班(👜)数量同比增幅超(🏩)过220%。澳(ào )大利亚游客来中国的热门(🔐)目的地包括(kuò )上(shàng )海、广州、(✂)北(⬜)京、成都、深圳(zhèn )、杭(🔆)州、重(chóng )庆、(🙈)厦门(🚋)、南京和西(xī(👋) )安。在即(😁)将到(🅾)来的暑假(⤴)，澳大利亚-中国的(de )机票均价(😾)较(🧖)去年同(tó(🥕)ng )期(🛏)(qī )降低近三成。

　　二是违约(yuē(⏪) )风险。消费者使(🚛)用“先(🤒)用后(🥏)付”所发(fā(🏂) )生的违(wéi )约行为多体(tǐ(🍦) )现(xiàn )为逾(🚙)期付(⛱)(fù(📓) )款。部分电商平台在(🕶)“先(🎳)用后(😰)付”协议中约定，违约方(fāng )逾期(🛸)付款的，除需支付违约金(🏇)外，还需承担(dān )律师费、诉讼费、保(bǎo )全费(fèi )、保全保险费、交通费(fèi )等守(🍗)约方为维(wéi )权支出(chū )的费用。违约(🔯)方并非(⭐)只需支付商(🌝)(shāng )品价款即可，消费(fèi )者常常忽视逾期(qī )付款违约行为带(🥢)来的(🌖)(de )法律后果。

　　构(🙃)建缩(🐿)小(xiǎo )“三(😨)(sān )大(dà )差距”的体(🍭)(tǐ )制机制。浙(☝)江(jiā(🍸)ng )以缩小地区、城乡、收(shōu )入差距为主攻(gōng )方(fāng )向，推出多(🍩)(duō )项创新举措(❕)：实施“山海协作”升(🏢)级(🏺)版，推动山区26县(🌇)(现为(🌠)山区海(🔭)岛22县)跨(kuà )越式(🍎)发展；深化农村(🤹)集(🥎)体产权改革，探索(🥣)宅基(😿)地“三(🕒)权分置”，增加农民财产性收入；(😍)实施“扩中提(🗿)低”行动(🕓)，通过技能培训、创业(yè )扶持等，推(😏)动低收入农户收入年(🕌)均增长(💎)10%以上。

　　在成都，排水防涝移动抽排能(🍋)力正(💖)加快(🐣)建设；中心城区7600多(🐺)公里(lǐ(❤) )排水管网里，埋设了上千个污(wū )水排放(fàng )监测仪器，对排放(fàng )能(❓)立刻识别(🐔)(bié )、溯(🕛)(sù )源；下(xià )穿隧道的积(jī(🐥) )水一旦超过30厘米，“隧道积水(🅾)监测机器人”就会报警，并将(⬆)交(jiāo )通指示(😼)灯(dēng )调(diào )整(🚔)为禁行。这都是“硬投资”带(🔦)来的。

　　正(zhèng )在指导(🍷)学生们制(zhì )作瓷(🗿)器的(🎖)柴(🍶)战(zhàn )柱，在2018年成为国(guó(😫) )家(🎋)级非(🌊)物质文化遗产项目(🏠)当(🏡)阳(yáng )峪(yù )绞胎(🙌)瓷(cí )烧制技艺代表性(🆔)传承人。在河(hé )南焦(🍗)作的当阳峪(😨)村(cūn )，有75名绞胎瓷产业工(🍨)人，29名(🔯)非(fē(🐧)i )遗代表性(🌼)传承人。