(🥦)随着参与网球(😗)运动的人逐渐增多(duō )，中国(guó )网球的基础设施也在不(😧)断完(🦄)善。纪宁告(🚊)诉《环球(💩)时报(❇)》记者：“我们在做一个(🖲)项目(mù(🦐) )，在北京朝阳(yáng )区(qū )规(guī )划(⭐)一个‘大(🐪)满贯网球文(🍦)化公园’，将(🤥)汇集所(🕵)有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地(😇)上训练和比(📷)赛。”纪宁说，这仅(👱)(jǐn )是(shì )一个案例(🏭)，但从中(💸)可以窥(🧟)见中国网球运动基础设施越来越(yuè )完善，也(😲)越来越(🌄)专业化。作为体育产业的参(cān )与者与(yǔ )观察者(🕦)(zhě )，纪宁(🆙)表示(⛅)(shì )，不仅北京(🚗)，全国(🥖)各地网球运动设施也(🐏)发展(🥕)得(🔅)越来越好。

　　去年以(😢)来，中国对多个国(⏪)家单(dān )方面免(miǎn )签。截至(🎸)目前，中方已经对法(💏)国、德国、意(yì )大利、荷兰、(💥)西班牙、瑞士、爱尔(ě(✅)r )兰(lán )、匈牙利(lì )、奥地利、比利时、卢森堡等(🌘)国(🙅)施行(⚡)单方面(💸)免签；还(🍨)与泰国(guó )、(🐑)新加坡、马(mǎ )来西亚、(📬)格鲁吉亚等(🥗)国互免了签证。此前(qián )的6月13日，国务院总(zǒng )理李强在惠灵(🍛)(lí(🕯)ng )顿总督府同新西(📮)兰总理拉克森举行会谈(📈)。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希(🐗)望新方为(wé(🆔)i )中国公民赴新提(tí )供更多便利。

　　数据显示，免签对入境游的促进(😖)效果(🈯)显著。春秋旅游副总经理(lǐ )周卫(🎆)(wèi )红此前(🍦)(qián )表示，自中国(🐕)对多国单方(❌)面免签以来，对入(🦌)境游市场起到积极(🤠)的推动作(zuò )用，让(✈)来(lá(🎙)i )自更多客源(yuán )地的(de )境外游客能够以更便捷(jié )的方式来到(🏼)中国。

　　此外，还可(📸)以进(🐫)(jìn )行中医养生操锻炼，如(😝)(rú )太极拳、八段(duàn )锦等，通过柔和的动作调和阴(🙄)阳、平衡气血，对改善失(shī(🦀) )眠有(🥢)(yǒu )积极作(🔄)用，避(😶)免晚(🖕)上剧烈运动，以免影响入睡。并且(🌧)，保(bǎo )持(chí )心(xīn )情(🏊)平和，避(🐭)免情绪波动过(📚)大，学会释(🎧)放压力，培(🍍)养一些兴(🐘)趣(qù )爱(🙉)好(hǎo )，转移(🏕)注意力，使身(shē(🖥)n )心得(😠)到舒适(📣)(shì )。

　　对才(🙁)能(😜)出色的拔尖(jiān )学(📶)生而言(🔃)，违背(📦)兴趣的过(🏹)度(🤭)(dù )努力不仅是(shì )盲(🕴)目的，而(🚖)且是有害的。真正的自信源于对(➡)自我的(🚢)全面认知与接纳，是(💹)自我的成全。当一个人从事(🖌)热(rè )爱的事业，内心(🥑)会无条件(jiàn )地燃起激情，体(🌑)验到天赋的使(shǐ )命感(🧥)；当(dāng )一个人(♉)明(🔇)知(📪)自己(🔻)不感兴趣却(📠)为了其他目的迫(🏄)使自己做出成绩，当然会意识到自己(📔)(jǐ(🐁) )没有(💎)率性而为，内心(xīn )中(🤙)不自(🤜)信(🔻)的(de )虚怯便(🍗)(biàn )会(huì )积(🧝)累起来。

　(😁)　“2025北京直播电商(🐮)购(gòu )物节”联动(📡)重点电商(🦑)平台、特色电商(💙)基地、头部MCN机(jī )构及品牌企业(yè )，推出跨店(💊)满减、达人(🐚)(rén )探店等活(huó )动，引领假日消费热潮。

　　“每天读一点(📑)，生活美一点。”这(🧟)句(🚝)每晚七点半准(💦)时响起(📲)的(🕔)大(dà(🚅) )家庭读(🎇)书(shū )口号(🎹)，目前(qiá(🧟)n )在南(⏸)昌线上线下广(guǎng )泛传播(bō )。在这种“家庭文化(huà )”的(⛑)熏陶下，不(bú(🌈) )同(tóng )年龄段的家人都(🎥)受益良多。“我们(🎏)重言传，更重身(🐙)教(jiāo )；教知(⛓)识，更育品德。”朱建斌表示，随(🏖)着(zhe )大(✔)家庭读(dú(😏) )书会(huì )影响力(🎏)(lì )的扩(🕤)大，周边不少(⏬)家庭纷纷(📥)借(🌬)鉴这(zhè )种活动(🎸)形(🛃)式，开(kāi )始重(❄)视家(🦖)庭(tíng )文化建设。“未来，大(🎬)(dà )家庭读书(🙎)会将更(gèng )加(jiā )重(👱)视履行社(🚬)会责任，让更多的(📙)(de )人爱(ài )上(🚁)阅读，享受(shòu )阅(yuè )读(🗺)带来的(💽)快乐。”(完)

　　邱跃表示(shì )，在民事诉讼中，消费者需要承担(🍓)举(⭕)证责(👤)任，证明自己与代抢方(🌕)之间(jiā(🍏)n )存在(🐡)合同关系，以(yǐ )及代(dài )抢方未履行(🐑)合同义务。然而，由于(🍭)代抢(🚚)行(🏰)为(wéi )往往存在隐蔽性(🐆)和不规范性(✒)，消费(🎖)者很(hě(🧑)n )难收集到(dào )充分(fèn )的证据。

　　(📭)英国博主 杰基：他们问(wè(🗯)n )我(wǒ )很(🔔)(hěn )多(📠)问题，这里都(dōu )吃(chī )什么(🍾)(me )？人(🔏)怎么样？中(🖐)国是不(🌼)是很穷？因为很多人都没来过，他(tā )们(🏓)不(bú )太了解，我会告诉他们(🕎)西方媒体发的很多内(🏸)容都是(shì )假(👕)的。