牛奶是(📡) B 族维(wéi )生(shē(🎆)ng )素(🔏)的(de )良好(hǎo )来源，特别是维生素 B2，每天(🔽)喝 300 毫(háo )升(🦀)牛奶就(🏙)能摄(📬)入 0.36 毫克维(🚴)生素 B2，达到了女性每日(rì(🦃) )推荐摄入(🚙)量的 30%。

　　尽量选(xuǎn )择(🕹)少油、低(📌)热量的小(xiǎo )粽子。甜粽建议选“能量低且无添加的(🌞)小粽”；咸粽建议选(xuǎ(🏧)n )由鱼(yú )虾肉、(🔇)禽瘦肉(ròu )等制(zhì )作而(ér )成的(de )，避免食用(yòng )香肠粽、腊肉粽等加工(🍎)肉(❤)制品粽子。

　　据介(🕑)绍，“银发旅游(🏦)专列”设计(jì )主要针(🚨)对(🥪)老年游客，与(🌎)普(pǔ )通(🦐)列车相比(🔻)，其串联了多个旅游(yóu )点，可(🕧)以在景点(🐔)车站停留等待，实现“车随人走”的灵活安排。同时，“银发旅游(🍩)专列”根(🦓)据老年群体的需求(😏)进行了(🏧)贴心优化，兼具舒(📒)适性(xìng )与适老性，部分列车的卧(🛡)铺采用(🧡)加宽加厚设(shè(🚁) )计(jì )，卫生间设(🎂)置紧急呼叫按钮，洗(xǐ )手台配备防滑扶手，车(🛅)上特(🔨)别设(🚱)置医(🐑)疗(liáo )护理区，为老(lǎo )年人提供(💮)必要(🧝)(yà(📘)o )的医(🅱)疗服(🔯)务。

　　自称(🚋)“话剧迷(➖)”的张雯雯，还是第(💚)一次体(tǐ )验沉浸式小(👘)剧场。当(🕷)演(📎)员与她推(tuī )杯(bē(📜)i )换盏、共创(🍃)曲水流觞的雅(yǎ )趣时(🕵)，她发现自己不再是坐在观众席(xí )上的旁观者，而是真真切切置身(🏋)于千年前的文人雅集——这种奇妙的体验，正是当下(🐾)年轻(📷)人所(🐬)追捧的。

　　2023年(💥)9月，《中(zhōng )共中央、国务院关于支持福建探索海(🛴)峡两岸融合发展新路建设两(👳)岸融合发(👙)展示范区(qū )的意见》发布，台盟福建省委会(💴)进一步为融合(💮)发展(🎎)集智(zhì )汇力，打造对台(📭)交流品牌，加强(🏚)日(🛅)常交往，密(🎫)切联络(luò )，真诚服务(♓)，助力两岸融合发展示范区建(📊)设。

　　固本培元，在(zài )凝心铸(zhù(♉) )魂中(🕟)激(❓)荡新气象。开展(zhǎ(⌛)n )中国特(tè(🚋) )色社(⛩)会主义和中国梦宣(xuān )传教育，推(🥝)动理想(❣)信念(🐀)(niàn )教(🤫)(jiāo )育常态化制度化，完(wán )善(🛃)思想政治工(gō(📲)ng )作体(🗡)系(🌘)，建立健全党和国家功勋荣(👞)誉表彰制度……学习(😛)贯彻党的(de )创(🕔)新(🈲)理论，广泛践行(háng )社(🐜)会主义核(⛔)心(xīn )价值观，才能筑牢信仰之基、补足精神之钙、把(bǎ )稳(♊)思想(xiǎ(🐲)ng )之舵。

　　北(🎄)京6月1日电 (记者 孙自法)2025年6月1日是(☔)中国科(kē )学(xué )院学部成立70周年(📛)纪念(💬)日。70年来(lái )，聚焦国家(🎽)重大(dà(🥫) )需求(qiú )和世(🐕)界(📞)科技(📣)前沿(yán )，中国(guó )科学院学部团结带领广大院士攻坚克难，在(🛎)陆相(xiàng )成(🌑)油理论、中微子振荡等基础(chǔ )前(🖤)沿，“两弹一(yī )星(xīng )”、载人航(🔵)(háng )天等(děng )高技(jì )术发展(🌜)，“黄淮海战役”“渤(♌)海粮仓(👉)”等农(👉)业科技工程示范(🤠)的诸多(💋)领域，取(qǔ )得一(⏳)批“顶天立地”重大(dà(🤔) )科技创新成果。

　　4月(yuè )初，美(měi )国政府宣(🥦)布征收所(suǒ )谓“对等关(🌹)税”，转头又(✡)主(🛵)动暂停，声称为谈(😦)(tán )判创造缓和(hé )空间(jiān )；对欧盟(méng )谈判(pàn )期(qī(👗) )间，则先是放话提(😮)(tí )前终止协(xié )商、(💩)直(🙏)接征税(👰)，几天后，又“改口(⬇)”恢复期(🕟)限。

　　2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进(⛷)全民健身和体育消费推动体育产(chǎn )业高质量发展的意(🧡)见(😦)(jiàn )》，其(📙)中(😓)提到推动(dòng )体育赛事(😭)职业化(🔷)，支(🆘)持发展体育经纪人(⬜)队(🧔)(duì )伍，挖掘体(tǐ )育明星市(🕚)场价(🎠)值(😦)。2019年12月(🚘)(yuè )，国家体(tǐ )育总(📏)局发布废止(🤰)部分规(guī )范(🤰)(fàn )性文(wén )件的(📖)通知(💇)，《关于(🥘)对国家队(duì )运动(dò(🗾)ng )员商业活动(📕)试(shì )行合同(📈)管理的通知》等限制运动员商(shāng )业(🥟)活动(dòng )的规定被废(💵)止。曾文莉认为，即(🚪)便(biàn )如此(cǐ(🦕) )，目前国(🌕)内体(🏼)育经(🥫)济(jì )的价(☝)(jià )值(🐺)还有待充分(🦒)释放。她对(🅿)已走(🔹)上(🎗)职业化道路多年的网球(qiú )充满希(😅)望，认为(wé(🧖)i )网球(qiú(🛡) )市场可能是(🔘)一个突破口(🐬)。