(🚲)漳州(zhōu )6月3日(rì )电 (廖珍妹(mèi ) 廖海东(✂)(dōng ))3日，“中文领航 寻(xún )根海丝”菲律(🍅)宾(bīn )华裔青年研学营在福建漳(🏝)州(🏛)职(👲)业(🚶)技(🥐)术学院正式开营。活动(🏭)邀请菲(🍧)律宾中正学院17名师生赴漳州开展文化(huà )交流(liú )活动，旨在践行(🌇)“职教出海”行动，推动(🚇)中国—(🥖)菲律宾(bīn )经贸创新(xī(📨)n )发展示范(🏽)园区职(😽)教板块建设取(💩)得新成效。

　　6月(🛫)14日上午(wǔ )，水(👷)利部组(😞)织开展抗(📓)旱专(🔚)题会(🔚)商，分析(🏃)研判华北黄淮(🐄)(huái )等(děng )北方地(dì )区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海(💁)河、淮河流域(🚯)的控(🥤)制性水库全部进入抗旱(hàn )调(🦂)度(dù )模(mó(💖) )式(🖤)，加(jiā )大下(🕞)(xià )泄流量，保障抗(🔵)旱(hàn )用水需求，确保城(chéng )乡居民(💘)饮水安(ān )全，以及规模化养殖和大(〽)牲(shēng )畜用(yòng )水安全，全力保障灌区农作物时令(🐫)灌(guàn )溉(gài )用(🎙)水(🏓)。6月14日15时(👧)，水(🗄)利(🍿)部将针(zhēn )对河南、(🤦)河北的(de )干旱防御应急响应提(🎾)升至三级，目前维持针对山西、(✅)江苏、安徽、山东、陕(shǎn )西、(🌓)甘肃6省(☔)的(👲)干旱防御四(sì )级应急响应，并派出两(🧠)个工作组正在(🚓)一线指导抗旱工作。

　(🎵)　适(shì )度运动(🍁)运动可以(➕)增(🏂)加体内肌肉量，肌肉(🐬)量(🔘)(liàng )增加(🙄)能直接提升血糖(táng )利用率。研究(jiū(🔹) )显示，每增加(📆)1kg肌肉，每天多消(🤟)耗(hào )110大(🖐)卡热(rè )量。运(yùn )动(dòng )还有助(zhù )于维(🥧)持健康体(🌼)重，避免(📪)超重(💐)(chóng )和(🕷)肥胖。建议每周累(💽)(lèi )积至(👬)少150分钟(👏)中等强(🛐)(qiáng )度(dù(🥇) )有氧运动(如(rú )快走、游泳、(✍)骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲(🚛)、举哑铃等(➡))。

　　端午期间，浙江省迎来一轮强降雨过程(chéng )。浙江省自然(🛂)资源厅严(🚽)格落实“三(🎭)(sā(🔣)n )提前”“三必须”要(📭)求，及时预(🥢)警调(diào )度(dù )，提前预置防(😇)御力量，全省地质灾(♓)害(🐌)防御态势总(⛄)体(tǐ )平稳。入汛(xù(📀)n )以来(🔝)，浙(zhè )江厅(🌥)坚(jiān )持以预报(🐯)预警(jǐng )为令，提前研判、提早部(⚪)署(💜)、提级(🐅)行动，全(quán )力下好地质灾害防御(yù(😁) )“先手棋”，累计发布24小时地质(🏒)灾害风险常规预警16期，加(🎛)密(mì )发布3小时(✌)短临(👆)(lín )预警17期。

　　去(qù )年(🦗)以来，中国对多个国家(jiā )单方面(✍)免签。截至目前，中方(fāng )已经对法国、(🈺)德国、(🧗)意大利、荷兰、西班(bān )牙、瑞士、爱(⏱)(ài )尔(ěr )兰、匈牙利、奥(ào )地(🚍)利、比利时、卢森(😶)堡等(🤨)国施行单方(🎢)面免签；(🚒)还(👻)与泰国、新加坡、马来西亚、(🤵)格鲁吉亚等国互免(💟)了(le )签证(🕺)(zhè(🈚)ng )。此前的6月13日(🤫)，国务院总理李强(⛄)在(🖨)惠灵顿(🔔)总督府同新西(🌚)兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西(😓)兰纳入单方(🔝)面免签国(🏭)家范围，希望新(xīn )方为(🍧)中国公民赴新提供更多(duō(😡) )便(🦑)利。

　(🅾)　(🔤)此外，泽连斯(sī )基着重指出，为构(gòu )建可(kě )靠持久的(🖲)和平(💌)并(🐜)保(bǎ(😘)o )障安(ān )全(quán )，必须筹备一场最高级别的领导(dǎo )人会(📤)晤，他认为只有领(lǐng )导(🛫)人(🐔)直(🌫)接对话(huà(🦓) )，才能切实解(👏)决(jué )冲突(tū )中的关键问题。

　　此(💊)次行动重点巡航南(🥛)北航道、锚地、(😙)采砂区、海上风电场(chǎng )、小漠港二期防波堤(🔆)项目等30余处(🧀)重点水域，投(🚁)入执法船艇9艘、巡航救(💴)助直升机1架(🍲)、无(🌂)人机4架(⛳)、执(zhí )法车3辆，执法人员54名(míng )，为(wé(🛐)i )汕尾辖区水上交通(tōng )安全构筑(🍢)“空天(tiān )地(😶)”一(🛄)体化(😹)防线。

　　(🛁)另据了(📥)解，端午假期，连续两(liǎng )天(⛷)举行了泵道运动(dòng )精彩赛(🌾)事的(🤭)沈阳(yáng )国际泵(☝)(bèng )道公园，作为(👡)沈阳市铁(🏄)西区中德园内(nèi )产城融合(💪)(hé )的(de )关键(🔛)支点，不仅是(🎣)世界级体育地(dì )标，更为(😏)周边居民休闲娱乐、(🏸)周末出游提供了理想(xiǎng )的(🥚)去处。其正以“体育(🎵)+”模(🌄)式，在产业转(📄)型升(shēng )级、城(chéng )市多元化发展进程中，持续(xù )释放着(zhe )独特(tè )的带(🌑)动效应。随着赛事缓缓落(luò )下帷幕，沈阳(🎰)(yáng )的(📝)泵(🙋)道精(🐃)彩(🈂)仍(🤕)在(🙊)(zài )续写。(完)

　　赛(🦂)后，武汉市人民政府向武汉车谷江大女(nǚ )足俱乐部(🔦)发去贺(🅿)(hè )信(🐶)。贺信中称，武汉(🐼)车谷江大女(🛡)足(⌚)在女足亚冠决(⏲)赛中顽强拼搏、百折不挠(👎)，团结协作、(🤺)默(⛩)契(qì )配合，成为(wéi )第(🔕)一个夺(♏)得亚冠联赛冠军的中国女子职业足球(🍇)俱乐部，站立在(zài )亚洲之巅，为祖国赢得了荣誉，为武汉增添(tiā(💤)n )了(💐)光彩(👯)(cǎi )。希望以此(cǐ )次夺冠为新(🐉)起点，武汉车谷江大女(🍑)足在更高水平的(🐌)舞台上绽(zhàn )放更加夺目的光彩。