(🔼)最(🎠)后，一旦(💅)感觉(🔈)到小腿、大腿、(🏨)足弓等部位开(🛃)始发紧或疼痛(🔅)，应立即停止动作、靠边或上岸，并(💞)进行反向拉伸。小腿抽筋(🍫)(jīn )时，可伸直腿、用手或毛巾勾(gōu )住脚尖(⛵)向身体方向(xiàng )拉(💣)伸，同时深呼吸，放松肌肉。抽筋缓(🥣)解后(hòu )补水休(🕐)(xiū(⛅) )息，若持续不(bú )适应(yī(🕒)ng )及时(shí(🦍) )就医。

　(🛋)　据江(🥣)(jiāng )门公积金消息(😡)，广东省江门市住房(fáng )公(💺)积金(🎇)管(🐐)理委员会修订了《江门市住房公(🧠)积金个人住房贷款管理办(🧦)法》，将于(⏹)2025年(🌲)4月1日起(👠)实施，有效期至2030年3月(yuè(🎒) )31日。

　　在水(🏋)黾和溜(📈)蝇(yíng )等其他逐水而(ér )居的昆虫中，也发现过(guò(🤲) )非常相(👝)似(🐋)的精密构造。生(🔌)活在相(🍬)同环(😟)境(⏱)的不同生物(🌊)，选择(🤕)用同(tóng )一(🕜)类构造来适(shì )应(🔬)环境，这(zhè )就是趋同演(🃏)化的神奇(qí(👚) )之处。

　　(🎃)阿(🧔)里巴巴向《环(🔶)球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的(❇)球拍(💼)、潘展乐(🍳)的(⬆)(de )泳镜……这些冠军同款(🥝)(kuǎn )装备已登上淘宝热搜(🌷)(sōu )，卖爆天猫。其中郑钦文(📯)夺冠同(tóng )款网球拍高居淘(táo )宝(🎿)热搜第一名(🔪)。自8月3日郑钦文夺(🏠)冠至8月5日樊振(🛷)东夺冠，其间(🥁)超200万(🏟)人在天猫搜(🦉)索了“小球”品类相关(➿)(guān )商品，其(👈)(qí )中网(wǎng )球(qiú )相(🔘)关(guān )装备搜索量同比(bǐ )增长300%，“郑(⛲)钦文(🥡)同款”专业网球(qiú )拍V14，48小时(shí )内收到了超4万人的(de )问询，超3000人加购(gòu )，成(chéng )交量同(tóng )比(⤴)暴涨超2000%，成为天猫网(㊙)(wǎng )球类目成交(♈)TOP1商品。不仅(jǐn )如此(👺)，就连郑钦文夺冠现场(chǎng )教练穿的(🥝)(de )“加油服(fú )”也火出圈(🈚)。

　　施明德称，旅游业虽已从疫情中(🍿)逐步复苏，但其内在状况(kuàng )并不稳固(🐁)。过度旅(💴)游、无(🐰)序扩张以及长期未解决的负担正对社(shè )区(💺)和生态系(🏦)统(😕)(tǒng )构成严峻挑战。当(🔪)(dāng )前(🚣)地(dì )缘政治的不确定性，也进(🛹)(jìn )一步加剧了行业的(📏)不稳定(🕓)性。

　　“积极管(guǎn )理你的核(🛸)心业(👹)务，这(🖍)真是(shì )一剂难吃的药。我们(men )有很多艰苦的工(🥁)作要(🏦)(yào )做(🐐)。”墨菲(😽)表示，虽(suī )然(🕍)底(🦔)特律汽车制(🤔)造商需要重新思考在中国的经营方(🌐)式，但美国(🍓)电(💻)动汽(🚱)车领导者特(tè )斯拉的情况略有(yǒu )不同(🥐)(tóng )，与(yǔ )传统(🌤)的底特律汽车(chē )制造商相比，特斯拉(🧐)在电动汽车零部(bù )件方面拥有大约1.7万美(měi )元的成本优势(➗)，这有(💡)助于(yú )该公司在中国市场的发展，使其有(🍼)(yǒ(🥐)u )“更(gèng )大的发展空间”。（汪品(📝)(pǐn )植）

　　最近一段时(🍪)(shí(Ⓜ) )间，碳板鞋开始风靡校园。由于这(🦎)类鞋外(wài )观炫酷、(🧔)科技(jì )感十(🧔)足，颇受学生喜爱，一些家长则把这类(🤝)鞋(🌝)当作“体(tǐ )考神(🏓)(shén )器”为孩(🗾)子武(wǔ )装起来，甚(🚶)(shèn )至学(🎾)生间穿碳(🕙)板鞋(🗞)也形成了鄙视链……

　　连(🍪)日来，受高温少雨天气影(📫)响，黄(huáng )河流域甘肃、内(nèi )蒙古(gǔ )、山西(xī )、陕西、(🥚)河南、山(shān )东(🆒)等省（区(🌋)）出现不同程度的旱情(🈳)。针对流域相关省（区(qū )）旱情，黄河防总和水利(🦃)部黄河水(shuǐ )利(👹)委(💮)员会(💅)（简称(chēng )黄委(🎟)）第(➡)一时间分别(💆)启动抗(kàng )旱四级响应和(🗻)干旱(🤩)防(👇)御Ⅳ级应(🧒)急响(🥈)应(yī(🍿)ng )；自6月14日17时起，针对河南省启(🥜)动干旱(🐧)防御Ⅲ级(jí )应(⏮)急响(xiǎng )应；(✔)要求各相关单位(➡)落(🤴)(luò )实落(🔘)细(👬)各项抗(♏)旱保供水措(🚩)(cuò )施(shī )，做好旱情持续或进一(🐒)步发展的应(♒)对准备(bè(🐪)i )。

　　“中国和马来西亚是好(🛺)邻(💯)居、好朋友、好(hǎo )伙伴，常来常(🖐)往(📬)(wǎng )、亲如一(🙇)家。”4月15日至17日，国(🍗)家主席习近平(píng )应邀(yāo )对马来西亚进行国(🈸)事访问。访(💫)问期间(🦑)，习主席高(gāo )度评价中(zhō(🧖)ng )马关(guān )系，就共同打造(🐻)高水(🥊)平战略性(xìng )中马命运共同体，谱(pǔ )写睦邻友(yǒu )好、团结合作新篇(👌)(piān )章，开启中马关(🦆)系(xì(🍎) )新的(🆒)“黄金50年”擘画蓝(🤓)图和愿景。一(🏯)起(🌫)来(lái )学习！