①热身不可少：进入水前进行5到10分钟(🎊)(zhōng )热身，特别是(shì )腿部、肩(🎳)部、(🔺)核心部位；(🧟)②注意水温：水温太低(＜26℃(🚖))时，应控制(🚷)游泳时(📤)间，避免(🥒)久泡(🎲)；③补水+补电(🐠)解质：游泳(😁)前后都应(❗)适当饮水，尤(yóu )其是在高温或(🤺)长时间游(yóu )泳后，考虑补(🌨)充含电解质的运动饮料(📷)；④动作(🦔)(zuò )规范，强度适宜(yí )：学习正确的泳姿、(🎎)打腿(tuǐ(👭) )方式，避免(miǎn )局(jú )部肌(jī(🌥) )群过度使用，造(🌔)成(ché(🍋)ng )疲(🕚)劳性(xìng )痉(jìng )挛。

　　8月(yuè )28日上午，中(❣)(zhōng )国煤(🎽)矿文(💢)工团召(zhà(🌮)o )开干(🍞)部大会(huì(👈) )，宣布(bù )文工团领(〽)导任命决定。经文化和(hé )旅(lǚ )游(yóu )部(bù )研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺(🧐)术(shù )团）团长。

　　十(🎭)二届四川省委科技委员会第一(🍛)次会议，有多(👻)个重要(🐗)议题，包括(📬)“学习中央科技(jì )委员会有关(📝)会议(yì )精神”“审议(⛸)《省委科技委(📨)员会(huì(🗡) )工作规则》等文件”。

　　曾文(wén )莉说，“要发展(🤴)网球经济和其他体育经(🕙)济(🚸)，我们(🥋)要思(sī )考一(🗼)下(🌡)，是否(fǒu )已将体育产业充(✌)(chōng )分市(😝)场化(huà )，运(yùn )动员的商(🔕)业价值(zhí )是(🍉)(shì )否(🐕)(fǒu )已充(chōng )分释放(🅰)，对(duì )体育产业(yè )、体育经(✡)济的(✝)杠杆作(zuò )用是(🕞)否已充分发挥。”她表示，“我(🗄)们应该为明星(🖌)运动员(🛂)的商业活动营造(🆖)更(🍱)(gèng )好的舆论环境、政策环境和制度环(➖)境。”

　　在南非大学宗教比(🛤)较(jiào )研究领域教(🈹)授(🦐)约翰·斯特里伊多姆(Johan Strijdom)看来，促(😲)进世界多元文化交(jiāo )流的(de )唯一办法就是对话。文化间(♈)的交流互鉴具有主动性，在义乌召开这样的研讨会是傅大士文化向(xiàng )更广(guǎng )世界交流的极好机会。

　　(🅰)中国龙舟(🍐)队(🎌)参(👕)赛选手 吴(🐲)雪逸：来(lái )参(🥏)加这个(✋)龙舟赛是因为这让我(🖨)想起了(le )小时候在中国(guó )过端午(wǔ )节(😱)的那(🆒)种气氛，有龙舟(🕢)、(🔩)有(yǒ(👥)u )粽子、有活(😩)动，让我(🐎)觉(🎥)得就(jiù )像(💅)回到了(⛪)家乡(🛒)一样。另(🚉)外(😺)，这也是一个很好的能在海外，体(🎶)会到我们中(🍂)国传统(🍗)文化魅力的时刻。

　　(😢)据(jù )四川省政府官(guān )网介绍，四川是国家(jiā )系统推进全面(💗)创新改(🖼)革(🌇)试(📒)验(yàn )的八个区域之一，拥(🚛)(yōng )有中国（四川）自由贸易试验(🏿)区、成(🌸)都国家(jiā )自主创新(🐳)示(📵)范(🐄)区(🔥)、天府(fǔ )新区、绵(🆒)阳(👌)科技(🐧)城、攀(♈)西战略性(😦)(xìng )资源创新开发试验(🍫)区等多(🚷)个重大区(qū )域创新平(píng )台(🏺)。

　(🏜)　当(🥘)地时(⚾)间(🖇)8月29日(⏳)，巴黎(🗂)残(🤬)(cán )奥会首个比(🍰)赛日。在(♋)伊夫林省(shě(🕣)ng )圣康(kā(⏱)ng )坦自行车(⏰)馆，中(zhō(🥀)ng )国队选手李樟煜上演(🚵)(yǎn )了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个(🎿)人追逐(🦕)赛资格赛(sài )，他以3：(🕔)31.338的(🚀)成绩(jì )刷新该项目世界(jiè )纪录。决赛中，李樟煜状(⬛)态火(huǒ )热，夺(duó )得金(✌)牌，这也是中国体育代表团在本(běn )届残(💠)奥会上获得的首(⛺)枚金牌。另(lìng )一位(😏)(wèi )中(💸)国队选手梁伟聪摘(😲)得银牌(pái )，恭(gōng )喜中国队(duì )包揽该项目金银牌！

　(🍡)　“全(🧙)部科技(🐵)史(shǐ )都证(⛄)明，谁拥(yō(🗝)ng )有了(le )一流创(chuàng )新人才(🤩)、拥有了一(🐗)流科学家，谁就能在(🎄)科技创新(🚏)中占据优(yōu )势。”习(🛋)近平总书记始终关注着(🥀)科技(🚖)创新，始终牵挂着科技人才。