最后，一旦感觉到小腿(💃)、大腿、足(zú )弓等(děng )部位开始发紧或疼痛，应立即停止动作、(🗜)靠边或上岸，并(🥕)进行反向拉伸(🎀)(shēn )。小(🃏)腿抽筋时，可伸直腿、用手或毛(🔃)巾勾住脚尖(🍁)向身体方向拉伸(⛅)，同时深呼吸，放松肌肉。抽(💨)筋缓(huǎn )解后(🧤)补水(shuǐ )休(🚅)息，若持(♑)续不(💟)适应及时就医。

　　广州5月(🤶)30日电 (记者 方伟彬)记者30日从广州市司法局获悉，29日(rì )至30日，泰国皇家律师协会组织(⚾)第四届高级(jí )法律课程代(dài )表(biǎo )团一行(⛓)(háng )47人来穗参观访(🏎)问。

　　3月20日电 据最高人民(🔁)检察(chá )院微博(bó )消息，日前，辽宁省(💵)(shě(🌹)ng )丹东市(🚿)(shì )人大常(cháng )委(📺)会(🦑)原(🐵)党组书记、副(🦏)(fù )主任牛向(🌜)东(副厅级(jí ))涉嫌受(shòu )贿罪一案，由(yóu )辽宁省监察委员会调(diào )查终(🔪)(zhōng )结，移送(sò(⛽)ng )检察机关审查(💱)起诉。经辽宁省人民检(☝)察(chá )院指定管辖，由朝阳市人民检(💆)察(🐧)院依法向朝阳市中(zhōng )级人民法院提(tí )起(💳)公诉。案(àn )件(🎺)正在进一步办理中(💉)。

　　“目前，南凭高铁崇凭段‘四电’工程总体(👣)进度已完(😺)成设计总量的三成，3座新建站房主体结(jié )构(🍰)已封(🎱)顶，预计4月份开始进行轨道(🦓)精(📲)调、6月份开(🃏)(kāi )展静态验(yàn )收(🗂)、8月份进入联调联试阶(jiē(🕘) )段(duàn )。为力(🐡)争线路(🛅)今年内具(jù )备(bèi )通车(💳)(chē )条(tiáo )件，我们成立开(🎒)通专班，根(⏯)据高铁依法开(🛴)(kāi )通10项条件(jià(🐝)n )推进各(gè )项准备工作，逐项梳(shū )理(🐒)影响开(🤶)通的问题，力争早发现、早克缺(🛋)、早销号。”中国铁路南(📉)宁局集团(🛺)有(🥀)(yǒu )限公(gōng )司南宁工程建设指挥部(bù )工程师陶(🐲)军(🥗)(jun1 )说。

　　4月18日至21日(⤴)(rì )，由浙江省文化广电和(hé )旅游厅(tī(🕤)ng )指导(🌇)、(🆓)浙江小百(bǎi )花越剧(jù(💗) )院出(chū )品，浙江(jiāng )小百花越剧院(yuàn )(浙百团)演出的原创越剧(jù )《我(wǒ )的大观园》，在杭州连(➰)演4场(💡)(chǎ(🏃)ng )。这部以《红楼梦》为(🏚)灵感的越剧佳作，日前(💅)正式(🖥)(shì )宣布将开启全(quá(🏆)n )国巡演，让(🏺)(rà(💾)ng )更多(👋)戏迷有(yǒ(🍗)u )机会领略其(🤘)(qí )魅(⬛)力。

　　北京3月20日电(左雨晴) 近日(♌)(rì )，市场监(jiā(🛐)n )管总局发布了《关(guān )于实施〈中华(huá )人民共和国公司法〉强(🐊)制注销公司登记制度的规(🏐)(guī )定(征求意(🏦)见稿)》(以下(xià )简称《征求(♊)意见稿》)，用(yò(🥡)ng )17个条文(🍛)细化(🛥)了强(qiáng )制注销公司(🦍)(sī(🙋) )登记的相(🚟)关规则。

　　曾(⏺)文莉说，“要(😲)发(👹)展网球(qiú )经济和其他体育经济，我们要思考一下，是否已(yǐ(🎛) )将(jiāng )体(⛹)育(🎫)产业充分市场化(🐣)，运动员的商业价(🕤)值是否已充分(🅿)释放(🏵)，对体育产业、体(🍋)育经(🧐)(jī(💳)ng )济的杠(♋)杆作用(🎬)是(shì(🌠) )否已(☝)充分(🧣)发挥(🚥)(huī )。”她表(🅱)示，“我们(🤭)应该为明星(xīng )运动员的商业(yè )活动(🏩)营造更好(🥎)的舆论环(🌕)境、政(💀)策环境和制度环(👩)境(㊗)。”

　　(🌿)省(🚩)应急管理、农(nó(🏋)ng )业农(⛅)村、水利等(dě(🚱)ng )部(🈴)(bù )门(🤺)成立由25个(gè )厅级(🏈)干部带(🔃)队的(de )工作组(zǔ )和27个专家组(zǔ(🈸) )，分片(💡)包市深入一线(👄)、深入(🦁)基层，对(🐇)(duì )各地水源调度(dù )抗旱播种(👓)、抗旱保苗等工作(🔝)进行督促指(zhǐ )导，及时(🧑)协调解(😨)决遇(yù )到的实(🧡)际困难和问题。各地也积(😉)极采取行动，组织人员力量全面(🕉)开展抗旱。

　　美团数(🏹)据(jù )也显示，7月(🕐)以来(lá(🦈)i )，“网球(qiú )”搜索(😇)量(🀄)同比去年增长超(🍕)60%。网球体验课、网球培训(🎤)季(📜)度课包在平台热销(📯)，美团上网(♋)(wǎng )球运动(😇)相(xiàng )关(🌾)团购订单量同比激增(🕜)172%。