与(🍬)日常(💧)在成熟公园(🖍)水(💊)(shuǐ )面(🤰)(mià(🦉)n )体(⏫)验桨板项目不同，在(🚮)苏州(zhōu )河进(📵)行桨板比赛是非常难得的运动(dòng )经(🥠)历。上(✋)海桨板公开赛将(🎁)城市河(hé )道、沿(yán )岸景观和新兴项目融为一体，给(🤔)参赛选(🛑)手带来(🕝)与众不同(🐸)的运动体验。据(🔺)悉，2023年首届赛(😐)事一经推出，受到了各界的(⭐)广(guǎng )泛欢迎(🚢)和好评。

　(🕺)　(👂)作(💙)(zuò )为天(🔡)镇县农文旅融合(😅)发展的(🍾)一个缩(👥)影，薛三(🚉)墩这(zhè )座曾经(🕥)沉寂的(🦔)古村(cūn )落(🖤)在农(🔱)耕、游(yó(🏭)u )牧、边塞、长城等多元(yuá(😧)n )文化(huà )的(de )交融碰撞(🤢)下(xià )，日渐散(🚡)发独特魅力。在天镇，越来越多(duō(🤴) )的“薛(xuē(👅) )三墩”正在(zài )探(🐊)索(📍)(suǒ )乡村振兴(🦌)新(🍉)范(fàn )式。(完)

　　为(wéi )吸引更多游客(kè )，香港旅游发展局即日起一连九日在尖沙咀东部(bù )举(jǔ )办(🔟)(bàn )国(📽)际(💐)龙舟邀请赛嘉年华。当天，尖沙咀星光大道设“龙(🔥)舟美食街”，还(🤽)有大熊猫划龙舟的主(zhǔ )题(🧚)(tí )艺术(💾)装(🗣)置，吸引大批游人围观(guān )打卡(🏸)。

　　在比赛沿(yán )途的(🔂)猴神(🚎)塬(😕)水帘洞广(🔗)场，参赛运动(🦁)员耿渭红表示(🔞)，在比(💶)赛的(🧠)过(guò(🥄) )程中饱览了山峦(📿)与(yǔ(🚽) )溪水交融(róng )的(de )景色，沿途(🤰)不仅(🍚)(jǐn )有秦岭四宝的卡(🏬)(kǎ )通人偶为(📃)参赛者加油，还有弹奏古筝、投壶(hú )等(🚹)体(🆖)验，均(📲)给她留(🦀)下(⛱)(xià )了深刻印象(xiàng )。

　　蛋(🌿)白质摄入需多样(📴)化，推荐优质动物(wù )蛋白和植物蛋(dàn )白(🏗)结合，如瘦肉、鱼类、(🕒)鸡(🐣)蛋、(🌱)奶(nǎi )制品及大豆制(🤱)品多样化安排。多吃新鲜蔬菜水果，尤其是(🥠)深色蔬(🥄)果(🙁)(guǒ )，如(🌸)菠菜(🥏)、胡萝卜(🌗)、蓝莓等(děng )，有(yǒu )助于补充丰富的维生素、矿(🉑)(kuàng )物质和抗氧化物质，改善神经紧(jǐn )张度。零(🚎)食、饮料(liào )摄入须有节制，鼓励(🌴)(lì )摄入白(🔯)开水、(🤶)矿泉水，晚上可饮用温(wēn )牛奶助眠(🌨)。

　　(🆑)“到元谋人考古遗址公园(yuán )参观不(🐐)仅(jǐn )是一(yī )次(🕍)身体上的旅(🏪)行(🌴)，更是一次心灵上的洗礼，暨增长(zhǎng )知识(shí )又能(néng )感受人类历(🛩)史的传承与文化的(de )魅力。”来(🚷)自昆明的游(🌃)客常(cháng )娟(🧥)表示，今后将邀约朋友再次(🎛)打卡(🛶)。(完)

　　(🤖)上海12355心理专家、国家(🃏)二级心理咨询师(shī ) 顾凯宪：我们的(🕡)爸(🗜)爸妈妈，要学会倾听。倾(🌭)听就是，以前(🥩)都(dōu )是爸(bà )爸妈(🥇)妈说孩子听，那现在，我们把这(🐲)个(gè )主(zhǔ )次(♟)(cì(🥅) )颠(⏬)倒一下，让(🎯)孩子(🍒)来(lái )说一说(⏲)(shuō )，爸爸妈妈学会听(tī(🥋)ng )一下，就(jiù )是问问孩(hái )子(zǐ )，你玩(wán )手(🈸)机的(🛰)时(🍃)候，那(🥞)是什么心情？什么感(📓)觉(jiào )？手机(jī )里有什么最(zuì )吸引你的？为什(♌)么呢(🎺)？(🦁)让孩子能够跟(🎼)你一(🧚)五一十地(🎓)说出来，你要学着(🎂)理解。最后一点，就是(✡)(shì )我们(🚉)怎么跟(gēn )孩子学会商量和讨论，学(xué )习和孩子去谈判，如何用手机、玩手机，给孩(🚅)子一定的时间和空间去(qù )放松(🏏)(sōng )。互(👱)相信任、(🥀)互相尊重才是管(guǎn )理的基(🔕)础。

　　(🌇)随(suí )着(🥠)发令(🗾)声(🐆)响，一艘艘龙舟如离弦之(👚)箭冲出起点。鼓手擂(lèi )响战鼓，节奏紧凑(😬)而(💭)富有力量。划手们(🕍)动作整齐划一，奋力(lì )挥桨(🚊)。湖面上龙舟劈波斩(🛡)浪(🥓)，你追我(🥈)赶。湖边观众(😃)的(de )助威声此(📱)起彼伏(fú )，将比赛(sà(🎶)i )气氛推向高潮。

　(🥗)　话(huà )剧根据真(zhēn )人真事改编，选取(🔃)1968年(🐧)(nián )到1972年“指点江山医疗队(🏟)”扎根(gēn )贵(guì )州剑河；2004年、2014年、2024年博(bó )医团赴宁夏西吉、云南永平(píng )、四川(🆖)北川、新疆喀(🚖)什等地开展志愿医疗的故事片段。