(👋)　有说法称(chēng )“吃一(yī )个粽子要(🌉)跑(🐷)8000米才能消耗”，这(🌎)是因为(wéi )粽子(🌚)的热量(💷)不可小觑，200克中(🎎)(zhōng )等大小(xiǎo )粽(🍎)子的热量至少300千卡(1千卡≈4.186千焦)，如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8000米(mǐ )才能消(🐾)耗(🐐)掉。以下3类(🎰)人群尤其(💯)要少(⬜)(shǎo )吃粽(zòng )子：

　　(🗯)比起其他品(🐨)种，油桃有个突出(🐬)的(de )优(⚾)势：膳食纤维含量(🎳)高。根据美国农业部网(wǎng )站数(🅿)据，油(👤)桃的膳食(🖥)纤维(wéi )含量为(🤧)1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克(🍛)/100克)的2倍多。而且，油桃中可(🧒)溶性膳食(🙌)纤维(🐫)占(📄)40%，不仅能延缓胃排空、(😌)控制(🧑)食(🔶)(shí )欲(🥡)，抑制碳(tàn )水(shuǐ )化合(hé )物吸收速度、减少血糖波动(🛰)，还是肠道(dào )菌群的“食物(🔝)”，对肠(chá(🏄)ng )道健(🚷)(jià(🙀)n )康很(hěn )有帮助。

　　昨天(🆗)至(zhì )今晨，四川部分地(dì )区雨水在线，雨(yǔ )量总体不(bú )大(🔑)(dà )，以小雨为主。全省大(🍕)部气温(wē(💒)n )回升明(🏯)显，盆地各市最高(💬)气温多在(zài )30℃左右，体感(💰)较热。

　　美国财政部本周(⛑)早些时(📐)候也公布(😴)了新的反俄制(🦉)裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他(🏾)国(🐕)家(🚞)的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑(🐒)13日表示，美国在全球范围(🗂)(wéi )内滥(làn )施(🌇)单边制裁贻害(🐬)无穷，严重损害他国主(zhǔ )权安全，造成人道惨剧，破(👵)坏产供链稳定。乌克兰(🚀)危机(⛰)(jī )升级(jí )后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞(🐟)制裁(🌁)(cái )大(🚾)棒的做法(🌇)(fǎ )，不仅无助于问题的解(🙃)决，反而成为世界一个主要(💽)的风险源头。

　　“江川的端午(🕐)系列活动精彩纷(fēn )呈，我女儿(🗼)(ér )对铜器制作、陶(🍦)器制作都感(🧗)兴趣。”来自云南曲靖的(de )周海林称(🕳)，通过活(huó )动，让(🚛)女儿学习(xí(♏) )到许多中华优(yōu )秀传统文化。

　　北京(jīng )6月1日电 (记者(zhě ) 应妮(nī ))“端午《九歌》，诸神归位(🔸)！”舞(wǔ )蹈诗剧《九歌》的(🗞)观众在网络平台(tái )上如是评论，表(biǎo )达对这部作(🚏)品的喜爱(👟)。该剧正在北京天桥艺术中心上演，集结了胡阳(⛩)(yáng )、张翰(🎒)、(🎐)苏(🛣)鹏(🔹)等中国(🔄)舞(🈚)坛(tán )顶(dǐng )尖舞者，为观众带来(lái )沉(chén )浸式的东方美学。

　(👑)　(🎆)携程数据(jù )显示，今年一(🕢)季度，可免签入境中国的新加(🐫)坡游(🤱)客同比增长(zhǎng )10倍，马来西亚游客同比(📿)增长9倍(🤴)，法国、西班(bān )牙、泰国(guó )游(⛏)客(🕐)均(🧓)同比增长约4倍。 端午(🚭)小长假期间，平台(🎯)入境游订(🤹)单(💭)量(liàng )同比增长115%。来自(💕)美国、英(🥅)国(guó )、澳大利(lì )亚(🚕)、韩(hán )国(♓)(guó(🍧) )和马来(🥕)西亚的游客最(🏗)多。

　　全国红(hóng )军小(🏕)学建设工程理(🧦)事(🚷)会执行(háng )理事(🌦)长方强表示，截至(🛳)(zhì(🚣) )目(💼)前，在全(🖖)(quán )国30个省市(shì )的革(😻)命(mìng )老区已经成(⛓)功建(⛑)成(🛀)了500所红(hóng )军小(🤴)学。这些学校扎(zhā )根于革命老(lǎo )区，成为(💟)传承红色基因、开(🛂)展青少年红色教育(😌)的重要平台，不仅为(👕)学(xué )生们提供了优(😡)质(🕴)的(📥)教育(🔴)资源，更(gèng )在潜(🐴)移默化中灌输着革命(mìng )精神(⭕)和爱国(guó )情(🌜)(qí(🏦)ng )怀，激(jī )励着(🆓)一代又(🐊)(yòu )一代(dà(🧥)i )青少(🦇)年树立正确(què )的(🍂)价值观，增强(qiá(🏸)ng )他们(🤩)的(🍏)民族自信(xìn )心和自(😩)豪感。

　　针对(🏦)近(🏛)期(qī )持续高温干旱对农业生产造(zào )成的不利影(👊)响，农业农(🎌)村部在前期(qī )发布预警信息的基础(🈂)上，于(yú )6月11日对河北、(🚰)山西、江苏、安徽、山东(dō(🛥)ng )、河南、陕西(🚀)等省启动农(🧝)业(🌊)重大自然(😚)灾害四级应急响应(😚)。